脾胃虚弱,身体会有哪些表现?
俗话说,“十人九胃”,10个人里面9个有胃病……你是不是也中招了?冬天一到,由于各种各样的原因,易导致胃病复发。脾胃虚弱时,人体会有什么表现?
脾胃虚弱的人比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。
如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。
另外,脾虚也会造成大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多。水肿也是临床常见的一种现象,一般腰以下更为明显,按下去不容易恢复,这也是脾胃虚弱的一种明显表现。
脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得像一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。
注意身体的变化,能够了解健康。以舌头来说,在看病的时候,是很多医生判断病症的基础。张开嘴,看看舌头,颜色、形状就能大致的了解健康。如果你的舌头呈现出这样的表现,就要多注意了,你可能脾虚了。
脾胃不好有哪些表现
脾胃虚弱的人,身体会出现如下五种变化:
1、饮食:脾胃虚弱的人,不管是什么情况,首先就会在饮食上表现出来。归纳起来就是“两少一多”:吃得少、吸收少、拉的多。没有什么食欲,再美味的食物也浅尝即止,明明吃得少,却感觉胀得慌;食物再有营养,人也日益消瘦;大便次数增多,腹泻便溏都是常见的毛病;这些情况,多数属于脾虚引起的,需要注意调理身体了;
2、睡眠:脾胃虚弱的人,睡眠有两种可能。一是“睡不醒”,主要就是提不起精神来,成天昏昏沉沉打瞌睡,一不留神就睡着了;一是“睡不着”,虽然也有头昏脑胀的感觉,可就是辗转反侧难以入睡,好不容易入睡后,还经常做梦惊醒。
3、精神:脾胃虚弱的人,精神状态不好是常态。而且,多数以“倦怠少动”为主,也就是不想动,即使平日很活波的人,也会喜欢安静起来。脑子里昏沉没有头绪,注意力不能集中等等。躺下、蹲下后站起来时,会有头晕眼花的感觉,总之,多数是一种“功能减退”的趋势;
4、毛发:因为“脾生血统血,主肌肉四肢”的缘故,所以,待到我们自己怀疑脾胃虚弱时,多数是有了气血生化不足。此时,指甲、趾甲都会没有平时的红润光泽,嘴唇也是淡白的,没有了正常的那种“红唇”。时间久后,还会出现毛发枯黄稀疏等等;这些都是脾胃虚弱后,气血不足引起的;
脾胃虚寒,中医名词,同脾阳虚,因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证:食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化,或肢体浮肿、小便短少,或白带清稀量多,舌质淡胖或有齿痕,舌苔白滑。
脾胃虚寒的调理可以试试德甫鏛渭寳茶,温和养胃,适用于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力等人群饮用。
还有平时生活中脾胃虚寒怎么调理:
1、饮食调理
(1)鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
(2)白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
)吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。
2、生活调理
(1)生活中要注意护脾胃,比如少吸烟,少喝酒,少食辛辣食物,少喝浓茶和咖啡,也不要滥吃水果和零食。另外,要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒,以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
(2)注意保暖,由于脾胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”,所以要注意保暖,避免吃冷食,尤其是早饭,不仅要吃,而且最好是热的。
(3)不要乱吃解热镇痛药。据悉,入冬以来,脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差,冬季容易感冒,常乱服解热镇痛药,导致脾胃不适。
(4)入冬后可以适当地吃一点,但量要渐进,控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”,每顿少吃一点,既保持总量,又不让胃挨饿。
