如何克服自己的自卑？？

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克服自卑是一个可以实现的目标，虽然需要时间和努力，但以下一些方法可以帮助您逐渐提高自尊心和自信：

1、自我认知：首先，了解自己，接受自己的优点和缺点。每个人都有自己的特质和价值，不必和他人比较。尝试制定一个积极的自我形象，认可自己的独特之处。

2、肯定自己的成就：回顾一下自己的生活，记下您所取得的成就，不论大小。这可以是个人、职业或学术方面的成就。每当感到自卑时，回顾这些成就可以提醒自己您的价值。

3、建立自信：通过积极的自我对话，鼓励自己尝试新的事物，克服挑战。每次成功都会增加自信心，逐渐减少自卑感。

4、接受反馈：接受他人的反馈和建议，但也要学会过滤负面的批评。关键是将反馈视为增长和改进的机会，而不是对自己价值的否定。

5、培养新技能：学习新技能和知识可以提高自尊心。选择您感兴趣的领域，投入时间和精力，不断提升自己的能力。

6、建立支持系统：与亲友建立互信关系，与他们分享感受和担忧。有人可以倾诉和分享是很重要的，他们可以提供支持和鼓励。

7、避免负面自我评价：停止对自己进行负面自我评价，避免用贬低的语言描述自己。取而代之的是，用积极和自信的语言与自己对话。

8、寻求专业帮助：如果您的自卑感严重且持续，可能需要寻求心理治疗或心理咨询。专业心理治疗师可以帮助您探索深层次的问题，并提供实际的技巧来克服自卑感。

9、关注自身照顾：良好的生活方式，包括健康饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以改善身体和心理健康，有助于提高自尊心。

10、培养积极思维：学会将注意力集中在积极的事物上，用积极的态度看待自己和生活。积极思维可以改善情绪和自信。

请记住，克服自卑是一个渐进的过程，不要急于求成。重要的是，每一步都会带来进步，坚持下去会逐渐提高自尊心和自信，帮助您更好地面对生活中的挑战。

大概是强烈的不自信和没有安全感。

别人对自己稍微好一点就感恩戴德跟着别人屁股后面亦步亦趋

稍微再近一点就开始陷入怀疑
“这个人真的是喜欢我吗？”
“这个人是不是只是因为无聊或者喜欢另一个人才对我好？”
“这个人值得我去信任吗？”
“这一切都是假的吧。”
然后就开始疏远
建个小房子把自己包起来
死都不出去一步

然后如果别人坚定地对自己好
就开始想
“他是不是抱着什么目的？”
“如果有一天他走了我怎么办？”
就好想好想把别人推的远远的

我一个人最好 没人能伤我一毫一厘

自尊心也很强 或者能叫作虚荣心
老是无意识炫耀自己有很多朋友被人爱着
是被父母宠着长大的小公主

“一个人越炫耀什么，代表她越缺乏什么”
亦复如是。

大概是很想证明有人爱自己
却时时刻刻在说服自己并没有人爱自己

世上所有坚强 都是柔软生的茧

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恽盆复方： 自卑是一种消极的心理状态,是实现理想的巨大心理障碍.自卑的人往往是失败的俘虏,严重的自卑可以导致心灵的扭曲,走向消极. 如何克服自卑心理? 一、正确认识自己,提高自我评价. 自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不...

富宁县18555087557： 怎么克服自己的自卑和怯弱? - ？
恽盆复方： 怯懦是因为自卑造成的,只要有自信就可以改变怯懦,建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”

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恽盆复方： 用实际行动建立自信 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动.建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.具体方法如下: 1.突出自己,挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中,...

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恽盆复方： 克服自卑的建议有:1、经常提醒自己,自己同样了不起;2、自信、自强;(不要害怕失败,要坚信别人能办到的事情自己也能办到) 3、勤学苦练(拥有了知识,掌握了技能,就不怕别人说你不行) 4、发挥特长(在自己擅长的领域要尽可能获得成功) 5、热情做好每一件事; 6、只同自己争长短(不要和别人比而要跟自己的过去昨天比) 7、要自己常常表扬自己; 8、不要理睬别人的贬低; 9、少讲泄气话.

富宁县18555087557： 克服自卑的方法有哪些? ？
恽盆复方： 怯懦与紧张是由内在素质所决定的,如果有意识地运用一些技巧来克服,会起到一定的作用. ——保持声音洪亮,就不会怯场. ——买一件名牌衣服,你会增加自信心. ...

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恽盆复方： 克服自卑感应从以下几个方面入手: (1)正确认识自己,增强自信心:人在不同的环境中生活和成长,由于先天和后天方面的差别,在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的.每个人都有自己的长处和短处,在学习和工作中要扬长避短....

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