经常便秘、拉不出、拉不净？4个简单方法，排泄顺畅，远离便秘
在日常排便中，你是否有过以下的情况：
“每次上厕所都要一个小时的时间，总是感觉自己没有拉完。”
“没有便秘的情况，拉得干净也拉得快，但是就是擦不干净，每次五片纸巾都是擦不干净，非常困难。”
“上厕所，发现大便很细，有的像小拇指似的，拉完总感觉还是要接着拉，这是不是肠管出现毛病了？”
不知道你是否有以上的情况， 明明没有便秘或有便秘情况，上厕所时却是总感觉没有拉完，而且擦屁屁也感觉很浪费纸 ，令人非常困扰。
1、肠胃功能紊乱
当我们肠胃功能紊乱时，身体就会感觉到恶心、呕吐、腹部不适以及腹胀感 ，可能是我们的肠胃功能出现了消化不良的表现，此外，自身在排便的时候还会有排便不净的现象。
2、结肠炎
结肠炎主要表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便、肛门下坠感，严重者可出现便秘。 临床上治疗结肠炎主要调节免疫功能，根据患者病情给予个体化综合治疗，建议及时地去医院进行治疗，避免错失治疗最佳机会。
3、慢性肠炎
大便总是感觉拉不尽，多伴有大便不成形的症状，考虑是由于慢性肠炎引起的 ，一般病程多反复。
临床上引起慢性肠炎的原因有很多，比如情绪激动、过度劳累、精神过度紧张，或者营养不良等。此外，还有的患者是由于胃酸分泌较少、肠道内有寄生虫感染等疾病弓|起的。
4、肠息肉
如果患者还出现了腹痛、便血等症状，考虑是息肉引起的 比结肠息肉、直肠息肉等 ，一般通过纤维肠镜即可诊断，息肉一般需要手术切除治疗，同时在切除后送病理活检，排除恶病的情况，同时再结合药物进行治疗。#肠胃营救计划#
对于长期出现排便不尽感，需要积极去到医院进行大便常规检查以及外周血检查，检查血液中以及大便中白细胞和红细胞的数量，根据其结构了解致病菌，再对症治疗。
在日常生活中，一个人每日大便2-3次都属于正常的频率。 健康 的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，颜色为黄色或黄褐色。气味微臭，数量两到三条，在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意。
但是，如果是出现一周的大便次数小于3次，那基本可以诊断为明显的便秘，则需要引起重视了。
（1）养成良好的排便习惯，多食膳食纤维，三分肉七分蔬菜，膳食纤维可促进肠蠕动，更加有利于产生便意;
（2）多饮开水和淡茶，可以帮助肠道润滑;
（3）适度进行肌群锻炼，如步行、游泳等、生活规律、饭后散步、保证睡眠，保证肠蠕动正常;
（4）一旦有便意感就及时排便，经常抑制排便，直肠对粪便刺激的反应性就会降低或消失，容易发生便秘。
重视： 治疗便秘，用药也是关键治疗 。 #便秘不堵心#
可以考虑四磨汤口服液。
应用优势： 四磨汤口服液是一种肠胃动力中成药，具有安全、不良反应少的特点；对功能性消化不良具有不错的调理改善作用，治疗腹胀、早饱、嗳气、反酸、腹痛、便秘等多种肠胃运动功能障碍症状。
四磨汤具有促动力，助消化，缓解症状，治标；行气机，调肠胃，改善功能，治本的不错疗效，可预防浅表性向萎缩性胃炎转变、对糖尿病胃轻瘫等消化机能减退有明显改善作用。
适用人群： 老年便秘、产后便秘、小儿便秘，用药安全性较高，妇幼人群用药优势明显，剖宫产后可促进排气，及早进食利于母乳喂养，还可促进泌乳，哺乳期可用。
总之，总是便秘，或者是上厕所拉不干净、擦不干净，建议积极去到医院进行检查和治疗。平时需要养成良好的排便习惯，上厕所时需快速解决，不要分散自身排便的“动力”，比如玩手机、看报纸等习惯，避免蹲厕时间长，腿麻等等。
如果有便秘的情况，避免影响我们的胃肠 健康 ， 用药快速治疗也是非常关键，在医生指导下使用四磨汤口服液，对于便秘、腹泻等方面，都有不错的治疗效果。
# 健康 2021# #清风计划#
拉不出屎怎么办
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜,多吃一些纤维多的食物,瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分,并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出,以便于排便,多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。 4、少吃辛辣油腻的食物 便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的...
