背疼怎么办更管用？

背疼怎么办~

对于背部疼痛的患者，首先要明确病因，然后针对病因进行处理。引起背痛的原因有心脏问题、血管问题、肺部炎症等，都要进行相应的处理。如果是肿瘤所引起，就需要手术治疗;如果是肌肉问题所引起，可以给与理疗按摩、贴膏药，再配合消炎止痛药和活血化药来治疗。背痛怎么缓解 肯定要先知道什么原因。是什么原因，就做什么处理。心脏的问题要赶紧针对心脏问题处理，血管的问题针对血管处理，如果肺部的炎症就按炎症处理，如果有肿瘤肯定要做手术了，背痛如果是和颈椎有关 背部肌肉有关，这个是更多见的，如果是肌肉的问题，给他做做按摩，贴贴药，很快可以缓解，再加点消炎止痛药、活血药都可以。如果是颈椎的问题，那我们按颈椎病治疗，我们颈椎有神经支配我们的背部，会导致背痛，这个时候我们针对颈椎病的一个思路，你是什么样的颈椎病，它的严重程度，选择一个合理的治疗方案也是能缓解。

你好，我来给你出几个高招吧，但要先说明一点，你要每天坚持运动，这是最重要的。高招1 坚持运动虽然背很疼，但还是要坚持运动，只不过需要小心一点。这样疼痛的部位就可以保持血液畅通，这可是使受损伤的部位康复的先决条件。高招2 冷敷将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重复一次。这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效，冷敷可以促进血液循环，从而使肌肉放松，消除痉挛。高招3 热敷对于慢性的背部疼痛，热敷比冷敷疗效更佳。你可以在洗澡时，利用淋浴喷头喷出的热水，将其对准疼痛部位;如果你家中有浴缸，也可泡个热水澡，这些都是治疗慢性背痛妙方。此外，你也可使用红外线灯来照射患处，它也可以促进局部的血液循环，从而缓解和消除背痛。高招4 床上治疗虽然运动是缓解背痛的最好方法，但在静卧时，通过一些小工具，也可以缓解疼痛。你可以采取下列方法:在平卧时把两脚翘高，小腿平放并用几个垫子垫高，井在颈下垫上一块卷起来的毛巾，在胭窝下面垫上一个折叠起来的被单，这种姿势有助于缓解背部肌肉的紧张感。高招5 热疗软膏药所的热疗软膏和药膏，能大大促进患病部位的血液循环，因为它们都含有的胡椒萃取物等能活血化淤成分，不过，只有背痛超过两天以上才可开始使用。需要注意的是在使用时要小心，切勿使药物进入眼睛，且涂擦药膏后不能立即淋浴，否则不仅达不到治疗效果，而且还有可能使药物到达它不该去的地方，例如黏膜等，会引起不适。高招6 小剂量的止痛片如果没有别的办法能够快速止痛，你也可使用药物治疗法，服用小剂量的止痛片，如扑热息痛或阿司匹林等，这样有助于保持背部的正常活动，避免背部痉挛继续发作。但如果要大剂量服用的话，就务必遵照医嘱。高招7 对于缓解背部的疼痛，可采用从轻到重的方法。你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，这样就能使肌肉得到放松。可以激活皮肤感受器，立即给神经系统发出消除疼痛的。此外，使用含有熏衣草精华的油患部，也可以收到异曲同工的效果。高招8 正确呼吸正确呼吸法，也是自动地放松背部肌肉的妙方。自然的深吸气和深呼气有助手缓解和消除背部疼痛。深呼吸时，将手放在肚子上，通过肚子的起伏来感觉呼吸的深度，当感觉背部肌肉有伸拉且稍有疼痛的感觉就可以了。高招9 切勿长时间卧床!因背痛而卧床休息的时间最好不要超过2天。长时间卧床只能使背痛变得更加严重，背部肌肉会变得更加僵硬，使人体力衰退，精神不振。最好的方法是尽快重新恢复正常的活动，使一天的生活规律化。高招10 安全起见要求医!如果姿势的改变无助手消除你的背部疼痛，如果你的背部疼痛越来越厉害，如果背部出现麻木感觉或肌肉突然无力，如果出现消化问题，排尿发生障碍或出现发烧，你就应立刻去医治。体力下降和腿部或臂部出现放射性的疼痛，也应马上去看病。一般来说，背部疼痛一周，仍不见减退，就应及时求医治疗。高招11 减少你的体重!身体上每增加一公斤的体重，对于脊柱来说都是额外的负担。体重超标首先影响的就是使腰椎和骶椎部的正常生理弯曲产生过多的压力。因此，为了脊椎的健康，首先要进行的就是瘦身减肥，降低体重。高招12 自我测试这里向你介绍一个简单测试身体是否处于放松状态的方法。将一个沙发小坐垫放在地上，你赤足站在坐垫上面，现在你开始就地慢慢地和放松地跑步。如果你身体是处于放松状态，那跑了几分钟后，就能感到身体已经十分自在和非常放松;如果你身心处于紧张状态，跑步后就会开始晃动。这种测试方法看起来有点不可思议，但十分灵验。你不妨亲身测试一下，看看你现在是否真正处于身心毫无负荷和压力的状态之中。专家强调指出，心理对人的健康特别对身体背部产生巨大影响。高招13 运动得法跳舞被誉为背部的最佳体育运动项目。在音乐的伴奏下，情绪会变得轻松愉快，肌肉也随之得以放松，痉挛也会得以消除。除了跳舞之外，散步、滑雪和游泳，都不失为锻炼背部的理想运动项目。但并不是所有的运动都对背部有利，壁球、羽毛球、高山滑雪、高尔夫球和网球都是背痛患者应该避免的，因为这些运动中有许多要求突然转身和扭身的动作，这是对背部有害的。高招14 注意保养软组织身体中的软组织，也就是医学上说的结缔组织，对于肌体的新陈代谢有着重要的作用，它负责将养分输送给骨骼、肌肉和椎间盘，所以结缔组织的好坏，对于背部的健康也有着重要的作用。在日常生活中要多饮水、多吃富含维生素的食物，因为这样可以加速代谢废物的排出，从而有助于保持结缔组织的健康。其次，还要注意避免过多酸性食物的摄入，如肉类、酒精和糖，因为它们会使结缔组织变得没有弹性并容易引发炎症。

现在不少人坐的时间长了，就会出现这种问题，建议用滚滚通，延安医药的，觉得不错，能够让颈肩舒缓。

背痛的话建议贴膏药。

背疼应该先去医院进行影像学检查确定病因之后再治疗。

在大树干上上下左右不停运动！促进血液循环！

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安顺市13461272527： 背疼怎么办？
益彬山海： 可能原因是枕头和笔记本使用不当.1、枕头一定要合适.枕头太高或太平会导致睡觉时脖子角度变形,进而殃及后背.2、使用笔记本电脑专用托盘,以保持适当高度,避免长时间低头猫腰操作电脑,手腕要伸直,肘部要弯曲90度.

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益彬山海： 腰背痛是老年人的常见疾病,原因众多,骨质疏松只是其中一种常见的原因,更多的时候是多种因素混杂作用的结果.象是骨质疏松、骨软化、骨性关节炎及关节周围炎都是很常见的.补钙对于骨质疏松是有益的,但大多数情况下单纯补钙并不能有效治疗骨质疏松,更不提其它疾病了.我觉得最重要的是查一下骨密度、血钙磷,低钙饮食下的24小时尿钙磷及甲状旁腺激素,腰椎X光片也应当照一下. 天津医院-骨质疏松科-晁爱军副主任医师