中学生应该吃哪些补脑的保健品？生命一号怎么样？
补充时鲜蔬菜和水果
植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，每天要吃新鲜蔬菜200－300克，水果200－400克。
补充蛋白质食物
脑细胞的35％是由蛋白质构成的，备考期间，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。每日吃肉100克，鱼虾50克以上，豆制品100克，奶及奶制品200毫升以上。
早餐须吃好
再怎么忙乱，早餐一定要吃好，因为人体所需要的能量主要来自糖，早晨起床后，胃处于空虚状态，此时血糖水平也较低。如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可以消耗，人会感到倦怠、疲劳，反应迟钝。
考期临近 过分“补脑”无益
距高考不到一个月的时间了，不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品，指望考前通过吃什么药、用什么保健品或服用什么营养素来提高智力，使孩子的脑袋瓜比平时更加聪明灵活，其实无效，还会增加孩子的精神压力。
家长能做的是：给考生多补充维生素E、维生素C和β－胡萝卜素，还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，以清除体内的自由基和抗氧化能力。
对智力有益的微量元素主要是锌。
身边提醒：
含锌多的食物有：肉类、肝、蛋、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
熬夜考生勿喝咖啡
咖啡虽能提神，但会加速消耗B族维生素，少量甜食能带来放松和满足感，但过多会造成镁等矿物质流失，同时，摄取过多的糖会刺激胰岛素分泌，导致血糖降低，影响大脑活动，严重者会昏昏欲睡。考生如果需要熬夜班学习，晚餐最好多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等，酵母粉也是维生素B族的良好来源。
身边提醒：
午夜前后是脑蛋白合成的最佳时间，长期熬夜学习，会造成大脑神经营养不良。所以，要进食瘦肉、鸡蛋、豆腐等优质蛋白质。
睡眠不好的孩子睡前喝牛奶，或喝碗莲子大枣汤。
有抑郁症状的孩子，多吃些香蕉、核桃、鸡肉等，这些食物里含有B族维生素和叶酸，有助于症状的改善。
考前要少吃生冷
不食用生冷食物，除了是怕夏季食物易变质，引起消化道疾病外，还担心考生在紧张状态下消化能力减弱。
可以吃的药品有:脑心舒口服液.保健品的话有:生命一号.葡萄糖酸锌口服液...核桃等.常用的就是第一个和第二个.对身体没有什么副作用.能改善脑部血液流动,促进脑细胞生长,改善睡眠,提高记忆力.
金思力好，生命一号对小学生好一点，它们均属保健品，副作用不大··没有必要,那些保健品像什么生命一号、脑白金、黄金搭档什么的你完全不需要，生命一号无非是一些基本的氨基酸+山药、枸杞子、大枣，你吃饭完全可以，脑白金无非就是褪黑素+山楂，呵呵至于褪黑素是空姐倒时差用的，你要是愿意可以当饭吃，黄金搭档嘛就是维生素了，吃这个还不如去买菜呢
你如果觉得脑子比较累就过运动，散步跑步都很好，你也可以吃一些核桃，大枣之类的，核桃补脑，大枣补气血，你学习累，一个是脑力累再就是气血跟不上呗，没必要去花大价钱买这些东西
吃点松花粉吧
效果还不错，可以交替的吃点螺旋藻
云南德科特的质量和口碑都不错
大哥你懂不懂，褪黑素可以当饭吃，那你给我吃吃看看，你知道褪黑素是啥不？
高三学生补脑吃什么
高三学生补脑，应当多吃绿色的绿叶菜、豆类，还有就是蛋白质丰富的鱼类。高中生最补脑的食品就是鱼类，因为鱼肉中的脂肪对神经系统有保护作用，有助于健脑。经常吃鱼的人老年痴呆的发病率非常低，有助于加强神经细胞的活动，提高学习和记忆力。再有就是高三的学生可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的...
请问高三学生有必要服用一些补脑的营养品吗～～谢谢
与其吃营养品，不如多吃蔬菜水果，我高考前就什么营养品都没吃过，还不是照样上大学 多吃核桃，香蕉，鸡蛋，动物内脏，大脑等，因为里面含有丰富的卵磷脂，至于卵磷脂有什么作用，你还是百度一下吧，我也说不全
中学生吃什么最补脑
1.鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是补脑的最佳选择之一。2.蛋类。蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让...
