仁杏果人吃了有什么好处?
银杏叶的功效:
银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平,有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气,平喘咳,止带浊”。据现代药理研究,银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛,如改善心血管及周围血管循环功能,对心肌缺血有改善作用,具有促进记忆力、改善脑功能的作用。此外,还能降低血黏度、清除自由基。
银杏叶制剂一般副作用轻,偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等,但应在医生指导下服用。至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点,首先要考虑自己究竟有没有适应证,是不是需要服用,不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量,有没有霉变,有没有污染。再则不要用量过大,一般以5—6克为宜,可以煎服或沸水冲泡服用,但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。
银杏叶的作用:
1、降低人体血液中胆固醇水平,防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2、通过增加血管透性和弹性而降低血压,有较好的降压功效。
3、消除血管壁上的沉积成分,改善血液流变化,增进红细胞的变形能力,降低血液粘稠度,使血流通畅,可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效,可用于糖尿病的辅助药。
5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6、用于支气管哮喘的治疗,也有较好疗效。
7、降低脂质过氧化水平,减少雀斑,润泽肌肤,美丽容颜。
8、通便、利尿、排毒、解毒。
9、对妇女更年期综合症有明显的改善作用。
大脑
过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
眼睛
过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈
牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏
心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
肺脏
长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉
肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。
皮肤
预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
血液
供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
编辑本段生什么病吃什么水果
血液、循环系统、心脏疾病:
贫血:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高:山竹、核桃 高血压:酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病:苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 糖尿病:酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系统、气管、肺部疾病: 支气管炎:葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子 哮喘:葡萄、桃子 肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系统、肠胃、肝脏疾病: 溃疡:酪梨、香蕉、梨子 胃炎:酪梨、苹果、葡萄 肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹泻:苹果 胃痛:木瓜 消化不良:梨子、草莓、枇杷 痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子 便秘:香蕉
泌尿系统疾病:
膀胱炎:西瓜、桃子 尿道结石:西瓜、奇异果 尿失禁:桃子、李子 尿道炎:桃子、葡萄 肾脏病:西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨 内分泌系统疾病: 甲状腺机能亢进:柿子、苹果 内分泌失调:鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病: 耳鸣:山竹 扁桃腺:梨子 声音嘶哑:葡萄、枇杷 夜盲症:橘子 骨骼、关节炎、皮肤疾病: 手术后伤口快愈合:草莓 背痛、腰痛:奇异果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛:桃子 骨折:葡萄 关节炎:葡萄、枇杷 痛风:奇异果、凤梨 跌打挫伤:瓜 皮肤病:木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃
口腔疾病:
口腔发炎:梨子、橘子、石榴 牙齿疾病:草莓、橘子、李子
其他:
癌症:奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄 感 冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子 孕妇止吐:梨子、苹果、柿子 ( 孕妇产后恢复:酪梨、苹果、核桃 增加体力、防止老化:苹果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳:葡萄 促进成长:酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富,含蛋白质23%~27%、粗脂肪50%~60%、糖类10%,还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素,是滋补佳品。
吃杏子有哪些好处?孕妇可以吃杏子吗?
但是无论什么东西都不能吃多,杏子也一样。那么吃杏又有那些需要注意的地方?那些人不能吃杏?接着和小编我一起来看看吧!吃杏的注意事项禁忌人群 一般而言,所有人都可以吃杏,但是杏属于温性食物,容易上火的朋友要少吃。同时孕妇产妇和小孩也应少吃杏果,有肠胃病的人也不宜吃过多杏,否则鲜杏中...
杏吃多了有什么坏处
步骤\/方法 杏子吃多了可能会造成腹痛、腹泻,因此成人每天吃杏最好不超过10个。杏子的作用 1、润肺定喘,生津止渴。可治疗口干唇燥,肺虚内燥,大便干燥。2、杏果有良好的医疗作用,在中草药中居重要地位,主治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒。3、杏肉除了供人们鲜食之外,还可以加工制成杏脯、...
