预防老年斑吃什么 预防老年斑吃啥
作者&投稿：祁健 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
对于老人斑的患者应该补充维生素，维生素主要是具有比较强的抗氧化的效果，维生素的食物能够保护人体的细胞膜不受到损伤，还能够有效地延缓细胞的老化，对于治疗还是很有帮助的，接下来让我们一起看看吧！
对于老人斑的患者应该补充维生素，维生素主要是具有比较强的抗氧化的效果，维生素的食物能够保护人体的细胞膜不受到损伤，还能够有效地延缓细胞的老化，对于治疗还是很有帮助的，接下来让我们一起看看吧！
预防老年斑吃什么
1、含维生素食物
可以吃一些高维生素的食物，比如蓝莓以及猕猴桃、柚子、草莓、橙子等等，维生素通常可以参与皮肤代谢，还可以起到抗氧化的作用，从而能够预防皮肤色素沉着，减少老年斑的发生，日常也要注意皮肤护理，比如补水保湿以及防晒等等，也可预防皮肤色素沉着。
2、维生素类药物
若是想要预防老年斑，也可以服用维生素c片以及维生素e软胶囊，有助于清除自由基，抑制脂质过氧化作用，从而可以抑制老年斑的形成。
老年斑消除最好的方法
1、适当按摩
在老年斑出现的位置坚持按摩，可以延缓老年斑的加重，帮助分解色素，慢慢让斑点颜色变浅直到消失。 2、服用维生素
e维生素e可以帮助淡化色斑，直接服用可以有效缓解老年斑。维生素e用的时间要半年以上，坚持一盒才能达到想要的效果。
3、激光手术
激光手术是目前去除老年斑最快最有效的方法，通过激光将皮肤底下的色素进行破坏来达到祛斑的效果。激光手术的费用较高，治疗的时间也比较长。
用叙脑力： 个人建议啊,祛斑还是内服外用一块的比较好,毕竟是双重保险啊,我比较倾向于欧碧诗的,因为我就是用的这个,斑斑才淡下去额,这个也是植物的,刺激也小,我用着挺合适的反正是.
柘城县18386305546： 吃什么预防老年斑?？
用叙脑力： 平时多吃青瓜、番茄、西红柿、胡萝卜等,因为其含有大量维生素C,然后用了俩周期我好姐妹说的欧碧诗 斑就没了 挺不错的 现在皮肤也比原来的好了
柘城县18386305546： 预防老年斑吃什么好 推荐12种食物 - ？
用叙脑力： 预防老年斑吃什么好 推荐12种食物1.核桃仁:核桃仁含有丰富的有益性脂肪,可以改善体内的脂肪水平,而且核桃含有杀菌成分可以消除皮肤炎症,健脑防止老年痴呆,中医里是归于肺经,有利于皮肤的保养,但核桃仁最好是生吃效果最好.2.花生杏仁:杏仁和花生各50克,蜂蜜一罐.将杏仁和花生用工具捣烂,捣烂呈泥状.每次服用取10可杏仁花生混合物在加适量蜂蜜混合,用开水冲服,早晚各一次,可以有效预防老年斑.3.玉米粥:每次早餐坚持吃玉米粥可以有效改善皮肤质量,因为玉米含有抗氧化的大量维生素E以及增加皮肤新陈代谢的维生素B,但是玉米粥禁止和田螺共同食用,会引起中毒,也不要和各类海鲜贝壳一起食用,因为海鲜贝壳含有大量锌元素,玉米会阻碍锌的吸收.
柘城县18386305546： 吃什么防止老年斑？
用叙脑力： 可以长期食用三七粉,最好是加入牛奶里一起食用,每次1--3克,一天一次,早饭后最佳.因三七粉是活血化淤的.
柘城县18386305546： 如何预防老年斑 -- ？
用叙脑力： 预防老年斑,首先一定要注意好皮肤补水,而且要补充一下胶原蛋白,可以吃猪蹄或者喝胶原蛋白液都是可以的,另外饮食不要吃过于辛辣,不易消化的食物,同时注意好皮肤的防晒措施.
