如何彻底原谅在情感上伤害过你的人？

如何彻底原谅在情感上伤害过你的人？~

无法原谅，我无法原谅在感情上伤害过我的人，但我也不去伤害别人，谢谢你让我成长，但是伤痛会永远留在心里，忘不掉，偶尔还会隐隐作痛。
虽然在感情上没有对错，但是伤害了就是伤害了，没有什么可狡辩的。忘记伤痛的方式有两个：一个是新欢，一个是时间，但时间往往都是骗子，时间再长每当提及心还是会痛，但有了新欢，就没有时间去想以前，就算想到但看看陪在身边的人也会一笑而过。

1、把心思用在工作事业上
既然我们在感情当中受了伤，那么这个时候或者说有一个时期心情都会处于这种低落的状态，为了更快的从这种低迷的状态中走出来，我们最好把心思放在工作上，这样就会专注在工作上，而不是归到感情里。
2、学会自我调解认清自己
要知道在一个感情当中，如果是因为自己的过错导致恋情的破裂，或者是因为对方的原因而导致的，我们都应该正视，而不应该去责怪。因为爱情有的时候真的不可以用眼睛去看，而是用行动用心灵来看，所以学会自我调解，自我认识非常重要。

3、不要过份的执着于上一段感情
如果我们在上一份感情当中受了伤，那么我们就应该趁早的离开这段感情。而不是一而再，再而三的提及。因为我们有的时候会睹物思人，见到了一些以前的东西，或者去到一些一起去过的地方，都会让自己沉迷于上一段感情当中，所以这些我们都应该远离。
4、用旅游或者做一些其它事分散注意力
我们之所以会在感情中受伤，就是因为自己太在乎这段感情了。所以一旦受了伤害，我们所能做的事就是尽量从这件事当中抽身而出，也就是不要太沉迷于此。我们可以去旅游放松心情，或者做一些可以分散注意力的事情。

5、别把伤害延续到下一段感情当中
假如我们已经结束了一段感情，并且这段感情伤的你很深的话，我们在下一段感情当中，就千万不要再带着这种情绪，不然对于下一段感情的另一方是非常不公平的。因为你不能百分百的投入自己的感情于其中，就等于还没有准备好这段感情。

我们每个人总是或多或少的在情感上受到不伤害，尤其是感情方面，在谈恋爱的时候刚开始是很好的。

可是随之而来的就是各种争吵，也许以前还有很多缺点都能够忍受，可随着时间长了之后我就会觉得完全看不惯了，甚至还会有讨厌的心思，只能说爱意在慢慢减少了，然后对方如果做过对不起你的事情的话，我觉得真的是一辈子的阴影了，毕竟谁都不想经历过背叛的事情，哪怕两个人最后还是要经历分手，但是被伤害真的是一件很难受的事情。



我和女朋友在一起的时候，刚开始是非常的爱对方的，可能是因为我经常的工作不在家，导致两人的感情慢慢的变淡了，可哪怕是这样我也没有提出分手，还是一直在坚持着，可事实是这样也无法挽回我们的感情，但是你觉得不能在一起的话分手也可以，可是既然在有对象的情况之下还和别人交往，就完全是脚踩两只船了，没有任何的道德可言。

说实话当看到这个情况的时候我也是非常生气的，但是没办法事已如此只能接受了，哪怕最后分手了，我还是觉得自己心里有很严重的伤，之后有好几年也没见过了，可是最近又重新相遇在了一起，再次看到对方的时候，虽然不能够原谅，但是内心里已经不在意了。基本上很多人或多或少都受到过这方面的伤害，但是时间长了之后就能够慢慢的走出来了，虽然做不到全权原谅，但是内心里还是毫无波澜的。

学会去忘记这段感情，放松自己的心态吧。

既然能在情感上给你伤害，那么两人至少曾经有感情。伤害可以是多样的，可能会冷，可能会撕，甚至可能会绿。要不要原谅，很难说，宽容不代表高尚，更多是于心不忍。时间与新欢，会教会我们忘记，与其说原谅，不如说放下。

