求一张提醒自己看书减肥的壁纸
不知道你看过《瘦身男女》没有？很浪漫唯美的爱情电影，片中的郑秀文就是一个很胖的女孩，后来为了爱瘦了下来，她当时把自己瘦时的照片贴在了墙上，以鼓励自己，那张照片，我觉得不错，贴起来很有鼓励作用的！瘦下来就拥有了真爱，，哈哈多大的鼓励啊````
打字不易，如满意，望采纳。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂，利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
扩展资料
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥，因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。
蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指 以蔬菜、水果为主完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
只用壁纸是不能真正让你养成看书减肥的习惯的，如果你真的想要多看书减肥，你需要的是制定一个计划，比如看什么书，什么时候运动，然后设定时间去完成目标。
如果自己不能自律去做的话，可以让好朋友监督。现在我和我的好朋友就会每周给自己规定阅读目标，一本或者两本，如果没有完成就要接受惩罚，现在也就养成了读书的好喜欢。
同时推荐题主用敬业签这个便签软件设定日常计划，可以和好朋友建立一个团签，这样看到她的努力你会有动力，如果想放弃的话就会被对方鼓励，有图为证，敬业签设置目标更容易完成。
你也可以用这个便签帮你养成看书减肥的好习惯哦。
有必要吗
猪八戒
马什么梅什么梗
马冬梅这个梗就是用来形容现在的学生在期末备考时的一种状态,也是告诉学生一定要牢记书上的知识,经常有学生说打开书就知道是马冬梅,关上书就是马什么梅,什么冬梅等等,就是记不全。表示学习的知识打开书什么都记得,关上书就是牛头不对马嘴,还记不全。更多的是想用马冬梅这个提醒大家好好看书学习。 马冬梅是什么...
《放弃减肥,我瘦了60斤》||不需要自律的记录减肥法
吃饱就停，问自己这一口，我是否现在还需要。尊重食物，果断放弃吃不下的食物，提醒自己买的量减半或做得量减半。乐天记录减肥法里，把饱腹度分成了9到13分饱，具体为：9分饱——感觉差不多了；10分饱——刚刚好满足+肠胃舒适；11分饱——有一点点撑；12分饱——感觉很撑；13分饱——撑得难受...
怎样缓解看电脑屏幕时间过长所造成的眼睛疲劳?
坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。 遵循20\/20\/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。 在显示屏旁边贴一张纸，写着“眨眼睛！”来提醒自己。研究表明，当我们盯着电脑的时候，我们眨眼睛的次数太少了。这是引起...
如何能在学习时静下心来不被外界打扰?
需要的是一个安静的环境 环境很重要如果你觉得你自己静不下心 你就在看书之前 给自己半个小时玩的时间以前我就是的 玩够了 再学习 学习的时候 书桌周围整理干净 不要放吃的玩的小说之类分散注意力的东西放松心情 不要紧张 不要觉得看书学习是件多么痛苦的事情还有就是 光看书最容易走神 提高成绩的...
有谁可以告诉我怎样减掉腹部赘肉?
可以做仰卧起坐，但是一次不能做太多，大概20个。坚持每天晚上睡觉前做。做完后可以用双手揉腹部，以免变成死肉。
一看书就想睡觉怎么办
1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。2.学习没有规划造成的。还有一...
该如何改掉爱吃零食宵夜的毛病?
睡觉前，洗澡洗衣服肯定要啊，然后我们需要整理房间，打扫卫生，拖地板，因为经过洗澡洗衣服，地板不可能不会有一丁点水的呢，然后还就要回到自己的床上休息了，躺在床上的贝比们一般都是看手机，看书吧，这是很好的避免吃夜宵的习惯。相对于女生来说怕胖不爱吃夜宵，女生在睡觉前敷一敷面膜，时间过...
每次进图书馆看书忍不住想睡觉,怎么办?
我觉得，读书犯困，是人之通病。因为读书时周围安静，自己也保持着身体相对平静的状态中，持续这样的状态时间久了，自然容易入睡。所以，不是说只有不爱读书的人才犯困。当然，如果总是一拿起书就犯困，那就另当别论了，那样的话，就琢磨换一些趣味性强的书，或是自己感兴趣的书，而不是硬逼自己看...
适合高中生的减肥方法(不要抄袭网上的)
15、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自己不至于太饿，但又不能...
假期在家不想看书怎么办求大神帮助
你要知道并不是你想看书,而是你自制力不强,所以先提高自制力才是关键,在完成计划后可进行适当放松,注意是适量,同时要多提醒自己,要多想想自己的目标,所以你必须要有目标,有理想,这样你才有努力的方向,才知道自己为什么要努力,但目标要切合实际,那样才会给你动力,给你信心,所以制定好一个适合自己的目标也是个...
于柄盐酸： 百度--图片--(输“少吃多动”)--第七张就是
常宁市18974181290： 麻烦帮我找一张可以激励我减肥的桌面背景!？
于柄盐酸： 把你的照片PS成魔鬼身材,每次看到就都会有动力啊
常宁市18974181290： 谁能给我做一个励志减肥的图片 - ？
于柄盐酸： 我教你一个最最简单的,你就在我的文档里打字:我不是可怜的懦夫 然后用qq截图,最后把图片放手机里
常宁市18974181290： 求一张壁纸,上面写着:如果连自己的体重都控制不了,何以控制自己的人生! - ？
于柄盐酸： 望采纳
常宁市18974181290： 求一张壁纸. - ？
于柄盐酸： 图片如下:网页:右键点击图片,选择＂在新标签页中打开＂,可以查看大图 麻烦请及时采纳,谢谢!
常宁市18974181290： 使用PPT时怎么将一张图片覆盖在另一张上面 - ？
于柄盐酸： 1、首先在电脑桌面上找到需要编辑的PPT文件,点击打开.2、打开演示文稿之后,点击插入这个选项. 3、然后在插入的目录下面点击图片,并选择来自文件. 4、然后将需要插入的两张图片从电脑里面插入到演示文稿里面. 5、插入完之后,选择需要放在上面的图片,在图片的右侧快捷工具栏里面,点击叠放工具. 6、然后在弹出的选项里面,点击置于顶层,这样就可以将一张图片覆盖在另一张上面了.
常宁市18974181290： 教室墙上有长方形笔直,每张长.A.宽B.如果,教室墙的面积是S.所贴壁纸数N是多少..如果,A是1.2 .B是0.8 S=72.求N. - ？
于柄盐酸：[答案] N=S/(A*B)=72/(1.2*0.8)=75
常宁市18974181290： 在手机上怎么把两张图片合成一张 - ？
于柄盐酸： 1、打开PS软件,点文件,打开(选择两张要合并的图片);图一和图二分别打开,确定.此时ps软件中就有两张打开的图片一和图片二.这里小编就那婚纱照为例,简单讲解一下.如下图所示:2、此时我们要将图片一中穿婚纱的美女合并...
