四十三岁女,最近一两个月突然长出很多半截半截的白头发,尤其是头顶和两鬓最多?

作者&投稿:澹京 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1. 最近一两个月,您发现自己突然长出了很多半截的白头发,尤其是在头顶和两鬓的位置。
2. 出现这种状况,并不一定与拔发有关。不过,不建议您拔掉这些白发,因为这样做可能会伤害毛囊,导致头发越来越稀疏。
3. 青少年时期长出白发,一部分原因可能是遗传因素,但也有很多是由于不良的生活习惯引起的。
4. 对于由不良习惯导致的后天性少年白,这里有一些建议:
1) 确保有充足的睡眠,避免熬夜。头发需要肾精的滋养,熬夜会损害肾脏功能,进而影响头发的健康。
2) 保持心情放松,避免过度压抑。多参加户外活动,多行善事,可以帮助放松心情。古语有云:“行善最乐”。
3) 青少年时期可能会有一些不良习惯,如手淫等,这些习惯会直接伤害到头发。如果有这样的坏习惯,一定要下决心彻底戒除。
5. 补充一些保养头发的知识:
1) 适当食用一些黑色的食物,如五谷杂粮,黑豆,黑米,黑芝麻,大核桃等,这些食物有助于乌发、生发、填精益髓。
2) 饮食上应避免过于油腻,减少荤食摄入,多吃素食。


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