小学三年级体测项目及标准表
小学三年级体测项目及标准表如下：
1、跳远：考试要求，应考目标线为5米，准确率>95%。分数评定，随跳跃距离加分。篮球投篮：考试要求，两分篮圈内准确率≥80%，三分篮圈内准确率≥70%。分数评定，每投准篮球+1分。跑步：考试要求，400米，双臂双腿有力地前进，女生最好少于2分30秒，男生少于2分10秒。分数评定，每减少10秒加1分，最高30分。
2、接力赛跑：考试要求，每组4人，每人拉出2节拉力带，每组完成时间在40秒以内。分数评定，组内每人每拉出1节带加0.5分；每拉2节带少于35秒加2分，35-39秒加1分，39秒以上不加分。引体向上：考试要求，承重体支撑物，站立稳定，运动时体循序渐近、节拍整齐，手臂经腹部拉起超过90度。分数评定，每完成1拉加1分，最高90分。
3、趣味跳跃：考试要求，各种跳跃，腾空、碰膝、外翻，身体得势入结构。分数评定，每种跳跃5分，最高50分。体能测试：考试要求，2分钟仰卧起坐，蹲下起跳，仰卧撑，做俯卧撑，做颈前屈伸。分数评定，2分钟仰卧起坐，蹲下起跳，仰卧撑，做俯卧撑各10分，颈前屈伸5分。
体育运动热身步骤
1、准备活动：进行一些简单的准备活动，如轻松的慢跑、伸展运动和体操等，以促进血液循环、关节灵活性和肌肉放松。热身运动，进行一些全身性的热身运动，如跳绳、快速跑步、原地踏步等，以加速血液循环、提高心率和准备身体。
2、拉伸运动：进行一些静态或动态的拉伸运动，以放松肌肉、增加关节灵活性和预防肌肉拉伤。专项训练，针对即将进行的运动项目进行一些专项训练，如篮球投篮、足球传球等，以增加肌肉记忆和熟悉动作。
三年级体测各项及标准是什么?
三年级体测各项以及标准就是在肺活量方面，男生需要达到2300的一个水平才能达到优秀，女生在1800就能够达到优秀，然后在50米跑的话，男生跑到9.1秒就能够达到优秀，女生跑到9.2秒就能够达到优秀。然后在坐位体前屈的方面。男生需要推到16.3厘米才能够达到优秀，女生则需要推到19.2厘米才能够达到优秀。在...
小学生体测标准
还有50米跑以及坐位体前屈，以及一分钟跳绳。坐位体前屈男生跟女生想要达到优秀的话需要达到16.1厘米和18.6厘米这样子的一个水平。在一分钟跳绳里面，男生女生想达到优秀的话，男生需要跳到109个，女生是需要跳到117个这样子的一个水平。所以以上就是一年级测试项目以及评价标准，并且只是其中的一个版本...
小学体质健康测试的标准是什么样的?
2021年小学1一6年级体质测试标准分别如下：1、一年级小学生体测标准项目及评分标准：2、二年级小学生体测标准项目及评分标准：3、三年级小学生体测标准项目及评分标准：4、四年级小学生体测标准项目及评分标准：5、五年级小学生体测标准项目及评分标准：6、六年级小学生体测标准项目及评分标准：定义 《国家...
2021年小学体育测试标准是什么?
二、小学体育评分标准 一年级测试项目及评分标准 二年级测试项目及评分标准 三年级测试项目及评分标准 四年级测试项目及评分标准 五年级测试项目及评分标准 六年级测试项目及评分标准 小学生体测成绩评定达到良好及以上，孩子才可以参加评优与评奖；成绩达到优秀，才能获体育奖学分。要是孩子体测成绩不及格，有...
小学生体测项目及评价标准是什么?
小学生体测项目包括肺活量，50米跑，坐位体前屈，一分钟跳绳等项目。小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量。减少了立定跳远。三年级开始有仰卧起坐。五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，...
小学生体测仰卧起坐一分钟多少个及格
二、男生及格标准 以男生为例，以下是小学生体测仰卧起坐一分钟的及格标准：一年级：一般要求能做10个以上；二年级：一般要求能做15个以上；三年级：一般要求能做20个以上；四年级：一般要求能做25个以上；五年级：一般要求能做30个以上；六年级：一般要求能做35个以上。三、女生及格标准 以女生为例...
