我爸爸40岁出头就已经有很多白头发了 他每天都很累 平均每天就睡5-6个小时 有什么办法能让他保持身体健康

百度一下为什么我爸爸今年四十出头会有很多白头发 有白头发 是因为身体那方面有病么 还是什~

长辈上了年纪，有白头发很正常；
平时太操劳，太累，也可能会长出很多白头发；
若是觉得不正常的，建议还是到专业的医院门诊里面做个身体检查，毕竟每个人的身体素质不一样，有很多问题不是肉眼能看出来，不是人所能猜测出来的。

1.成长中的关爱
每个人都拥有自己的爱，有来自母亲鼓励的爱，有来自父亲严厉的爱，有来自爷爷慈祥的爱，有来自奶奶和蔼的爱………
而这些在我的身上无一不缺，甚至都多的溢了出来，我整天都被快乐所包围，陶醉在绵绵的爱意当中。
在我的童心城堡里，没有华丽的家具没有堆积成山的纸币，只有那晴天的阳光，春天的温暖，夏天的快乐，秋天的凉爽，冬天的迷人。那里拥有世界享之不尽的快乐，有世界上没有的温暖，那里充满温馨，清新的空气包围着整个城堡。在那里，没有烦恼，没有忧伤， 只有比海还深的友谊，只有那比春天还温暖的亲情。
我越来越体会到我是多么的幸运。作为一个孩子，好的成绩和好的名次不是最重要的。重要的是要拥有一个快乐的童年，能够快快乐乐的成长。而这些我都有，它们是我人生中最珍贵而最美丽的。每天上学，我都呼吸着新鲜的空气，那空气中略带清香，而那清香是从亲人的关爱与祝福中散发出来的。每当下课，我与同学们一样，冲出教室。在这时候，我们可以无忧无虑地尽情地玩耍。没有任何担心，没有任何恐惧，痛痛快快地在操场上奔放，嬉戏。回到家，妈妈笑盈盈地将饭端到我的面前，这个饭可能没有饭店的丰盛，没有宾馆的醇香，可是每一碗饭都蕴藏着妈妈对我的关心。每当下午出发时，我会习惯地向妈妈说一声：“妈妈，再见。”妈妈也总会面带笑容地说：“再见，宝贝。”每当听到这几个字，我的心里总有一股甘甜的泉水涌上心头，使我忘记心中所有的不愉快。每当到了星期天，都是我们全家最快乐的日子。那天我们会去山林里奔放，在小溪边呐喊。我们将心中的不愉快释放出来，让它们被那潺潺的河水冲走。每当我取得好成绩时，爸爸妈妈会一起与我欢呼，鼓励我不断努力。每当爸爸妈妈教育我时，我便像走出了无底的深渊，看到了阳光，他们的话给了我人生最大的启迪。每当我看到爸爸妈妈两鬓的白发与额角的几丝皱纹，一股莫名其妙的泪水会从我的眼睛里夺眶而出。每当我看到爸爸妈妈为我而憔悴，为我而皱眉，我会恨自己，恨自己让爸爸妈妈伤心。我会情不自禁地说声对不起。每当看到你们吵架，我会为你们而担忧，为你们哭泣，我的心里会产生一种你们体会不到的痛苦。
爸爸妈妈，所有的亲人们，谢谢你们。谢谢你们给了我太大的鼓励，太多的奉献，让我拥有了一个快乐而充满爱的童年。让我拥有了一段最美丽的回忆。你们将成为了我生活中不可缺少的顶梁柱，成为我生命中最重要的部分。爸爸妈妈，我所有的亲人们，我爱你们！我将用我的一生来回报你们！