放下第一天，会哭着半夜失眠，也会笑着做个好梦。醒来后，习惯性打开手机，她没有联系你。洗了把脸回来，她还是没有联系你。

放下第二天，什么都不想做，只想喝点酒。这次，再也没人干预你，想几点回家都行，醒目的朋友可能带你去些好玩的地方。一觉醒来，更觉得假酒害人。

放下第三天，有点小后悔，试图给她打电话。她可能赌气，可能绝情，总之你们没能取得联系，你开始删去关于她的痕迹。

放下第三十天，由于学业缠身，或者工作繁忙，现实没有给你太多时间，一切重回正轨，尽管有时候想起她，还是有点伤，不过已无暇顾及。

放下第三百天，腰不酸了，腿不疼了，说不定都有对象了。即使看到外面阴天，也不再觉得伤感。不由得纳闷：“我是否原谅了她？”

最后“原谅”不够，还要“彻底”。彻底就是，经年以后，再见她时，目光不流转，心不起波澜。大多数人觉得做不到这一点，事实上他们做到了。回忆一下当初的自己，没和她在一起之前的自己，不是现在的这个样子。我们在情感中收获了很多，改变则更多。

最后说一句，即使她真的做了很过分的事，我们可以选择不原谅，但是最好不要有报复心理。勇者与恶龙纠缠，最后还是变成了恶龙。经验告诉我们：报复，爽一时。放下，爽一世。一切不能让你毁灭的伤害，都会令你更强大。

所以那些在情感上伤害过我们的人，或迟或早，都会成为历史，和那些年踢过的球，扔过的石子一样，目送着，飞远。不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。

会的。这么多年来我已经学会了原谅，学会了遗忘，因为原谅别人就是放过自己。

有时候我们总在怨恨对方伤害了自己，那是因为我们还没能从心里放下，当真正把那些曾经和过往放下后，重新拥有了新的生活，才会做到真正的原谅。

如果放不下，将永远生活在过去的阴影里，曾经的伤害将是一种痛，被伤的永远是自己。

余生很贵，该拥有更多的爱才会欣赏属于自己的风景。

道理都懂，能做到的有几个？没有经历过别人的痛，有何理由要求别人去做到原谅？

所以，不同的性格造就了不同的人生。

每个人的情况是不一样的，最容易体现的就是情侣之间感情上的伤害，有一种原谅是我可以原谅你，但我不会再相信你了，请你离开我。原谅不是因为你的原因，是为了我自己，谢谢你让我早点认清这段错误的感情。

友情有时候也会受到伤害，不论结局是继续还是结束，我最终选择的还是原谅。

曾经有个好友，好多年的交情，因为一些原则性的问题闹掰了，其中缘由不必细说，自此十几年仇仇相视，因为心里的那种伤害是抹不去的，这几年心态平和了好多，也放下了。朋友已经不可能了，但还是熟人罢了。

选择原谅，需要时间。

每一段原谅都需要时间，因为感情伤害是需要时间来治愈的，只不过不同性格的人需要的时间长短不一样罢了。

没有谁的心里真正能做到如佛陀那么宽容和慈悲，等哪天自己顿悟了，才会原谅对方。

所以最终还是那句话：我们好多人都能做到原谅伤害过自己的人，但没有理由要求别人也做到。有些经历，有些痛是需要自己来体会和感悟的。

我觉得想要彻底原谅在情感上伤害过你的人，先要学会放过自己。

以下是四个人不同的看点：

1、现在的我，做不到原谅。他在选择伤害我的时候从来没有犹豫过，那我凭什么要原谅他，对不起曾经的自己？我不原谅他，不是把他作为一个曾经喜欢的人，而是作为一个正常人来看待这件事情。

我不会午夜再想起他对我所有的冷言恶语，但是我曾信赖的人笑岑岑地推我入悬崖的感觉，怕是很长一段时间都让我禁不住恶寒吧。

2、我觉得事情过去了，两个人也没有交集了，也就不存在原不原谅了。他已经变成了我记忆城堡中的一小间地下室，如果没有特殊的事情我想我也不会再去光顾。

后来有一次他给我发短信问我最近怎样，我说还不错，他便给我回了一个笑脸，我也没再回他。他也没再来找我。就这样，相忘于江湖，不是挺好的么

3、我无法原谅在感情上伤害过我的人，但我也不去伤害别人，谢谢你让我成长，但是伤痛会永远留在心里，忘不掉，偶尔还会隐隐作痛。虽然在感情上没有对错，但是伤害了就是伤害了，没有什么可狡辩的。

忘记伤痛的方式有两个：一个是新欢，一个是时间。但时间往往都是骗子，时间再长每当提及心还是会痛，但有了新欢，就没有时间去想以前，就算想到但看看陪在身边的人也会一笑而过。

4、你永远不知道一个人可以变成什么样子，而这种你所不能预期的改变才是真正给你带来伤害的本源！每一段新的开始都不会晚，只要它能有一个好的ending! 

