午睡的时候意识是清醒的，但为什么就是醒不过来？
应该是梦魇，就是很多人说的鬼压床。我经常会出现这种情况，明明意识已经醒了，但却睁不开眼，而且总觉得如果自己不睁开眼的话就永远醒不过来了。每次都挣扎着一定要睁开眼，后来我发现一定要让自己的身体动一下。
据说是一种睡眠瘫痪症,意识是清醒的，肌肉也是放松的，但就是不能活动。这跟睡眠姿势和大脑思维可能有关。其实跟“鬼”没什么联系，都是大家幻想出来的，是能够科学解释的，因此不用害怕。
其实，这种情况是可以避免的。只要你保存有规律的作息，不熬夜，多喝水。饮食吃得健康一些，这种状况会好很多。在这里推荐一些助眠好物，例如睡前喝牛奶，听听白噪音之类的。另外，午睡不要时间过长，半小时到一个半小时为好。一定要设置闹钟——为了把自己从梦中梦里唤醒。安排一些睡醒后的事情。有时候即便醒了，但是头很沉，还想继续睡。
接着，需要注意的是要保持运动，不要一直床上躺着，或者一直保持一种姿势不变，这样很容易让肌肉不舒服，从而影响睡眠。可以晚上去健身，直接跑步也行，再洗个热水澡，看看书，都是很好的生活习惯。
因此，面对这种类似“鬼压床”的现象，我们不需要紧张和不安。强迫自己醒来，用最大的意念是自己动起来，就很快会清醒。虽然过程很不舒服，但只要你设法减轻生活压力，通过一些习惯就可以改善甚至消除这种现象。
人在睡觉时明明意识是清醒的，身体却动不了？这是什么原因？
其实这是很正常的一种现象，这是由于大脑正处在深浅睡眠之间的一种状态，就是说我们明明在睡觉，可大脑却是清醒的，可以听清身边的声音，也可以正常的思考问题，但在这个状态当中我们却是难以醒过来，心理学上称这种现象为“梦魇”。
人的睡眠分深度睡眠和浅睡眠两种，深度睡眠可以使大脑皮层细胞进入完全休息状态，让大脑得到很好的休息，还可以间接增强机体免疫力，缓解身体细胞代谢速度，让各个器官也得到休息，可以说深度睡眠是我们睡觉时想要追求的理想状态，当然，这也是可遇而不可求的，想要进入深度睡眠的方法有很多，但是这些方法没有一个可以100%的管用。
浅睡眠是人体睡眠的第二阶段，从字面上的意思我们就可以理解到，浅睡眠的效果没有深度睡眠给我们身体带来的好处多，但是他又是睡眠中所经历的一个必然过程，深度睡眠和浅睡眠，在我们整个睡眠休息的过程当中是交替进行的。
而导致梦魇这种睡眠状态的发生，很大一部分因素，是由于我们精神过度紧张、过度劳累、受到了某种惊吓、或过度压抑等等负面情绪所导致的，想要摆脱这种状态，首先要做到，让自己放松心情，适当参加体育运动，睡觉前不要让自己吃得过饱或进行剧烈运动，尽量不要过量饮酒，睡前也最好不要饮酒。这样坚持一段，时间之后会有明显的改善。
应该是梦魇，就是很多人说的鬼压床。我经常会出现这种情况，明明意识已经醒了，但却睁不开眼，而且总觉得如果自己不睁开眼的话就永远醒不过来了。每次都挣扎着一定要睁开眼，后来我发现一定要让自己的身体动一下。
据说是一种睡眠瘫痪症,意识是清醒的，肌肉也是放松的，但就是不能活动。这跟睡眠姿势和大脑思维可能有关。其实跟“鬼”没什么联系，都是大家幻想出来的，是能够科学解释的，因此不用害怕。
其实，这种情况是可以避免的。只要你保存有规律的作息，不熬夜，多喝水。饮食吃得健康一些，这种状况会好很多。在这里推荐一些助眠好物，例如睡前喝牛奶，听听白噪音之类的。另外，午睡不要时间过长，半小时到一个半小时为好。一定要设置闹钟——为了把自己从梦中梦里唤醒。安排一些睡醒后的事情。有时候即便醒了，但是头很沉，还想继续睡。
接着，需要注意的是要保持运动，不要一直床上躺着，或者一直保持一种姿势不变，这样很容易让肌肉不舒服，从而影响睡眠。可以晚上去健身，直接跑步也行，再洗个热水澡，看看书，都是很好的生活习惯。
因此，面对这种类似“鬼压床”的现象，我们不需要紧张和不安。强迫自己醒来，用最大的意念是自己动起来，就很快会清醒。虽然过程很不舒服，但只要你设法减轻生活压力，通过一些习惯就可以改善甚至消除这种现象。
由于午睡时间通常较短，身体虽然处于休息状态，但大脑却很清醒，往往都是觉得自己马上要睡着的时候，就到了上班的时间，这个时候身体还没有完全恢复机能，所以会产生睡不醒的感觉。
在午睡之中面，我们的大脑和我们身体的肌肉会出现明显的“交错时段”。也就是说，我们的大脑还处于比较迟钝的重启阶段，这个时候正处于重启卡顿状态的大脑就很有可能没有办法负担起这个任务，所以有些时候出现醒不过来。
人刚睡醒的时候，都是处于这个状态。就像我们早上的时候，虽然已经清醒了，可是身体还是不愿意起来。这个时候需要等待身体的苏醒，大概需要二十分钟左右。
我睡觉时总是感觉要睡着了大脑还很清醒怎么办?
