多雨季节，我们在水边时该如何保护自己的安全？

多雨季节，我们在水边时该如何保护自己的安全？~

在这个多雨的季节里，我们该如何保护自己的安全呢？雨天的到来其实也意味着夏天也快来了，关于雨水多，该如何保护自己，我首先是认为在河边，小池边，我们行走一定要注意脚下，鞋子也不要穿太滑的鞋子，如何不要下到河里去游泳，要去正规的游泳池去游泳，这个季节最大的灾难其实主要就两个，一系列的游泳引发的事故和发生洪涝灾害而引发的事故，当这些来临时，我们应该怎么做呢？首先关于游泳，前面已经说了，要在正规的游泳池游泳不要下到小河中去，除此之外呢还有一些其他的事项要值得我们留意。每次下水以前,都要注意做好准备活动.比如做一遍体操,伸伸胳臂和腿,弯弯腰,跑跑跳跳,活动活动各个关节,增加肌肉的力量和弹性,使得身体适应游泳活动的需要.下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肝,使身体适应冷的刺激,然后再游泳.游泳时发生痛性抽搐(俗称抽筋)是经常遇到的,发生抽筋时要保持镇静,尽快地游上岸.等身体恢复正常后再下水.纠正抽筋的方法：手指抽筋可将手握成拳头,然后用力把手张开；脚趾抽筋,要赶快把腿弯曲起来,用力把脚趾拉开,扳直；小腿抽筋可先吸一口气,仰浮在水面上,弯曲大腿使与上身成直角,并把膝盖关节也弯曲起来,用力使小腿贴在大腿上,来回振颤几下,然后把腿向前伸直,反复活动,直到恢复正常为止.如抽筋的情况比较重或持续发生抽筋就不要再继续游泳了. 然后关于洪涝灾害，如果洪水到来时你在大街上，或是正在野外郊游踏青，那就要迅速地向附近的山坡、楼房等高处转移。如果你暂时躲避的地方也快被洪水淹没的话，就要充分利用随身携带的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。切记不要游泳逃生，也不能够攀爬电线杆，因为那样很容易触电身亡。如你不幸被卷入洪水中，首先不要自暴自弃，要有强烈的求生欲望，然后尽可能抓住一些固定的或是能漂浮的东西。一般在城市里，洪水到来前都是连续的暴雨天气，这个时候脑袋里就要绷紧防洪这根弦了，可以协助父母采取一些适当的防御措施。如果你正坐在屋里吃西瓜的时候洪水漫上来了，一定不要惊慌，不要担心玩具和零食之类的东西，要在正确的引导下转移到高处，先保证自己的生命安全，然后再说其他的事情。学会保护自己，万一洪水来临的时候，不妨试试这些办法来自救。 灾难来临的时候，每个生命都是脆弱的，愿上天好好对待生命，愿我们都好好的。

我觉得对于不同的人群应该有不同的方法可以去保护自己。如虽然季节交替的寒冷时节是冠心病心绞痛的好发时段，但是雨季来临的时候，也是需要引起冠心病患者的注意，因为雨季空气气压降低，湿度加大，心脏的负担会相应加重，容易导致心肌缺血、缺氧，从而使得冠心病的发病率增高，严重时可能引起死亡。因此，当梅雨季节来临时，患者应多加保养，警惕冠心病的复发和加重。

　　①减少外出。多雨、潮湿、气压降低，会加重心肌缺血、低氧，因此，冠心病患者在梅雨季节应尽量减少外出，避免消耗体力，避免低氧，使心脏增大，以致产生严重的后果。另外，冠心病患者不妨做些有氧运动，这对防治疾病也有一定的作用。

　　②正确用药。通心络可缓解胸闷气短，减少冠心病发作次数，扩张冠状动脉，增加血液流量，改善心肌缺血的症状，外出时，应该准备充分的急救药物，以便在病情发作时，第一时间缓解病情。

在这个多雨的季节里，我们该如何保护自己的安全呢？雨天的到来其实也意味着夏天也快来了，关于雨水多，该如何保护自己，我首先是认为在河边，小池边，我们行走一定要注意脚下，鞋子也不要穿太滑的鞋子，如何不要下到河里去游泳，要去正规的游泳池去游泳，这个季节最大的灾难其实主要就两个，一系列的游泳引发的事故和发生洪涝灾害而引发的事故，当这些来临时，我们应该怎么做呢？
首先关于游泳，前面已经说了，要在正规的游泳池游泳不要下到小河中去，除此之外呢还有一些其他的事项要值得我们留意。每次下水以前,都要注意做好准备活动.比如做一遍体操,伸伸胳臂和腿,弯弯腰,跑跑跳跳,活动活动各个关节,增加肌肉的力量和弹性,使得身体适应游泳活动的需要.下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肝,使身体适应冷的刺激,然后再游泳.游泳时发生痛性抽搐(俗称抽筋)是经常遇到的,发生抽筋时要保持镇静,尽快地游上岸.等身体恢复正常后再下水.纠正抽筋的方法：手指抽筋可将手握成拳头,然后用力把手张开；脚趾抽筋,要赶快把腿弯曲起来,用力把脚趾拉开,扳直；小腿抽筋可先吸一口气,仰浮在水面上,弯曲大腿使与上身成直角,并把膝盖关节也弯曲起来,用力使小腿贴在大腿上,来回振颤几下,然后把腿向前伸直,反复活动,直到恢复正常为止.如抽筋的情况比较重或持续发生抽筋就不要再继续游泳了. 
  然后关于洪涝灾害，如果洪水到来时你在大街上，或是正在野外郊游踏青，那就要迅速地向附近的山坡、楼房等高处转移。如果你暂时躲避的地方也快被洪水淹没的话，就要充分利用随身携带的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。切记不要游泳逃生，也不能够攀爬电线杆，因为那样很容易触电身亡。如你不幸被卷入洪水中，首先不要自暴自弃，要有强烈的求生欲望，然后尽可能抓住一些固定的或是能漂浮的东西。一般在城市里，洪水到来前都是连续的暴雨天气，这个时候脑袋里就要绷紧防洪这根弦了，可以协助父母采取一些适当的防御措施。如果你正坐在屋里吃西瓜的时候洪水漫上来了，一定不要惊慌，不要担心玩具和零食之类的东西，要在正确的引导下转移到高处，先保证自己的生命安全，然后再说其他的事情。学会保护自己，万一洪水来临的时候，不妨试试这些办法来自救。
 灾难来临的时候，每个生命都是脆弱的，愿上天好好对待生命，愿我们都好好的。