而最不能让你释怀的恰恰是那些无疾而终的事件，你认为本来可以有更好的结局，然而事情就是发展到你没有办法做什么的地步......原谅对方，就是原谅自己！

无法原谅，我无法原谅在感情上伤害过我的人，但我也不去伤害别人，谢谢你让我成长，但是伤痛会永远留在心里，忘不掉，偶尔还会隐隐作痛。

虽然在感情上没有对错，但是伤害了就是伤害了，没有什么可狡辩的。忘记伤痛的方式有两个：一个是新欢，一个是时间，但时间往往都是骗子，时间再长每当提及心还是会痛，但有了新欢，就没有时间去想以前，就算想到但看看陪在身边的人也会一笑而过。

1、把心思用在工作事业上

既然我们在感情当中受了伤，那么这个时候或者说有一个时期心情都会处于这种低落的状态，为了更快的从这种低迷的状态中走出来，我们最好把心思放在工作上，这样就会专注在工作上，而不是归到感情里。

2、学会自我调解认清自己

要知道在一个感情当中，如果是因为自己的过错导致恋情的破裂，或者是因为对方的原因而导致的，我们都应该正视，而不应该去责怪。因为爱情有的时候真的不可以用眼睛去看，而是用行动用心灵来看，所以学会自我调解，自我认识非常重要。

3、不要过份的执着于上一段感情

如果我们在上一份感情当中受了伤，那么我们就应该趁早的离开这段感情。而不是一而再，再而三的提及。因为我们有的时候会睹物思人，见到了一些以前的东西，或者去到一些一起去过的地方，都会让自己沉迷于上一段感情当中，所以这些我们都应该远离。

4、用旅游或者做一些其它事分散注意力

我们之所以会在感情中受伤，就是因为自己太在乎这段感情了。所以一旦受了伤害，我们所能做的事就是尽量从这件事当中抽身而出，也就是不要太沉迷于此。我们可以去旅游放松心情，或者做一些可以分散注意力的事情。

5、别把伤害延续到下一段感情当中

假如我们已经结束了一段感情，并且这段感情伤的你很深的话，我们在下一段感情当中，就千万不要再带着这种情绪，不然对于下一段感情的另一方是非常不公平的。因为你不能百分百的投入自己的感情于其中，就等于还没有准备好这段感情。

想彻底原谅在情感上伤害过你的人，首先要学会放下这段感情，接受这件事，转移目光和注意力，宽恕别人。

如果你因为某人伤害了你而心怀怨恨，自己的生活还是人际关系都会停滞不前。学会接受过去的事情已经过去了，试着劝说自己“某某人让我失望了，所以我很生气。但是我选择接受事实，因为这已经发生了”，或是“我接受已经发生的事情和我对这件事情的感受。”

接受那个人对你所做的一切，并且承认这不是你所能操控的事情。但是，你可以操控自己对待这件事的态度。

认识到自己的缺点，和之前自己可能伤害到别人的地方，这样可以帮助你接受别人做的不对的地方，也能帮助你释放不满。每个人都会犯错，意识到自己的错误能帮助你理解那些伤害你的人所犯的错误。

彻底放下怨恨不是一夜之间就能做到的。你越早决定放下怨恨，就能越早达到这个目标。往前看，不要一味地烦恼。

当你选择原谅他人，回头想一想对方给你造成了多少实际伤害。他的行为真的不可原谅吗？还是说其实并没有什么，你不到一个月就会忘记了？想一想到了明天早上，你还会为此而烦恼吗？这些只有你自己才清楚。

