备孕吃什么食物好？
应该吃碱性的食物，食物如海带、葡萄、胡萝卜、卷心菜，适当的运动，那么在备孕的时候多吃些益生碱。下面介绍备孕期间应该吃哪些食物。
🍆酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉），酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）。希望生男孩：男性应以酸性食物为主；希望生女孩：女性应以酸性食物为主。
🥦碱性食物
豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐），青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，水果（香蕉、西瓜、枇杷），麦粉制品、牛奶、茶。希望生男孩：女性应以碱性食物为主；希望生女孩：男性应以碱性食物为主。
👶易生男孩
备孕期间，女性应以碱性食物为主，易生男孩。
孕妇吃什么食物对胎儿肾脏发育好? - 百度宝宝知道
准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。举例说：（1）桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。（2） 杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的...
女人怀孕的时候吃什么 - 百度宝宝知道
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、...
怀孕期间吃什么最有营养? - 百度宝宝知道
蔬菜、水果、薯类 这些食品主要的营养是维生素A、C、矿物质、纤维素。这些维生素都是非常重要的，对于其他食品的消化和吸收有很大的帮助。纤维素的作用也不可忽视，特别是对那些苦于便秘的人，更是不需多说了。维生素的摄取尚且可以借助于药片，纤维素的获取只有蔬菜，所以孕妇一定要多吃蔬菜。特别是那...
孕初期吃什么好 - 百度宝宝知道
怀孕早期吃的食物如下：孕早期如果孕吐很明显，建议饮食要清淡，防止辛辣刺激、油腻和寒凉性食物，可是适当吃点酸味的水果或食物来帮助缓解孕吐并开胃。同时为了防止孕吐造成的营养摄入不足，建议采用少食多餐原则，一次不要吃太多，避免造成严重呕吐。如果孕吐不明显，可以根据自己的喜好来选择食物，当然必须...
孕妇吃什么最有营养? - 百度宝宝知道
南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。南瓜的吃法有很多，但建议孕妇将其熬成粥食用，以达到更好的吸收效果。 海带--助宝宝脑发育：含有丰富...
孕妇吃什么好? - 百度宝宝知道
第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周，饮食同第四周相同。第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7...
怀孕4个月孕妇吃什么好,吃什么对胎儿好 - 百度宝宝知道
含铁的食物以及高钙食物对胎儿比较好。含优质蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、奶类等，这些食物中富含优质蛋白质，包括多种人体必需的氨基酸成分，容易消化吸收，增强孕妇自身的免疫力。而且这些蛋白质也是胎儿各个器官发育的重要物质之一，所以怀孕4个月时，吃些含优质蛋白质的食物对胎儿有好处。
怀孕期间适合吃什么东西 - 百度宝宝知道
二、怀孕早期的饮食 怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是,由于孕早期孕妇会出现早孕反应,个别人还非常激烈,因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物,最好是符合孕妇口味,即选择自己平时爱吃的食物! 这个时期,需要多休息,不要不吃东西,吃清淡的,...
怀孕初期吃什么比较好? - 百度宝宝知道
不过，这个阶段是胚胎各种器官分化的时期，母体需要全面合理的营养才能避免和缺乏营养不良，不能继续某些不良的孕前饮食，比如烧烤宵夜、减肥节食、暴饮暴食等。胚胎分化的营养需求包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水，不求孕妈多吃什么食物，但是要保证饮食的质量，忌偏食、挑食。★孕早期推荐...
孕妇吃什么最有营养啊? - 百度宝宝知道
指导意见:此时早餐应以适口性为主,即孕妇喜欢吃什么就让她吃什么。以少食多餐、营养均衡为主。病情分析:你好,对胎儿有害的食物 罐头食品、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉)等、味精、桂圆、荔枝、石榴、西瓜(每天吃水果不宜超过250g)、饮浓茶。
况畅小儿： 备孕期间一般吃鸡蛋、瘦肉、苹果等营养丰富的食物好,或者在医生的指导下吃叶酸片也比较好.具体内容如下:1.食物:在备孕期间需要吃丰富营养食物,如鸡蛋、瘦肉、苹果,这些食物当中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质,在备孕期间适量进食,可以补充身体中所需要的营养,能够提高自身的免疫力和增强抵抗力,从而增加受孕的成功率.2.药物:备孕期间还可以在医生的指导下服用叶酸片进行调理,从而降低胎儿发育不全的风险,一定程度上避免胎儿出现心脏畸形、神经管畸形等情况.叶酸是胎儿发育当中不可缺少的营养素,在备孕期间或者怀孕前三个月是需要吃叶酸片的,但对于体质对叶酸过敏者不宜使用,以免引起过敏反应,这类人群需要在医生指导下换替其他药物改善.
蓬溪县15815106106： 女人备孕吃什么食物好 - ？
况畅小儿： 在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响.所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素.孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素.在备孕期间,有几种营养素要注意补充:...
蓬溪县15815106106： 备孕吃什么好? - ？
况畅小儿： 叶酸
蓬溪县15815106106： 备孕吃啥钙片好,有懂的吗?推荐一下. - 育儿 - ？
况畅小儿： 你好,很高兴可以解答你的问题,这个时候只要多注意平常就要饮食均衡营养的,多注意检查并调理好身体,另外备孕期间每天补充叶酸就可以了.叶酸我那时吃的斯利安的,感觉还是可以的,可以选择看看的.
蓬溪县15815106106： 女性备孕期间吃什么好? - 久久问医？
况畅小儿： 你好,建议女性在备孕期间可以适当补充叶酸,能预防胎儿畸形.备孕期间也要适当多吃点瘦肉,能帮助补充蛋白质.此外,也要多吃富含维生素的蔬菜、水果,例如:橙子、苹果、胡萝卜、青菜等.备孕期间一定不要吃辛辣、寒凉等刺激性大的食物.建议你可以在排卵期同房,能增加怀孕的几率.