2.成长中的关爱
人在成长过程中，或多或少会受到别人的影响，而我，受父母的影响最大。
在我的记忆中，从小到大，父母对我的要求都非常严格。小时候，父母工作很忙，我每天从幼儿园回来后，都遵从父母的教导做完功课才出去玩。可是有一天，我实在太累，没有做完作业就睡着了。妈妈回来后，拿起棍子把熟睡的我打醒。那时，我又困又痛，哭个不停。妈妈更凶了，大声地说：“再哭，你今晚在门口睡好了。我说过，当天的事情当天要完成，哪天也不能例外；否则，有了第一次，就会有第二次，第三次……”虽然那个时候我不太明白母亲的用意，但现在我深深地明白了：如果没有小时候父母的严格管教，以我当时的性格，今天很可能会变成一条大懒虫。
我的父母是很守信用的人，只要他们力所能及，凡是答应过的事一定会尽力去做。在我上初一的第一个周末，父母曾答应带我和妹妹去玩。可是到了星期五晚上，单位打电话叫我父母回单位工作，说是有急事。我心想：明天的计划泡汤了。我们姐妹俩很不高兴地上床睡觉了。躺在床上，我的心情久久不能平静，也不知什么时候睡着了。“快起来，我们出去玩了。”在睡梦中，隐隐约约听到叫唤声，我很不情愿地睁大了眼睛，原来是爸爸妈妈。我那时非常兴奋，急忙跳下床。这时，我才发现爸妈的眼睛里布满了血丝——一定是熬夜了。他们为了能实现带我们出去玩的承诺，连夜工作，真是太辛苦了！经过这件事，我也学会了做一个守信用的人；答应过别人的事情，我会尽自己最大的能力去完成。
在我成长的过程中，父母教会了我很多事，让我懂得了很多道理，让我知道什么事应该做，什么事不应该做，懂得了分辨是非，明辨善恶。他们是我成长路上的向导。我今天的一切，都是父母给的。父母在我成长中的影响，将令我终生难忘，终身受用。

头发变白大致分为两种原因，第一个是由于年龄或遗传原因导致体内黑色素合成量减少，第二个可能是心里总想事，累的，要老爸保持圣体健康我有几个建议：
1、有精神上的一种追求或寄托，有自己的事做；
2、生活有条理，随着年纪的增长，睡眠时间越来越少，但一定要规律。
3、保持一颗积极乐观的心态，调理心境很重要；
4、多吃含蛋白质的食品，如豆类，多晒太阳，多运动；
5、爸爸的角色承担的东西太多，很需要我们的理解和多多关注，有时随便唠唠家常都可以为爸爸的健康添份保险。

仅供参考：

1、保证睡眠，成人每天不少于8小时啊，多休息才是保持健康的明智之举；

2、太操心了，心里累，难免白头发多；

3、饮食也要健康合理才行，吃点黑芝麻、核桃之类的食品，短期不会见效；

4、可能有个体体质的原因，30多岁，没什么工作压力同样有人长白发，不奇

怪；

5、多锻炼身体，多和人交流，凡事闷在心里不好。

除了身体上的健康 ， 还要身心健康 ， 你爸爸这么辛苦， 你就别惹你爸爸不高兴了 。心里开心身体才会健康啊。 太多的保健品也没什么用的 。 记住多休息 。

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麻栗坡县18958502920： 病情描述:每天晚上睡觉前全身体都好痒好 - 皮肤科 - 复禾健康？
权段马来： 1. 长辈上了年纪,有白头发很正常;2. 平时太操劳,太累,也可能会长出很多白头发;3. 若是觉得不正常的,建议还是到专业的医院门诊里面做个身体检查,毕竟每个人的身体素质不一样,有很多问题不是肉眼能看出来,不是人所能猜测出来的.

麻栗坡县18958502920： 我老爸40岁了`头发一长出来就是白的怎么办? - ？
权段马来： 日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂、化妆品,以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加. 目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、...

麻栗坡县18958502920： 爸爸四十多差不多五十,可是已经满头白发,有方法改善吗? - ？
权段马来： 如果你岁数不大就白发严重 推荐你吃些何首乌粉,没有现成的就去药店抓点泡水当茶喝 首乌30克、女贞子15克、大枣10枚、冰糖适量,泡水代茶治疗脱发. 你爸爸这个岁数不小了 推荐一个最近很火的黑发生发牙膏,华昌牌,药店有卖,淘宝能便宜点,我单位同事32了,用了一条半,他就是泡何首乌茶加刷牙,效果非常好

麻栗坡县18958502920： 男人在四十岁左右头发全白了这是为什么 - ？
权段马来： 你好 中医学则认为,此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关.大部分患者除白发外没有任何不适症状.而后天性的少白头,除了根据病因治疗外(如好食辛辣、不按时作息等),还应加强营养.