孕妈怎样防御辐射的伤害？

孕妇怎样防辐射，防辐射有什么比较实用的方法？~

养殖绿色植物。职场中的孕妈可以在电脑旁边摆放自己喜欢的绿色植物，像有心形叶子观赏性很强的绿萝，肉质肥厚的芦荟，可以水培的吊兰等等都具有吸收电磁辐射的功能，起到净化空气的作用。

食用绿色食物。抵御电磁辐射最好的方法就是通过食用健康绿色富含维生素的食物。职场孕妈防辐射可以经常喝一些绿茶，多吃一些香蕉、西柚等富含维生素A /C的水果，西红柿、胡萝卜、海带、黑芝麻等食物也具有消除自由基、吸附进入体内的电磁辐射。

注意电子产品的使用时间。职场生活节奏较快，很多孕妈面对电脑一坐就是一天，不仅腰酸背痛、眼睛酸涩，对胎儿的成长也十分不利，还会吸收大量的电磁辐射。对此职场孕妈应当注意电脑等设备的使用时间，使用电脑1、2个小时后应该起身进行简单的活动，眺望远处，缓解身体疲劳，减少电磁辐射的伤害。

经常洗脸洗手，涂抹隔离等护肤品。长时间面对电脑，电磁辐射会吸附在灰尘中落到裸露在外的肌肤上，因此要经常洗脸、洗手，清洗掉电磁辐射，避免进入体内造成更大的影响。在职场生活中孕妈们也可以涂抹孕妇使用的隔离霜等保护肌肤。

穿戴防辐射服。防辐射服是一种功能性服饰，能够屏蔽生活中较为复杂的电磁辐射，起到防护电磁辐射的作用。穿戴婧麒防辐射服不仅能够防护电磁辐射，还能够减轻孕妈的心理负担，更好的投入到工作中去.

孕妈们可以从“内调理”、“外隔离”两个方面上防辐射。具体方法如下：　　
1.内调理。顾名思义，内调就是通过饮食来减轻电磁辐射对孕妈和胎儿带来的影响。内调主要是用来缓解电磁辐射的危害，电磁辐射对皮肤造成的伤害可以通过食用西红柿、草莓等食物进行缓解，因为西红柿和草莓都是美容养颜的佳品，能够有效的缓解电磁辐射对皮肤的伤害，从而减轻电磁辐射对皮肤造成的额影响。另外，对于进入身体内部的电磁辐射，孕妈们可以通过食用猪蹄、木耳、海带等富含蛋白质的食物进行调理。因为，蛋白质不仅可以提高人体的免疫能力，还能有效对的将人体内的有害物质进行分解、消化排出体外，减少电磁辐射对孕妈和胎儿带来的危害。
2.外隔离。外隔离是从根本上减少电磁辐射对人体的伤害，可以有效的屏蔽电磁辐射的危害。具体外隔离的方法可以通过运动和穿戴防辐射服来解决。孕妈们长时间的接触电脑、手机等电子产品会使孕妈出现头晕、胸闷、失眠等症状，睡前做下孕妇保健操可以提高免疫力，提升睡眠质量减少电磁辐射对孕妈造成的影响。另外，防辐射服是采用金属纤维材质或银纤维材质制作成衣的，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射危害。婧麒、乔薇依等防辐射服防辐射效果可以达到99.999%。

辐射很多准妈妈都会谈“辐”色变，事实上辐射并没有想像中那样可怕，准妈妈要端正态度，太过紧张对孕妇心理和胎儿的健康都没有好处，对于一般生活中的电磁辐射不必过于担忧。因为日常生活中，多数电器的电磁辐射都有检测标准值，只要达到国家质量检测的标准，对人体相对是安全的。但是一些杂牌的电器为了降低成本，辐射的量还是引起我们的注意。

“辐射”被人称为继大气、水、噪音污染外的第四种污染。长期受到超强度的电磁辐射，身体有可能出现以下症状：皮肤衰老加快；各种恶性肿瘤发病机率增加；胚胎发育不良，生长发育迟缓；孕妇流产率升高，畸胎发生率升高；身体抵抗力降低；容易产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

在日常生活中，在防辐射方面我们要注意哪些呢？

通风环境

很多孕妇在怀孕期间仍然参加工作。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，很多电脑同时开着，加剧了办公区域潜在的辐射威胁，对孕妇的健康会有不良影响。因此，最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置，无论你是否时刻对着电脑，每工作1—2个小时，都应起身到窗边透透气。另外，中午休息的时候，到楼下或者户外散散步，呼吸一下新鲜空气，同时也可放松心情。准妈妈最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。

环境监测

现在对于环保愈来愈重视，很多地方均成立了环境监测机构，可以对房屋的辐射和污染进行检测。因此，要确保居住环境是否符合环保要求，准妈妈可以请专业的检测机构对居住的房屋进行辐射检查，特别是新购或刚装修完的居房，尽量避免生活在不健康的环境中。如果检测出来居房有辐射现象，那么应该请专业人士采取措施，加以屏蔽，使接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。要提醒大家的是，目前市面上的检测机构鱼目混珠，一定要认定持有国家颁发检测资质的单位和机构。

