走路走久了腿脚疼需要做什么缓解

为什么路走多一点脚踝到小腿疼
在这种情况下，只要注意做放松练习（伸展运动及揉捏等重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样小腿就不会酸疼了。一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，...

路走多了,腿脚酸软,弯腰腰以下就支撑不住往下蹲是什么原因?
1、可能是腰肌劳损肌肉无力 2、可能是核心肌肉无力无法稳定躯体 3、可能是臀肌无力导致 4、腰间盘突出早期症状 建议去医院拍个核磁检查一下

为什么走点路腿疼
如果是路走多了，腿疼是正常的。但是如果你仅仅走了一点路腿就疼就不正常了。可能的原因：骨质增生、颈椎腰椎骨质增生、腰椎间盘突出。具体的情况你要到医院去检查才能够得出。不要在意钱，身体是革命的本钱。 一：什么是骨质增生？ 所谓骨质增生，是指关节软骨的改变，主要有椎骨边缘或关节边缘，关...

为啥我站的久了再走一段路脚底就跟抽筋似的疼,好不舒服,这是为啥_百 ...
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六...

小腿疼痛怕凉是脉管炎发出的警告吗?
很多脉管炎患者早期都表现为“走路时间长了脚疼”，走上一段路就会感觉腿脚疼痛酸涨，或者有麻木、针刺感、蚁行感等，不得不停下来休息，这种痛感在休息一会儿后基本消失，再走一段路后又会发生，被称为间歇性跛行，很容易被当作劳累而忽视。此外，脉管炎早期还会出现腿脚发凉、怕冷，相应部位的皮肤也...

血脂高了可能会引起腿疼的症状,血脂高在腿上有什么表现?
血脂高了可能会引起腿疼的症状，或者是间歇性跛行，走一段路后腿疼，休息后可恢复，循环往复，如果经常有跛脚走路、走路费劲、腿重、腿累、单侧\/双侧腿痛的症状，则很可能是血管堵塞导致腿部供血不足。因此不能单凭症状来判定是否患有高血脂 虽然我们说血脂高了身体会有一些症状变化，但是这种在高血脂...

跑了很久的路觉得腿脚瘫软怎么办
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人老腿先老?60岁后留意5个下肢疾病信号,做好4点保护下肢健康
患者还可能伴有严重的腰椎疼痛,尤其是下肢肌肉力量,也会伴随病情的严重而逐渐减退。 5、腿脚出现骨质疏松 骨质疏松对于中老年人来说,是一种常见的骨代谢疾病。 由于年龄的衰老,大多数中老年人都会出现骨量减少的情况,骨量减少会改变身体的骨质,从而就会出现骨质疏松的现象。 一般引起骨质疏松的原因有很多,与患者...

老年人下肢无力,有常见5个原因,该怎样预防和应对,医生告诉您-_百度...
一旦出现，在睡觉时腿部容易 抽筋 、腿脚 麻木 、走路时 疼痛 就要考虑下肢血管堵塞的情况。行走时，腿部对血液的需求量大于静止状态下的需求，这种腿部无力的状况可能会加剧。只有休息过后，恢复缺血缺氧状态，下肢无力的状况才会改善。应对血液循环不畅所导致的下肢无力，关键要养成良好的 饮食习惯 以及 ...

路走长了,脚腕子充血是什么原因?
脚腕子肿胀是什么原因?首先要是在生活之中出现进食少，像是有的人使用节食的这种方法减肥的话，会导致出现的问题就是优质蛋白缺乏，还有就是有的人在生活之中厌食的话，都会导致出现的问题就是腿脚浮肿。就是在生活之中出现下腔静脉问题的话，会导致出现的问题就是下腔静脉回流不畅，自然会导致出现的...