这个情况还是需要吃点营养脑神经的药物。如果已经睡着了，但是头脑很清醒，证明脑细胞还是在活动。因为人控制大脑的意识部分和控制大脑的肢体运动的部分，不在同一个大脑区域。也有可能意识是清醒的，但是控制身体的部分大脑却在睡觉，所以导致了睡着了脑袋却很清醒，这种情况也是睡眠不深的表现，容易导致精神...
《当身体熟睡时,意识继续清醒》
等到那个星期的周末，遇见我叔，回家后居然也是一脸的不舒服。我问咋啦？他说拔牙了。那一刻，我惊讶得有点小石化，把那个醒着的梦境从头回想了一遍。难怪梦境中问他的时，通过我自己掉了两颗牙来回答我的问题。在这 之后，让我愈发的感觉熟睡的清醒意识，展现的不仅仅是随机的画面。
人处于睡眠状态时,意识清醒的原因是什么?
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睡觉的时候为什么意识会清醒?
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睡觉的时候大脑是清醒的身体不能动怎么办?
睡觉的时候脑子清醒而四肢不能活动，需要考虑到以下几个因素：第一个因素比较常见，也就是入睡的时间比较长，并且入睡的比较深。如果刚刚醒来的时候，四肢的肌肉还处于松弛的状态，也就是肌张力非常低，这时候容易出现不能活动的情况，属于正常的生理现象。随着清醒度增加，一般就会逐步地恢复，这种情况没有...
为什么我在快睡着的时候,会一下子意识清醒?
在身体中发生的睡觉\/清醒斗争的结果。另一种说法是睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因。睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。
为什么在中午睡觉的时候会出现意识清醒但是却动弹不了
摘一点文章过来：“鬼压床”是怎么回事？很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都...
人在睡觉时意识清醒吗
睡觉时分几种状态，一种是半入眠状态，一种是完全深睡状态，但是不管任何一种状态下，人体的自我保护的潜意识仍然存在。意识力是始终保持存在的。
有时候非常困,但是意识也是很清醒,这是怎么了?
有时候非常的困，但是意识也是非常的清醒，这就是严重的失眠症。一般在夜间会发生这种情况，人在非常犯困的时候意识清醒是非常的难受。大脑神经是清醒的。
在睡觉时身体不能动。但是意识却很清楚,这是怎么回事?
人在睡眠的时候，突然处于一种不能动的状态。但是大脑还是清醒的。科学的名字叫--梦麋mi（第2个字不会打）。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息起的。但你的记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就...
费炊葡萄： 这个症状的名字就是你肯定听过但绝对不知道来路的――梦魇.原因无非就是因为感觉神经先于运动神经苏醒,使人在几秒钟内有感觉而不能动弹.每个人都会有这样的时候,但如果比较频繁的话,一般就是营养不良或者压力太大了.
洪江市15668208761： 为什么我午睡的时候总是处于一种很奇怪的状态?就是迷迷糊糊,但是意识清醒,这种状态只有午休时有 - ？
费炊葡萄： 出现这种情况楼主内心肯定是充满了不安与恐惧,推荐楼主多侧重下内心世界深刻认识与调适,我只是一位心理学爱好者,非专业人士,还是可以给与留言几句:人心往往是因为无明识的造作,患得患失,灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本...
洪江市15668208761： 为什么睡午觉,会头脑是清醒,想醒却醒不了. - ？
费炊葡萄： 中午11点到1点这个时间段是＂最佳午睡＂时间,如果过了这个时间午睡,因为手地球磁场的影响,不是因为你真的需要睡才睡不醒,而是生物钟受到了影响.纠正午睡习惯:半小时到1小时即可,切忌过长. 睡的时间太长不但会影响我们人体的生物钟还会对身体造成一些危害.
洪江市15668208761： 月经经常提前,是咖啡色 - 妇科 - 复禾健康？
费炊葡萄： 您的情况在民间百姓都说是“鬼压床”.所谓的.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleepparalysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低.如果不是经常性的话.问题不大.请问出现过几次?
洪江市15668208761： 睡觉时感觉意识清醒但动弹不得,是怎么回事?？
费炊葡萄： 我也过同样的感觉. 其实不必大惊小怪,不成熟地认为: 1、白天精神紧张,心情抑郁,神经未放松,有可能会出现此症状. 2、现代医学证明,梦会是某些病症的征兆,你应该去做体检,看是否有潜在的疾病. 3、据老人说,这是睡觉时手放在胸窝时“霉”倒了,睡觉时尝试别把手放在心窝,或许有效吧.