适合学生补脑的三种食物
因此多吃新鲜蔬菜水果可以起到一定的补脑效果。学生除通过食物补脑外，还应劳逸结合，多进行户外运动，可以释放压力，缓解疲劳，保证充足睡眠。另外，学生应少吃高热量甜食以及高油脂食物，其中的反式脂肪酸会抑制不饱和脂肪酸的合成，容易造成记忆力减退、精神疲惫等不良影响。
学生补脑增强记忆力吃什么好
学生补脑增强记忆力，建议多吃富含营养的食物，如核桃、鱼、鸡蛋、牛奶等。一、核桃 核桃是补脑佳品。它含有丰富的磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质对于营养脑神经有着重要作用。学生适量食用核桃，不仅能够改善记忆力，还能在一定程度上提高思维能力。二、鱼 鱼肉，尤其是深海鱼肉，富含丰富的蛋白质和DHA。
中学生补脑吃什么好
中学生补脑吃什么好 1.花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。2.牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所...
中学生补脑增加记忆力吃什么最好
中学生每天学习用脑的时间比较多，大家应该注意营养物质的补充，下面我为大家总结了中学生补脑增加记忆力吃什么最好，仅供大家参考。辣椒对大脑记忆力有帮助 辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣...
高三学生吃什么补脑
父母除了关心孩子的健康之外，还十分在乎孩子的学习和智力，为了孩子能够记忆力高，会在日常准备一些补脑的食物给孩子，今天我们就一块来看看高三学生吃什么补脑？蛋 想要益智补脑，提高记忆力建议多吃一些蛋类，比如鸡蛋、鸽子蛋，因为里面含有丰富，并且优质的蛋白质，胆碱，是一种可以让孩子更聪明的天然...
中考前初三学生吃什么能补脑抗疲劳 专家说吃这些最好
干果是能量补充剂。初三学生在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。中考前抗疲劳吃什么 1、苦瓜 很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。...
高三学生吃什么补脑 4种食物补脑效果好
高三学生补脑吃什么 1.核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。2.鹌鹑蛋 鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所...
凤馥口服： 当然是慧灵100,慧灵100含有75%的高纯度α-亚麻酸,是人体必需脂肪酸,是国际公认的构成生命的重要物质,世界卫生组织号召各国政府必须专项补充.阿尔法-亚麻酸是维系脑营养健康的重要成分,从1983年起,北京长城生物产业有限责任...
海南省18929418729： 青少年补脑保健品哪种比较好呢? - ？
凤馥口服： 青少年可以吃核桃,干果类补脑,还可以多吃鱼,如果说哪种青少年哪种补脑效果好,建议选择适合学生服用的保健品,现在学生学习压力大,睡眠不足,白天犯困,很容易脑疲劳,这样的话影响学习成绩,可以服用脑清新健脑产品,脑清新是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品,主要功能是高效供氧,缓解大脑疲劳,消除焦虑,改善睡眠,纠正偏食厌食,从而实现学习上的良好学习状态,让思维更活跃,上课注意力更集中,记得牢,考得好.脑清新有别于其他健脑产品的另一个特点是见效快,显效时间短,7天就有好状态!
海南省18929418729： 中学生健脑食品或保健品 - ？
凤馥口服： 益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养,特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素,以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老.其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品,而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺. 保健品可以吃儿童鱼油(健脑素).
海南省18929418729： 中学生应该吃哪些补脑的保健品?生命一号怎么样? - ？
凤馥口服： 金思力好,生命一号对小学生好一点,它们均属保健品,副作用不大··
海南省18929418729： 适合青少年补脑的保健品有哪些? - ？
凤馥口服： 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段.大脑的消耗量也非常大,长期脑力透支会出现失眠健忘,记忆力下降,思维反应迟钝等症状.忘不了3A脑营养胶丸就是比较不错的青少年补脑产品.健脑元素比较全面,提高记忆力,补充脑力缓解用脑疲劳的效果也比较显著.