吃杏子的好处与坏处
甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。杏有生津止渴、润肺定喘功效。适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症。用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热,均可收到疗效。青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好。凡津液不布于口、口干烦渴者宜食鲜杏。煮杏加蜜作脯,有润肺止咳...
吃杏子对男性的好处
如果属于阴虚类型的身体(怕热,易怒),那么一定不能多食用杏子,因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血,影响身体健康。中毒 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,...
煮熟的杏子功效是什么
患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿;杏仁可以止咳平喘、润肠通便,常吃有美容护肤的作用。杏子可制成杏脯、杏酱等;杏仁主要用来榨油,也可制成食品。...
吃杏子有什么好处和坏处
尽管杏以其甜美吸引人,但食用需谨慎。杏中含有一种名为苦杏仁甙的物质,过量摄入可能导致组织细胞缺氧,甚至抑制神经中枢,引起呼吸麻痹,严重时危及生命。因此,杏具有一定的毒性,孕妇、儿童、病人和糖尿病患者都不宜食用。此外,杏过量食用还可能伤及筋骨。杏果不仅可以直接食用,还可以制作成果干,其...
青的杏吃了对身体有害吗?
在营养方面,未成熟的杏含有丰富的类黄酮,这种成分有助于预防心脏病和减少心肌梗死的风险。杏中的维生素B17含量极为丰富,是一种有效的抗癌物质,主要对癌细胞有杀灭作用,对正常细胞无害。斐济人因经常食用杏果,被认为这是他们无癌和长寿的一个重要原因。杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效,可用于治疗...
杏有营养么?吃多了好么?
杏果色鲜艳亮丽,香味四溢,果肉鲜甜绵软,又有“甜梅”的美誉。《格物丛话》中说:“杏实味香于梅,而酸不及,核与肉自相离,其仁可以入药”。杏的药用价值主要体现在杏仁上,医学研究表明:杏仁中含蛋白质27%、脂肪油53%碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克、磷385毫克、铁70毫克,此外,...
吃杏子有什么好处?能美容吗?
吃杏子的好处如下:1、杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用;2、患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益;3、人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿;4、杏仁可以止咳平喘...
杏果有毒吗?应该怎么吃。
由于鲜杏酸性较强,过食不仅轻易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。 不仅食杏肉伤人,鲜杏仁也要警惕:因鲜杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”,生食过量便会中毒,甚至死亡。 对于过食伤人较大的杏,每食3~5枚视为适宜。 少量可以,吃多了不好,...
野丁安达: 吃杏子的好处如下: 1、杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用; 2、患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益; 3、人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿; 4、杏仁可以止咳平喘、润肠通便. 吃杏仁可以美容的,杏仁油可以润肠通便,常吃有美容护肤的作用.
沁源县19521847087: 吃杏子的好处与坏处 - ?
野丁安达: 好处:杏营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等.杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用; 害处:实热体质的人多食杏容易发热,会加重口干舌燥、便...
沁源县19521847087: 每天吃点杏仁会有什么作用呢?? - ?
野丁安达: 杏仁富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁等营养成分,被称为抗癌之果.杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用对防治心血管系统疾病有良好的作用.此外杏仁还有美容功效,能促进皮肤微...
沁源县19521847087: 经常吃杏仁有什么好处啊 - ?
野丁安达: 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分.其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果. 杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治...
沁源县19521847087: 杏仁有什么营养价值呢? - ?
野丁安达: 未熟果实中含类黄酮较多.类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用.因此,常食杏脯、杏干,对心脏病患者有一定好处. 杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康...
沁源县19521847087: 杏仁的营养价值? - ?
野丁安达: 每1kg杏仁中,含蛋白质233.8g,脂肪464.2g,碳水化合物82g,热量5442千卡,粗纤维83.8g,灰分24g,钙1298mg,磷3520mg,钾1060mg,钠71mg,锌36.4mg,铜8.1mg,铁51mg,尼克酸23mg,硒156.5mg,胡萝卜素0.92mg,硫胺素1...
沁源县19521847087: 大杏仁的营养成分和功效是什么? - ?
野丁安达: 1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病. 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用. 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险. 4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽. 相关人群 一般人群均可食用 1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用; 2. 婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服.