(5)脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾,要及早处理。“冰冻三尺,非一日寒”,脾胃病是日积月累的结果。如胃溃疡到胃穿孔,病情要经历好几年的时间。因此,胃有不适,隐痛等信号出现时要格外留神,及时请医生开药调理。
(6)不要生气。生气对脾胃会有所损伤。
为了保持身体健康,应该重视重要器官的功能增强。很多人平时经常暴饮暴食,加上自己运动量不足,出现消极负面的情绪,都可能会导致脾胃功能受损,脾胃虚弱之后身体各种不良反应可能会出现。因此,发现自己脾胃功能受损,有相关的疾病信号产生,要通过正确的方式来调节身体,只有脾胃保持功能正常,健康才有保障。中药调理建议用常味宝茶,保护胃黏膜改善脾胃虚弱的症状。
1、消化不良
脾胃虚弱及时调理很重要,特别是那些经常消化不良的人说明脾胃虚弱,因为脾胃虚弱相当于身体的消化过程受影响,脾胃功能保持正常,食物摄入之后才能被人体正常的消化,吸收食物中的营养成分来满足身体需求。
但是,脾胃虚弱的人这些重要器官功能下降,参与消化过程时发挥不了作用,消化能力就会降低,进而导致患者容易胃胀气、拉肚子。有这些特殊的表现,消化系统功能下降明显,要通过合理的方式提高脾胃功能。
2、容易疲惫
脾胃虚弱带来的影响明显,不少人在长时间脾胃虚弱的影响下容易乏力,整个人精神状态变差,这也是主要的特征。因为脾胃功能受损,身体需要的营养物质很难被人体吸收和利用,可能吃了很多食物但是依然给人一种瘦弱、营养不良的感觉,这种情况和脾胃虚弱,营养物质吸收能力差有关。
而身体需要的能量,营养无法及时获取,更容易感觉到疲倦,给人的感觉就是疲劳乏力,精神不振。一旦有这种现象产生,多说明脾脏功能受损,胃部无法保持功能正常,应该通过积极的调节来保持脾胃健康状态,否则这些重要器官功能长时间失调,某些隐患会出现。
3、身体虚胖
很多人脾胃虚弱之后,身材会臃肿,更容易有虚胖的表现,而这种虚胖实际和水肿比较相似,因为脾胃功能保持良好,身体运化水湿能力强,可以将体内多余的湿气排出,维持内部环境稳定。
但是,脾胃虚弱的人,身体排泄水分的能力下降,代谢能力降低,体内的垃圾毒素无法排出,可能就会显得臃肿,给人一种长胖的感觉,但并非真实的肥胖。有这种体型的改变,身体又有湿气过重的相关症状,都说明脾胃虚弱,要通过正确的措施提高脾胃功能。
总的来说,如果发现自己脾胃虚弱,可以通过饮食调节的方式积极改善,生活中比较常见的南瓜、莲子、山药都可以改善脾胃虚弱表现,如果症状较为严重,还可以利用药物来调节身体,都可以让脾胃功能增强一些。
脾脏具有消化食物的功效,主要是把饮食里面的营养价值全部运输到身体的各个器官,一旦出现了脾虚,势必会导致慢性疾病接踵而来,脾虚的症状都有哪些呢。对于脾虚的患者来说一定要做好保暖工作,期间避免吃一些生冷的蔬菜和水果,多喝一些生姜茶,要保持轻松乐观以及积极向上的心态,这样才能够保持阴阳的平衡,让气血变得更加通畅,帮助食物消化和吸收,另外也应该适当的锻炼身体,对腹部进行按摩,这样能够帮助脾胃的正常运行。还可以尝试一下尝渭宝茶来进行调理。
脾虚的症状:
1、导致大便溏稀或者便秘
一般脾虚的患者没有任何的食欲感,嘴巴里面没有味道,脾对于食物的消化及吸收是至关重要的,所有的胃肠道疾病都有可能会伴随着脾虚的症状。脾虚的人群一般都会有大便溏稀,但是有一部分会出现便秘以及大便干结,是因为脾虚导致肠胃没有动力。
2、总是流口水
一般脾虚的人群会出现记忆力减退,头晕,睡眠质量下降,也有一部分人群会出现不自觉的流口水。在正常情况下口水并不会外溢,当脾虚不能更好的吸收口水时,就会出现睡觉流口水的症状。
3、肥胖或者身体的消瘦
当脾虚时会让患者全身没有力气并且气短汗多,下肢体容易出现水肿的现象。脾气不能正常运化就不能够吸收食物里面的营养,从而导致身体消瘦。脾虚会生湿,湿气长时间淤积在身体里面导致身体肥胖。
4、出现眼袋
当脾虚时会导致患者眼袋过大不能更好的消除,因为脾胃具有运化水谷的功效,当脾胃功能出现异常时,势必会导致眼部周围的肌肉出现松弛,影响了脂肪的代谢,同时也会导致水湿运化不顺畅,最终引起眼睑下垂。
5、白带过少或者过多
当女性患上妇科炎症时也会导致脾虚,脾虚会引起女性的月经量、白带出现异常的情况。当脾虚引起气血不足时会让患者月经量减少,子宫内膜太薄,脾虚不能固经血时会导致月经量增多。
6、胃部出现不规律的胀痛
脾虚会让患者全身没有力气,胃部胀痛同时伴有恶心呕吐的症状,脾虚的人群工作比较繁忙时会影响到身体的气机运行,最终引起中气不足,让患者吃了食物之后腹部胀痛。
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