运动后出汗臭怎么回事

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运动后出汗臭怎么回事

　　运动后出汗臭怎么回事，运动出汗是我们身体正常的代谢现象，当然很多人也都会发现，在运动出汗后我们的身体也会散发出不一样的味道，以下了解运动后出汗臭怎么回事。

　　运动后出汗臭怎么回事1

　　运动出汗有汗臭主要是由腋窝中的各种细菌与顶泌汗腺分泌物中所含的有机物反应产生不饱和脂肪酸和氨引起。一般与遗传有关，可以使用外部收敛和停止出汗的药物，这种疾病也可以通过激光和手术来缓解和消除。患者平时要注意清洁，经常洗澡和换衣服。腋臭还能刮去腋毛，减少局部寄生细菌的数量。

　　 运动后出汗有氨味是怎么回事呢?

　　 1、汗组分

　　汗的成分一般都含有尿素成分,尿素在挥发时一般会有氨味。有可能出现血糖偏高的情况,建议平时多喝水,假如氨气有问题,可以到正规医院检查血糖,如果有血糖过高的情况,要有针对性地进行治疗。

　　 2、汗液

　　汗液中含有大量的疲劳性物质以及体内重金属、毒素等,虽然尿还能将重金属排出,但排出功能远不及汗液的作用。身体健康出汗,可以强化现代最欠缺的体温调节功能和自律神经。借助汗液,通过气化热能消耗热量,可以提高代谢能力,减少身体脂肪的含量,有助于消除肥胖。

　　 3、其它

　　腋下的臭汗症(狐臭)多是由于该区域内各种细菌与顶泌汗腺分泌物中所含的有机物质反应而产生的不饱和脂肪酸和氨。这种疾病与遗传有一定的关系,可以通过收敛止汗的产品来治疗。激光、手术等也能缓解此病的复发。日常生活中要注意卫生,经常洗澡,经常更换衣物。腋臭也能刮去腋毛,减少局部寄生菌数。通常情况下,汗液有气味,出汗多,有异味,这属于正常现象,每个人的体质不同,味道也会有所不同,如果检查后,一切正常,应该没有问题。

　　运动后出汗臭怎么回事2

　　 运动后出汗好不好

　　有研究表明训练出汗会随着毛孔排出，能及时的将身体的重金属毒素排出，适量的排汗能促进身体的排泄。但是如果长期大量的出汗会导致身体虚脱，出现气血亏虚的现象。

　　另外汗液大部分都是来自血液，如果长期的出汗会导致一些矿物质、蛋白质、维生素等营养物质随着汗液丢失，可能会直接导致血容量下降、心率加快等，严重的可能会出现中暑脱水的效果。而且身体钠元素、钾元素等电解质的大量丢失也会导致神经肌肉系统障碍，出现肌肉无力的现象。

　　 运动出汗的好处

　　 1、提升免疫力

　　运动的时候出汗能提升免疫力，提高抗病毒、抗菌的能力。

　　 2、美肤

　　运动后出汗会让肌肤呈现光滑的状态，对一些痘痘、美白等有很好的效果，让皮肤更加的紧致。

　　 3、燃烧脂肪

　　运动后出汗能达到燃烧脂肪的效果，能很好的预防三高，且能将脂肪很好的`转化成热量，从而能随着身体的毒素通过汗液排出体外，起到减脂的效果。

　　 4、提升新陈代谢

　　经常运动出汗的话会提升新陈代谢，有助于促进肠胃消化，大大的促进食欲。

　　 5、预防骨质疏松

　　运动能很好保留身体的钙物质，避免因为钙元素流失出现骨质疏松的风险。

　　运动后出汗臭怎么回事3

　　 运动出汗多有对人体有什么影响。

　　 运动强度决定脂肪消耗

　　并不是简单地运动就能够达到脂肪燃烧的功效。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪才会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。

　　是不是大量出汗成为运动减肥的一个硬性指标？这个观念有些偏颇，出汗越多并不代表减肥效果越好。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

　　正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。正常出汗对人体健康有利，但是出汗过多，就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。

　　出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。

　　既然运动一定要达到大汗淋漓的效果才痛快。但是这并不是体现出运动效果良好的唯一标准，因为出汗还有很多其他因素的存在。如果是出汗比较严重的话，建议一定要去正规医院检查下，排除疾病的可能。平常运动一定要适量，千万不能太疲劳了。

　　 运动出汗能马上洗澡吗？会有什么不好的作用吗？

　　据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

　　有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

　　夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

　　同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

　　因此，在我们大量运动后，不要立即洗热（冷）水澡，如果在冲澡的过程中有什么不良反应，应立即停止，年老者和严重反映者应立即呼叫医生；健康运动，合理科学的做好运动后的措施，才能达到运动的较好效果。

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梧州市13583071452： 感冒后咳嗽,挑食食欲不振 - 感冒 - 复禾健康？
那食维胺： 怎么说呢,正常也不正常. 说正常是如果你不是经常洗澡,皮表新陈代谢物,也就是我们洗澡时搓下来的灰,有臭味,不出汗不显现,出汗泡湿味就随水气出来了. 说不正常是,如果经常洗澡,干净的话,运动出汗应该是酸味而不是臭味,你自己看看是哪方面的原因. 假如你体内有臭腺的话,一般在腋下,不运动也是有臭味的. 谢谢采纳

梧州市13583071452： 为什么有的人运动出汗很臭,有什么办法解决么 - ？
那食维胺： 1. 排出的是毒素,肯定会有些异味2. 这就需要多喝水,多吃维生素,尽量把毒素都排出来,多注意清洁3. 还有喜欢吃肉的人体味也很大.特别是喜欢吃臭菜的人身臭味比如说喜欢吃韭菜哪一类的.蒜头哪一类的.葱哪一类的.身体也会很臭!4. 这就要注意饮食方面

梧州市13583071452： 运动出汗有异味,很刺鼻,感觉有点像氨气的味道 - ？
那食维胺： 您好;根据你的症状可能属于是毛囊的发炎,建议你还是积极做检查确定,注意预防狐臭的发生.

梧州市13583071452： 运动完出汗臭怎么回事 - ？
那食维胺：人在热的时候出汗少有臭味,而运动之后则有臭味,这证明你通过把体内的毒素排出来了,是好事.运动后争取去冲个凉吧