这张照片是长江边上，大雨快来临之前的拍摄的。作为一个老家在长江边上的人，看到这个问题，有一些建议给各位，这里的雨季真的很长，衣服都干不了，有时候是一阵大暴雨，每年的这个时候，总是会有新闻报道有人失足落水身亡，让人痛心。
1，出门，尽量穿防滑一点的鞋子，因为道路湿滑，容易摔倒，很多人就是那样失足落水的，加上雨季涨水，很快就会被水冲走。穿颜色鲜艳的衣服，如遭遇险情，能够看的到，便于援救。
2，游泳真的是一项不了缺少的技能，特别是在水边的时候，会游泳就有可能救自己一命，如果不幸落水了，救援难度是很大的，尽量游到水流小的地方，能够方便援救。我所说的是在危机情况下不幸落水的处理，正常在雨季的情况下，不要在河里游泳，因为永远不知道下一秒会出什么事，即使想游泳也要穿好救生衣，做好热身。不提前热身容易下水后脚抽筋，到时候想游上来的力气都没有了。
3，看到雨势较大的情况下，尽量往高处走，水涨的快就会将低洼地区淹没，不要贪玩，不及时撤离会很危险。雨季会导致泥石流，雷暴等灾害，在打雷的时候不使用手机，多留意新闻通知，水量较大的情况下会开闸泄洪。
4，很多水边上会长青苔，看到青苔不要去踩，很容易滑倒，以前雨季的时候我们这里有一个小孩子沿着江边走，刚好江边上有一些植物，他就走在这些植物上，一个不留神，就跌进了江里，小孩子在水里挣扎，好在附近有一个钓鱼的人，跳下水把小孩子救了起来，真是危险，既然是雨季，能不去水边，就不要去了，生命只有一次，切记不可儿戏啊！

夏天就要到了，在这个多雨的季节，经常会发生一些不好的事情，尤其天气炎热，总喜欢靠近有水的地方，并且夏天苔藓等一些滑的水生植物也生长茂盛，这就加大了水边玩耍的危险性，我们如何在水边保护自己呢，首先，你不能穿太滑的鞋子，本来在水边就滑你还穿特别滑的鞋子，你不滑下去的可能性不大，第二，不要太靠近水边，大约离湖边1米左右都存在危险，如果要在水边玩，一定要靠近水边一米以上，不要离得太近，避免不性的发生，第三，在水边玩一定要有别人的陪伴，最少两个，如果有男友，一定要带上男友或会游泳的朋友 在你掉到河里，一定确保有人可以救你，这样可以加大你的安全度，不要在没有太多人的河边，如果这个河边有很多人，最起码有人可以救你，最后，最好你可以学习游泳，在自己处在困难的时候，最好会自救，你自己会游泳，至少可以提高自己的安全系数，至少不会呛到水，有的人死于水里，不是没人救，只是自己一点不会游泳，在别人救的过程中就被呛死了，最好还是远离水边，这样一点不会有问题，尤其是水流湍急的河边，如果水太快，一旦掉下去，你就没命，所以不要去，如果发生危险，痛苦的只能是你的家人，希望你珍惜自己的生命，不要失去了在后悔，因为你没有后悔的权利了。

几年前，“人链”事件轰动全国，就连我这个整日里待在学校里埋头读书的人也听说了这个消息。恰逢又一个五月，在南方这样一个水乡，梅雨季节里就没有几天是晴朗的。这里我想给那些生活在水边的居民们提些建议。

1、尽量不要到河里去游泳。夏天到了，炎热的天气总会让我们想到水里去游泳，凉快凉快。但是我必须告诉大家，震惊中国上下的人链事件就是发生在长江。河里的水流一般都比较湍急，一旦发生溺水事件，就会给自己和旁边的人带来生命危险。如果实在是想游泳，我们可以邀请几个同伴在人比较多的池塘或者游泳池里游泳，这样即使发生溺水，也能想办法抢救。

2、正是春夏交替的季节，许多人会到水边玩耍或野炊。这时就该注意不要太靠近河边。像长江这样的大型河流，水流湍急，旁边一些地方表面上看上去是土地，实则一层土层下面已经被河水冲空了，一旦你的体重超过了土层的承受力，土层就会崩塌，自己就会产生生命危险。带着小孩们的家长更是要注意照看着孩子，不要让他们靠近河边，警防孩子失足落水。

3、如果不小心落水且不会游泳，尽量保持冷静，大声呼救，若是有悬浮物或支撑物，就尽量抓住保持身体悬浮，等待救援。

4、如果看到有人溺水，即使自己会游泳，在自己不能确保自己的安全下救起溺水者的情况下，就大声呼救，找人帮忙一起救援。在情况紧急时，观察旁边是否有可悬浮物，如果有就扔到溺水者旁边使之能支撑一段时间在进行救援。

5、生命可贵，外出游玩时要注意安全，在水边更是要警惕，谨防意外发生。

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