怎样可以不怕黑?

怎样才能让自己不怕黑，不怕鬼？~

反正我是相信鬼的，首先你的心态要好，不要总想那种事，不要总觉得有鬼在暗处盯着你，跟着你，如果是恶鬼的话你的小命早没了。晚上睡觉怕黑不要开灯，开个玩笑，当某天你不怕黑了，睡觉没有开灯，那鬼就跑过来，啪啪给你两巴掌，“叫你晚上睡觉开灯！”晚上过了11点半有灯光的话会影响你内分泌，让你内分泌失调，也对皮肤不好。大不了你就闭着眼别睁开就是了，看见了又有个屁用，鬼那么厉害，你打得过它么？还不是一命呜呼，相对比，还不如好好睡个安稳觉，别总把自己看得那么重，人家鬼哪有那个闲工夫管你。如果哪天真有恶鬼找上门，反正横竖都是死，还不如现在把你的小日子过好，整天担心这，烦心那的，到时候鬼没见着，倒把自己给憋出病来了。既然你怕鬼，怎么不想想，死的人那么多，你自己每天就是挤在鬼里面的，就是看不到罢了。人对鬼的认知往往是坏的，说不定真有好鬼在你身边陪着你，帮你吓走坏鬼呢！人怕鬼就是因为未知这两个字，他们不知道鬼是什么样的，鬼会不会害人，只能自己搁这儿胡思乱想，耳听为虚，眼见为实，你没见过瞎想什么？即使见到了也不见得人家会害你呀！鬼和人有什么两样，不过是一个能看见，有身体，一个不能看见，身体被埋在黄土里。鬼魂你也有，你死了也只剩下你的鬼魂了，不就是鬼么！如果真有鬼害你了，大不了死后跟它们干一架，到时候你可就什么都知道了。生命成可贵，做好自己才是王道，不要总想那些有的没的，浪费宝贵光阴不说，还搞得自己心惊肉跳，世界上有很多的未知，你可以用你的想象去填补他们，但是就算到时候把你的脑细胞全都杀死了，那些未知也是填不完的。你应该庆幸自己比起鬼来有去享受生命的机会，而不是去害怕，说来说去，鬼和你也是同类，它是鬼魂，你也有鬼魂，有一天你也会只剩下鬼魂，你能相信人为什么不能相信鬼呢？骚年，记住，不要去做无所谓的事，要珍惜眼下

怕黑是内心的一种恐惧，刺激神经系统不断想你发出信号，最主要是战胜你的内心，当你恐惧害怕的时候想想你最想好的事情，多分散你的注意力，当你走夜路的时候，更要想想你内心坚持的是什么。主要还是靠你自己的思想意志控制。

常在有光的地方,咪上眼睛来做自己最喜欢的事,慢慢就不怕黑了.本人试过喔.夜晚要外出的话,找多一些人同行,聊一些轻松愉快的话题,走路的时候最好能跟同伴有一些肢体上的接触,比如拉手,勾肩搭背等等.
一个人的时候,开灯,或者手电筒防在身上,
睡觉的时候,也可以开节能灯,节能灯价钱都很便宜的2,3块就能买到很好的了,就算开整夜,用的电也是很少很少的,我用一个月,好像是一度多一点点,可以放心用,光线还挺亮的.
其实我也是很怕黑的,我都是这样做的,现在还是怕黑,但是只要有手机,或其他能带来光明的东西在我身边的时候,我就不会很怕了.这是一种心理上的障碍吧,对黑暗总是有一种莫名奇妙的恐惧感,这个应该是可以克服的,最近我都跟朋友家人在夜晚的时候散步,去玩,制造多一点在黑暗里也很开心的事,在怕黑的时候也可以想想这些事,那就可以跟自己说,"嘿,上次黑的时候,很开心啊,,"之类的话来鼓励自己咯.其实心理暗示也是很有用的..
你可以尝试一下咯,希望你能早日战胜内心的恐惧咯.加油.

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太原市15241693924： 怎么样才能不怕黑 - ？
励底吡拉： 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态.其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动. 恐惧心理的产生...

太原市15241693924： 怎么才能让我不怕黑 - ？
励底吡拉： 从心理学上,就行为单纯地解读行为,意义不大.人都是有差别的,解读是一种综合性的判定行为,就行为解读行为容易走入误区. 从提问的情况看,很怕黑这种现象,确定已经是你所有了吗,,有时人会通过无意识进行着自我强化和暗示.我很怕...

太原市15241693924： 怎样才能不怕黑呢? - ？
励底吡拉： 所谓怕黑就是恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态.其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动. 恐惧心...

太原市15241693924： 怎么才能不怕黑? - ？
励底吡拉： 怕黑是一种很正常的心理现象,很少有人不怕黑的.心理有鬼纯属扯蛋蛋.举个例子,当你走在路上,即使一条没有车的很宽的路,你闭上眼睛走,走着走着就不敢走了.也就是说,我们对周围的一切产生了不确定感,安全感也就大大降低了.说了这么多只是解释了一下为什么会怕黑.现在说一下怎么来克服这种恐惧.首先要在心里不断给自己暗示,多想想白天发生的快乐的事,一个人待久了就会适应.如果这样不行的话,那么只能叫别人陪着你,或者开着灯睡.给别人打电话也会缓解这种恐惧.希望对你有帮助.

太原市15241693924： 怎么才可以不怕黑? - ？
励底吡拉： 拉灯,睡觉

太原市15241693924： 怎样可以不怕黑 - ？
励底吡拉： 夜晚要外出的话,找多一些人同行,聊一些轻松愉快的话题,走路的时候最好能跟同伴有一些肢体上的接触,比如拉手,勾肩搭背等等.一个人的时候,开灯,或者手电筒防在身上,睡觉的时候,也可以开节能灯,节能灯价钱都很便宜的2,3块就...

太原市15241693924： 如何让自己不怕黑 - ？
励底吡拉： 我 给你介绍些 我有的在家 里尝试过 效果不错 但是要坚持,如 果不坚持的话就没什么效果的 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,...

太原市15241693924： 怎样做才不怕黑 - ？
励底吡拉： .这属于心理方面的问题.这样的情况很正常,有很多人都会在心中产生阴影.有些人怕老鼠,有些人怕蚂蚁,当然有些人跟你一样怕黑. 对于这种情况最好的克服方式就是练习尝试着去接触它最终彻底摆脱这种心理压力.以前遇见个晚上睡觉都要开灯的人,怕黑的话你就将你的灯的亮度调低点逐渐的去接触黑暗,时间长了就可以在黑夜中自如了. 试试吧,希望你能摆脱心理困惑!

太原市15241693924： 怎么样才能不害怕黑暗? - ？
励底吡拉： 人为什么会害怕黑暗呢?心理学告诉我们,人虽然有社会性,但人的心理在许多方面与灵长类动物有共同性.人和灵长类动物一样,只有全面了解周围的环境,并确信它对自己的安全不构成威胁时,心中才有安全感,才不会害怕.人之所以害怕...

太原市15241693924： 怎样让自己不怕黑?？
励底吡拉： 其实怕黑是很正常的一个现象,并不是说你怕黑就是胆子小,这只是出与人对未知黑安的本能恐,想要不怕黑很简单,首先要做到从态度上根本的改变,藐视黑暗,也可以尝试总走夜路,习惯了也就不怕了/