借助防辐射工具

防辐射除了日常需要注意以外，准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，不能因为使用了防辐射产品就可以高枕无忧，对辐射视而不见。一定要记住，防辐射产品只有辅助的功效，绝对不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。

减少接触辐射的时间

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感。)尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或者纯屏液晶显示器的低辐射电脑，这种的辐射量非常小。另外，有研究表明，电脑显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。

虽然说很多家用电器只要不是长时间同一时间使用，对人体是安全的，但由于准妈妈处于特殊时期，还是需要小心使用。比如，用微波炉注意不要让微波炉对着肚子的位置转动；不要将很多家用电器集中在卧室；孕期避免使用电磁炉、电热毯等辐射量高的电器。

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正定县15385936783： 孕妇生活中如何防辐射 - ？
历俭冠心： 孕妇如何防辐射绝招一:减少使用电脑的时间 孕妈们在孕期长时间使用电脑,会出现头晕、胸闷、视力疲劳等症状,严重的情况甚至会使孕妈们出现失眠、食欲不振等症状,从而影响到胎儿的健康发育.所以,孕妈们应减少使用电脑的时间....

正定县15385936783： 孕妇怎么防辐射,有什么防辐射方法吗 - ？
历俭冠心： 一、孕妇预防辐射的方法1、电器不要过于集中集中的电器不要过于的集中在一起,辐射是一种能量,是会积累的,如果所有电器在一块的话,辐射也会越高,以及孕妈睡的卧室内不要摆放电器.2、缩短电器使用时间显示屏周围的尘埃中含有大...

正定县15385936783： 孕妇如何防辐射呢?有什么好的方法吗? - ？
历俭冠心： 孕妇怎么防辐射,可以参考下面三个方法.1、我们平时可以少玩手机和电脑,放一些绿萝或仙人掌之类的植物,尽量减小辐射程度,降低辐射伤害.2、穿戴防辐射服.根据婧 麒防辐射服科研人员解释,防辐射服是有用的,可以防护电磁辐射.3、我们平时尽可能不要过多接触海水,不要引用海水淡化水和食用海鲜,尽量的多喝绿茶或者多喝蜂蜜水,还可以吃一些紫菜、西红柿、胡萝卜、海带、大蒜、木耳、芝麻等富含维生素A和硒等微量元素的食物,增强机体免疫力功能,并且提高自身抗辐射的能力.多喝温开水,多卧床休息会好一点.

正定县15385936783： 孕妇怎么防辐射啊?简便的防辐射方法有哪些? - ？
历俭冠心： 1 为了防止电脑辐射,要尽可能地把显示器换成液晶显示器,或改用笔记本电脑.电脑的摆放位置也很重要,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射弱.2 孕妇看电视的时间每...

正定县15385936783： 孕妇该怎样避免辐射 - ？
历俭冠心： 金属丝防辐射服屏蔽电磁波辐射率达90% 银纤维面料防辐射服屏蔽率则更高 辐射对胎儿的危害 是不可小视的 辐射不仅容易造成胎儿发育不全 畸形 更容易造成流产 孕妈妈们一定要注意孕期的防辐射工作,我穿的是康乐坊的哦

正定县15385936783： 孕妇怎么防辐射,有什么方法吗? - ？
历俭冠心： 孕妇防电脑辐射的方法:1、在前三个月的时间内,最好不要玩手机和电脑,为了宝宝的健康着想,孕妈需要忍耐一下.2、在上网之前,清洗干净脸部,然后涂上隔离霜,可以保护皮肤.3、多吃一些防辐射的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果.4、上网后及时的清洗里脸部,把脸部残留的辐射清洗干净后再休息.5、再怀孕初期穿婧麒防辐射服,款式以马甲的为佳,马季可以保护孕妈的脊椎.6、无论是在家中或是办公的地方,可以养殖一些防辐射的植物,放在旁边,起到辅助防辐射的作用.在怀孕期间最重要的就是孕妈的心情,一个好的心情在怀孕期间是很重要的,有时间的时候可以多出去走走,向有经验的孕妈讨教一些经验.

正定县15385936783： 孕妇如何防辐射,有什么方法健康度过孕期? - ？
历俭冠心： 相信这是许多准妈咪探讨的话题.要想知道如何防辐射,我们就要先了解我们日常的家电的辐射危害,请听剖析:1、手机:手机对人体的伤害与否,至今仍具争议性.但是,为了避免胎儿受影响,孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机.建议在接...

正定县15385936783： 孕妇如何有效防辐射? ？
历俭冠心： 平常要防辐射,孕期更是把防辐射作为第一要务.因为各种研究表示,孕期触摸辐射过多会危害宝宝.那么,想要正确防辐射,那就得认清生活中的辐射源,才能让自己触...

正定县15385936783： 孕妇如何防辐射呢? ？
历俭冠心： 不要生活在电器扎堆的环境中,如果卧室很紧凑的话一般电冰箱,电脑,电视机,微波炉之类都会放的很紧.其实这些电器里都含有大量的电磁辐射.孕妈长期生活在这样的环境中会吸收超剂量的辐射.从而影响腹中宝宝的正常发育.不要在电脑身后逗留,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱.