国家体育的锻炼标准
国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的,以测验达标为手段的评价体系。
适用于6至69周岁的健康人群,按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有:短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。
其中男子青年组(18-24岁)的测试项目为50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、引体向上、立定跳远、座位体前屈以及1000米跑;女子青年组(18-24岁)的测试项目为50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、仰卧起坐、立定跳远、座位体前屈以及800米跑。
制定国家学生体质健康标准的作用
《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解,引导人们去积极追求身体的健康状态,实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定,对达到合格以上等级的学生颁发证章,以激励学生对体育锻炼的内在积极性。
《国家体育锻炼标准》是什么
法律分析:《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度,1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体,为实现社会主义现代化,培养德智体全面发展的建设人才服务;同时,为提高中国运动技术水平打下基础。法律依据:《中华人民共和国体育法》 第十九条 学校必须实施国家...
体育锻炼原则有哪些
体育锻炼原则:一、适度性原则 适度性原则是体育锻炼中最重要的原则之一。这意味着锻炼强度、频率和持续时间都应适度,避免过度疲劳和过度训练。每个人的体质和健康状况都有所不同,因此适度的标准也会因人而异。适度的锻炼可以帮助提高身体素质,增强免疫力,促进健康。过度的锻炼则可能导致身体受伤,甚至...
什么是《国家体育锻炼标准》?
国家体育锻炼标准 :中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组,每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者,被授予国家统一颁发的证章、证书。
国家体育锻炼标准的《标准》的内容
(1)总则。说明《标准》的目的、实施对象、组织领导、场地器材原则要求等。(2)分组。体育锻炼按年龄(学生按年级和学段)分为四个组:儿童组:10-13岁(小学3-6年级);少年乙组:14-16岁(初中);少年甲组:17-19岁(高中);成年组:19岁以上(大学或已毕业者)。(3)项目。体育锻炼、...
体育锻炼的标准有哪些?
全方面锻炼标准是指体育锻炼必需追求身心全方面协调发展,使身体形态、功效、个器官系统功效和心理品质等诸方面全方面友好的发展。人体是一个复杂的生命有机体,各器官系统相互影响、相互制约。任何局部功效的提升,全部会促进机体其它部位功效的改进,当某一功效得到发展时,其它功效也会不一样程度地有所发展...
国家体育健康标准
1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。2.本标准的修订坚持...
国家体育锻炼标准成绩
优秀等级标准:一级 500 分、二级 450~499分、 三 级 400~449 分; 良 好 等 级 标 准: 四 级375~399 分、 五 级350~374、六级 320~349 分;及格等级标准:七级 280~319 分、八级 240~279 分、九级 200~239 分;不及格等级标准:199 分(含)以下。对积极参与《国家体育锻炼标准》...
体育锻炼的特征和标准
体育锻炼的特征和标准 1. 对身体机能的提升:体育锻炼能够促进骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环、呼吸和消化系统的性能,提升人体的生长和发展水平,增强抵抗力,提高适应环境的能力。2. 疾病预防:通过锻炼,可以降低儿童和青少年成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。3. 增强...
锻炼标准是什么?
1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑,还有一种是集体武装五公里越野(背着战斗装具跑步叫武装)。2、俯卧撑:俯卧撑大家都不会陌生了,大部分人都会,但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条...
教育部规定:学生每天平均应有的体育锻炼时间是()
【答案】:D D[解析]国务院颁布的《国家体育锻炼标准》中明确规定普通中小学校、农业中学、职业中学每天应当安排课间操,每周安排3次以上课外体育活动,保证学生每天有1小时体育活动的时间。
鬱显丽珠: 《国家学生体质健康标准》测试内容包括:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳. 测试项目包括三大类:身体形态类、身体机能类和身体素质类.其中,身...
河源市18250273061: 大学生体能测试标准(国家大学生体测最新标准) ?
鬱显丽珠: 1、大学生体质测试标准2、体能测试3、大学生需完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶测试、50米跑或立定跳远(一项可选)、握力或仰卧起坐(女生)或坐...
河源市18250273061: 国家三千米体能测试标准是怎样规定? - ?
鬱显丽珠: 国家三千米体能测试标准如下:男子3000米:1. 一级运动员的标准是8分35秒.2. 二级运动员的标准是9分10秒.3. 三级运动员的标准是10分5秒.女子3000米:1. 一级运动员的标准是9分50秒.2. 二级运动员的标准是11分.3. 三级运动员的标准是12分.以上内容仅供参考,各个单位和学校可能会有不同的要求和标准,具体要求请参考相关文件或咨询专业人士.
河源市18250273061: 《国家体育锻炼标准》规定1分钟跳绳多少下? ?
鬱显丽珠: 及格:男生130;女生128满分:男生170;女生168现在好像就跳130以上就给你满分了
河源市18250273061: 《国家学生体质健康标准》测试内容包括六大项是什么 - ?
鬱显丽珠: 进入21世纪以来,我国的综合国力有了极大地提高,人民的生活水平发上了翻天覆地的变化,越来越多的中国人开始享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适的现代生活. 对于学生来说,升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的...
河源市18250273061: 中考体育一分钟仰卧起坐多少个满分? - ?
鬱显丽珠: 女生是49个满分,男生是51个满分. 1975年五月,经国务院批准,国家体委公布了《国家体育锻炼标准》,要求在学校广泛实施,此后,在1982年,1990年又进行了修改,一直沿用至今.1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定: ...
河源市18250273061: 初一女生800米跑步多少及格??? - ?
鬱显丽珠: 综述:一般超过五分钟即及格.根据国家学生体质健康标准,以初一女生800米跑步标准成绩:5分05秒到4分10秒之间为及格;4分05秒到3分57秒之间为良好;3分9秒以上为优秀.国家学生体质健康标准简介:为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定.是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生.
河源市18250273061: 800米跑步标准成绩? - ?
鬱显丽珠: 800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟. 评分标准如下: 100分,用时3.10分钟. 95分,用时 3.18分钟. 90分,用时3.25分钟. 85分,用时 3.32分钟. 80分,用时 3.39分钟. 75分,用时 3.47分钟. 70分,用时 3.57分钟. 65分,用时 4...
河源市18250273061: 一千米跑步几分钟达标 - ?
鬱显丽珠: 正常男生跑1000米大约需要4分钟左右.中考体育1000米满分:3分38秒;《学生郑春体质健康标准》及格为4分50秒,散数满分为3分48秒;《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒,满分为3分35秒.女生的满分和及格分标准时间一般要比...