经常便秘,拉不出、拉不净?试试4个通便法宝,大便通畅一身轻
3、保证水分充足 改善便秘并不困难，补充足够的水分就是一个重要的改善措施。水是生命之源，足够的水分不仅可以促进全身循环和新陈代谢，还可以减少粪便排泄的难度。许多人由于长期水分摄入不足，不仅会造成他们容易口干、尿稠、大便干燥等问题，长期如此还会导致粪便由于干燥而出现难以排泄的现象，进而造成...
最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?
但是对于以上条友的问题“经常几天不拉屎,有便意也总是拉不出”,却是弊大于利,可能能逞一时之快,但之后却会是无尽的折磨。 拉不出拉不净,通常会有以下几种情况 一是大便粘腻不成形 ,便后大便会黏在马桶上,这种一般代表脾虚,脾有运化水液的作用,当脾虚的时候,就不能节制水分,所以说会出现大便水分过多...
拉不出屎怎么办
第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便。如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。第三，要多喝水。白开水或温水都可以，多喝几杯只有好处没有坏处。第四，狠吃...
大便干燥拉不出怎么办
第一，养成良好的排便习惯，每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。第二，积极...
想大便却拉不出来怎么回事
3、 对于想大便却拉不出来怎么回事，还需要考虑到各种不良的生活习惯。如喝水太少，缺乏维生素，长期食用辛辣刺激性食物，此时体内的水分过少，就会导致大便干结，无法正常的排出体外。工作压力增大，且受到了精神因素的影响等，也经常会导致便秘。一旦得知想大便却拉不出来怎么回事，就要有针对性的进行调理...
拉屎拉不出来怎么办
拉屎拉不出来怎么办 1、保证充足的饮水量 拉屎拉不出来可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便。2、适当运动 拉屎拉不出来可通过合理运动来促进排便。
大便特别干燥拉不出来
如果说这样的处理还没有效果的话，就应该到医院来就诊，看看是不是有病，需要处理。产妇最容易大便干燥拉不出来，生完宝宝后解大便的时候很痛苦，有时候感觉大便却没有便意，而且大便还特别干燥。这是产妇经常出现的情况，这事由于在坐月子期间没有调理好饮食习惯，而引起的大便干燥，以后要注意调理饮食...
最近便秘比较厉害即便有便意也总是拉不出,怎样才能促进排便呢?_百度...
长期便秘，人体内的有害物质不能及时随粪便排出，容易引起胃肠功能障碍、腹胀、腹痛、食欲不振、频繁放屁等问题。3.诱发心脑血管疾病 心脑血管疾病是影响中老年人生活质量的根源。长期便秘易诱发心绞痛、心肌梗塞、重症脑出血和猝死。4.神经衰弱 经常便秘的人往往会伴有易怒、不安、失眠甚至抑郁等症状。
拉不出大便怎么办
1、早上空腹喝水法 有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上...
雀丁盐酸： 概述 便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感.是一种临床常见的症状.便秘可分为急性与慢性两类.便秘多见于老年人. 病因 引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变,其中...
肥城市17182239983： 如何治疗便秘？
雀丁盐酸： 首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出.定时排便. .
肥城市17182239983： 老是容易便秘怎么办? - 久久问医？
雀丁盐酸： 你好,对于你说的情况,老是便秘是不正常的,与胃肠功能紊乱、胃动力不足或胃肠蠕动减慢等有关,另外饮食不规律或不良的生活习惯有一定关系,容易引起大便干燥、排便困难、口臭或肚子胀痛等情况,如果不严重可以饮食调理,平时注意饮食清淡,多吃五谷杂粮和粗纤维的蔬菜,多喝温水,多吃水果有利于缓解便秘,严重的可以服用通肠润便的药物.