根据你的道德观和信仰从长远角度考虑。如果你最讨厌别人骗你，而你的爱人却骗了你，那么你个人的道德观念可能不允许你原谅欺骗过你的人。然而，就你个人而言，如果你可以克服感情不忠的问题，那你同样可以选择宽恕。

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孝义市15785287161： 如何才能原谅伤害过自己的人? - ？
仲长泳欣贝： 提问的时候你已经原谅他了吧,来这里寻求安慰的,呵呵.找个朋友说说也能缓解下压力.其实谁也不是圣人,没办法做到不受伤害,我们只能希望少受一点伤害,委婉的和你老公说说你的苦也是好的

孝义市15785287161： 怎样才能原谅那些曾经深深伤害了你的人? - ？
仲长泳欣贝： 我觉得要是我,应该会很快忘记,我这个人从来都不记仇的.在一个星期之内就会忘记别人对我的伤痛.有时候遗忘也是一种原谅.然后当做什么事都没发生过.

孝义市15785287161： 怎样才能原谅曾经伤害过你的人??? - ？
仲长泳欣贝： 原谅那个曾经伤害过你的人并不仅仅意味着要以德报怨,而是要你解开心结,放下包袱.原谅一个人并非轻而易举的事情,但是如果你肯把自己的痛楚托付给神,神祗会让你得到治愈宽容对每一个人来说都很重要,然而对于一个基督徒来说所不...

孝义市15785287161： 如何去原谅曾经伤害过你得人?？
仲长泳欣贝： 谁都会犯错,但是要看他在什么方面伤害了你. 如果只是一些误会和错过,那么你可以去原谅他. 如果是一些根本不能原谅的错,那么忘记他,不要让他再折磨你!

孝义市15785287161： 如何去原谅一个曾经伤害自己很深的人？
仲长泳欣贝： 原谅是至高无上的,如果承受不起伤害那么我们应该选择躲避,永远的宽容只会让我们显得更加懦弱,善良的人不一定是宽容的,但是宽容的人一定是善良的但是不等于懦弱!!!

孝义市15785287161： 如何从内心原谅一个伤害自己的人,如果放下一段已经无可挽回的感情? - ？
仲长泳欣贝： 首先要看你放不下的是什么?你自己明白吗?其实你耿耿于怀的只是因为你被骗了,你现在是钻进了牛角尖.换个角度想一想,这是一个什么样的男人?自私、谎言、不负责任,这样的男人你值得为了他愤怒吗?你有必要为他痛苦吗?我觉得你...

孝义市15785287161： 怎样才可以原谅伤害过自己的人？
仲长泳欣贝： 欺骗自己,感情的事没人能说清,如果你还爱他请欺骗自己,忘掉这件事,,你要想想你是否还爱他,而不是考虑如何原谅他,只要有爱,那么你很容易就可以原谅他,没有了爱,你就算原谅le他,也没用.因为你会整天都有怀疑他,你们的感情不会长久

孝义市15785287161： 该怎么去原谅一个曾经一个伤害过你的人 - ？
仲长泳欣贝： 都说是曾经了,还有什么原谅不原谅之说呢?如果曾经你被伤的很深的话,那也说明这个伤你的人是你很在乎的人,我劝你还是不要放在心上了,心胸放宽广一点,可以慢慢的去原谅他,你既然也原谅的想法,说明你是个一个宽容的人,我觉得宽容是一种美德,也有一种勇气叫做原谅,相信你是个有勇气的人,看你自己了!!!

孝义市15785287161： 应该怎样去原谅一个曾经伤害过你的人呢?？
仲长泳欣贝： 曾经伤害了你,就代表对方根本不在乎你,不爱你 一个这样的人你这么记恨他干嘛呢? 这样只会让自己心里更难受,总是想着他曾经伤害了我`` 为了一个这样的人而弄得自己的心情不好,是很不值得的! 把以前事情看开点,把他看谈化,把他当不存在了的一个人.

孝义市15785287161： 如何学会宽容? - 如何去宽容曾经伤害你g感情最深的人?？
仲长泳欣贝： 学会宽容只有在你愤怒时能站在别人的角度看问题 宽容具有丰富的内涵,宽容是一种非凡的气度,代表了心灵的充盈和思想的成熟. 智者是宽容的,越是有智慧的人胸怀...