中小学生体能测试,你家的孩子达标没?
7. 小学体育达标成绩的改变旨在增强青少年体质，减少“小眼镜”和“小胖墩”的现象。8. 现在的国家标准已调整，体育项目中取消了立定跳远。9. 一、二年级的学生需要参加50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳测试；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再增加50米*8往返跑。10. 体育总分为120分，其中标准分...
50x8往返跑评分标准
加分项：钟跳绳评分表男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）小学三~六年级，1分钟仰卧起坐评分表男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）。运动的好处 1、运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环...
小学三年级100米成绩标准
根据国家对于三年级的体测标准的判定就是男子50米的满分是8秒2，女子50米满分的标准时8秒5；直接乘2再加上大约六秒的时间就可以大概推算出跑100米所需要的最少时间，所以男子的100米是17秒的满分，女子的100米是17秒6的满分。需要注意的是，是没有关于100米的成绩标准的，在三年级体测里面一般就是...
小学三年级体测项目及合格标准
仰卧起坐30个，俯卧撑50个，跳远1米多，跑步200-300米，好像是的，自己再找找吧！
愈舍力斯： 小学一、二年级测试项目为三项,即身高、体重、坐位体前屈; 小学三、四年级为四项,即身高、体重、50米跑、立定跳远; 小学五、六年级为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为三项:从台阶实验、50米*8往返跑中选一项;从50米跑、立定跳远中选一项;男生从坐位体前屈、握力中选一项;女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选一项. 据介绍,《标准》既是学生体质健康个体评价标准,也是学生毕业的基本条件之一.实施新《标准》后,学生达到良好以上等级,才有资格参加“三好学生”的评选.此外,根据各地的具体安排,部分《标准》将纳入初中学生升学体育考试.
太康县13424284440： 一分钟仰卧起坐标准表三年级 ？
愈舍力斯： 小学3年级仰卧起坐的合格标准是21个/分钟.仰卧起坐,三至六年级都要测试,三、四年级,男女生标准一样:1、优秀:1分钟40个以上2、良好:34-40个3、及格:21-34个不及格:21个以下.小学生每周两节体育课,课上讲的是简单的技巧和方法,运动量远远不够,平时家长不妨多鼓励孩子锻炼,比如,每天早晚楼下散散步、跑跑步、踢毽子,有条件的,可以打球等.而跳绳、仰卧起坐、跑步等项目,坚持锻炼后,提升效果都很明显.此外,膳食也要注意,尽量少吃一些零食、垃圾食品.
太康县13424284440： 学生跳绳考核标准 ？
愈舍力斯： 1、一分钟跳绳标准一、二年级30个及格140个100分.2、一分钟跳绳标准三、四年级40个及格160个100分.3、一分钟跳绳标准五、六年级45个及格160个100分.4、小学测试项目有身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等,学年总分由标准分与附加分构成,满分120分.小学的加分指标为一分钟跳绳,加分幅度为20分,因此现在很多小学都在加强跳绳训练,这个项目练好可以拉分.而在每年的10月份,各市组织中小学生体质测试,测试成绩评定达到良好及以上,才能参加评优与评奖.因此,一分钟跳绳100下,成为多数学校的训练目标.
太康县13424284440： 小学三年级仰卧起坐和立定跳远达标标准是多少? - ？
愈舍力斯：[答案] 看男女的.具体的我是不知道.但大致上还是知道点.男的三年级,仰卧起坐一分钟应该是35个到40个左右,立定跳远应该是1米60几或者70左右.女的话都减量25到30个,立定1米40几到50几左右. 希望我的回答能帮到你,记得及时采纳 哦.
太康县13424284440： 小学生立定跳远的标准是多少? - ？
愈舍力斯： 小学一至六年级立定跳远标准:一年级:男生:及格 80cm,优秀 95cm,满分 120cm;女生:及格 75cm,优秀 90cm,满分 110cm.二年级:男生:及格 85cm,优秀 100cm,满分 125cm;女生:及格 80cm,优秀 95cm,满分 115cm.三年...
太康县13424284440： 小学立定跳远达标标准 ？
愈舍力斯： 小学的立定跳远及格标准:男生1、42米-1、58米,女生1、31米-1、46米.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性.
