舞蹈给我的最大收获

跳舞最大的收获是什么？~

舞蹈是对身心的一种放松，很多人在听着音乐的同时便会不由自主地起舞，我认为，这是隐藏在人心中的一种本质，对音乐的敏感性。
在音乐中翩翩起舞，无论跳得好与坏，都可以使自己心情舒畅。
我就是一名舞者，我认为，在舞蹈中我能做到最好的自己，在音乐中，我感受到了一种平时感受不到的东西。
就像楼主您说的快乐。
其实，舞蹈也是一种语言，在跳舞的同时，我们也学会了一种语言，用肢体告诉观众，告诉看你表演的人：我爱舞蹈，跳舞是生活的一种乐趣！
小时候，妈妈让我学习舞蹈只是为了锻炼身体，然而，这只是其一，舞蹈的好处有很多很多，然而收获，也有很多很多。
在跳舞的同时，我们可以融入音乐，不开心的时候跳舞，可以忘却烦恼，即使自己跳得不好，也可以达到相同的效果，不是跳得好就收获大，跳得不好一样可以得到快乐。
人的一生不奢求什么，快乐最重要嘛！
希望楼主可以在舞蹈中收获快乐，收获自由，希望您跳舞越来越好，谢谢！

　　舞蹈,看到这个词,大家便会联想到在那灯光闪烁的舞台上,演员们那让人
陶醉的舞姿.
但是,大家想过舞台下那几十年的泪水与汗水吗?台上三分钟,台下十年功.
这种体会,我是最深的.
民族舞也许就是上天给予我的一条走向成功的路.现在我还在书声琅琅的教
室里上课,但是也许因为某次转机,我就将要到洒满泪水与汗水的艺术学院里苦
苦累基本功,这门艺术支持着我的信念,让我在九年的民族舞生涯里挥下泪水与
汗水,最终有所成就,有所创造,这九年里我从未放弃过,也许我还要再走这条
路,但是,我必需洒下泪水,洒下汗水,从三岁起,我从刚刚牙牙学语、蹒跚学
步时,我就开始用小床当舞台,扎着小辫子,跷着兰花指,踮着小脚,依依呀呀
地唱起来,跳起来.这种闩子,我过了一年,四岁那年,妈妈给我请了个舞蹈老
师,我柔嫩的身子便成了这位严格的老师手中的一块生面团,拉过来,扭过去,
甩过来,伸过去,……家里人惊奇地发现我这个一贯被宠坏了的小公主竟然没有
哭一声,喊一声,外婆看不过我被整得满脸泪水与汗水,偷偷转过身躲进房间抹
眼泪.数不清的春夏秋冬过去了,我也渐渐长大了,我不再是那个稚气未脱的唱
着“依依呀呀”的歌的孩子了,我的基本功扎实了,下腰到地还能抓住脚腕,顺
着脚腕爬到膝盖,抓住膝盖了；前后翻、倒立、滚毛、空翻……这些我都不在话
下,这些年里,我挥的泪与汗已经可以积成一条小河了,我也屡次登上了我遥不
可及的舞台,在一次次成为灯光闪耀的舞台上的主角时,成为千万观众目光的焦
点时,我一次次地感慨这条路的崎岖与最终的成就.
台上三分钟,台下的我已经经历了九年的民族舞生涯,无论这条道路多么困
难,我都会坚持—下去.
我的舞台,我爱民族舞……

在舞蹈中，我们将心中的感觉与动作结合，倾泄而出，不但感受自己与身体的联系，也觉察到身体与情绪状态的互相连接，这不仅是一种身体活动，也是精力的发泄与释放。

舞蹈有助于增强你全身的舒展运动，从而使你整个的身心都能享受到生命的喜悦。你将发现从空间、节奏、形式、力量、流动性到激情教给你从内心深处感知自己。

从不同的方向享受你的舞蹈，朝各个方向舞动，快和慢，小和大，混乱和平和，不同的节奏，感受无限的可能性。你会体验到许多的乐趣。会跳舞的人是一座宝藏，是一笔值得你去珍惜的财富，如果身边有会跳舞的人请抓住，不要损失了自己，便宜了别人！

跳舞的人健康

舞蹈不但能够帮助人们对抗那些束手无策的慢性病，同时还能够调整人体的生理状态，强身健体。选择跳舞就是选择一种健康的生活方式，常跳舞的人一定比身边的人更健康！

跳舞的人不显老

舞蹈是最经济、最天然的美容伴侣。经过观察证明，常跳舞的人较同龄人相比衰老的速度更缓慢，那是因为舞蹈带给人的改变是从身体的每一个细胞开始的，是那些保健品、营养品、化妆品无法做到的！

找到一生的挚爱——舞蹈，为她流汗，为她付出，收获美与健康
培养自己的习惯，每天跳一会舞，让自己感到舒服
舞蹈使自己认识到，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态
舞蹈使自己养成精益求精的习惯
舞蹈让自己认识到要认识自己是可以控制生活的人
舞蹈把你的时间和精力沾满，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头
舞蹈可以让你寻找到合适的生理和心理方式生活
舞蹈让你认识到人的力量并非全然来自物质
舞蹈增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物

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