总是熬夜 好难受！心脏像被抓了一把一样
作者&投稿：玉舒 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
以后保证晚上11点左右睡，早上8点前起床，吃东西清淡点，坚持一段时间会好很多。但是最好别总熬夜了，熬夜多了不止心脏会不好，肝脏和肾脏都会出问题。我刚上大学的时候和你一样，总熬夜，后来晚上9点左右跑半小时然后洗漱下，11点左右就睡了，坚持了一个多月后感觉身体轻快很多
去医院检查一次，这种问题一不小心就是致命的，早检查早好
不要总熬夜，除非不得已熬夜我熬夜到现在大概8.9年了，4年前那一年熬夜特别凶，每周七天有4天是4点睡，6点起，其他三天2点睡6点起，这种情况持续了半年，最开始两个月的感觉和你的差不多，心脏像被抓一样很难受，那时候偶尔跑步就明显感觉心脏受不了，慢跑1000米都跑步下来，跑600米就因为心脏受不了到旁边躺着休息(晕倒了一次)，第3.4个月就演变成了经常性的心悸，胸闷，严重了会心脏闷疼，压榨性疼(有点像心绞痛)。到7个月的时候吧，某一次一周都是3.4点睡，6点起，白天一点不休息，然后心脏终于熬不住了，在床上躺了两周多(起身一下心脏都难受的那种)，2个月才缓过来，当时去了医院说是心肌缺血+恶性心律失常(在严重一点可能就心梗了)，大概消停了一年吧没有熬夜，然后每天吃药什么的，但是工作需要不得不熬夜，所以就又开始12点1点睡，但是会晚起来一点，中午会午睡，现在这种作息持续4年快5年了吧，自我感觉就是心脏情况越来越差。自从那次以后就很注意这方面，刚好的时候可以慢跑1000米左右，上6.7楼会喘，但不会引发严重后果。最近一年，因为身体原因，基本不在跑步，每天就是散步走一走(有时候都会心脏难受)，上楼就更明显了，上6楼要歇1.2次。4月15号左右去检查，差点被医生扣下直接住院，可能过两天去系统治疗一下。
也不用太紧张，我就是想说一下熬夜真的会有危害。但是我有一点和你不一样，我先天性心脏就不好，但是不严重所以当时年纪小，没什么感觉(7.8岁的时候心慌都没在意)，说的那次很严重的情况是在我高考以后特别疯玩的一周出现的，现在23岁感觉自己的心脏像83岁的老年人。各种失眠睡不着，然后熬夜，就会带着心脏更难受，有点恶性循环，
熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人，仅仅三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。
熬夜是很伤身体的，即然身体上已经有了不良反应，那么就应该马上停止熬夜，不管是由于学业或工作的原因。只有休息好了，才能更好的去迎接明目的工作与挑战。俗话说身体是本钱，身体废了，即使有再多的金钱又能如何？调节自己的作息时间，以饱满的精力去迎接新的任务，更能提高效率，事半功倍。
那就不要熬夜了这样下去会把身体搞挎的、什么都没命重要，心脏难受可能是血脂稠赶紧去医院看看吧
那就别熬夜了，身体已经不好了有反应了，小心别猝死了，好好休息一段时间，饮食也搭配好
糜寿又欣： 熬夜不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响.例如临床中遇到的病人,仅仅三十几岁,过分熬夜,甚至吸烟,发生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于极度的生活不规律,熬夜以及吸烟所导致的.过分熬夜,对于生育能力、皮肤、视力均有损害.熬夜会影响工作能力,例如夜间没有很好的休息,白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降.熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息,导致神经系统异常,引起血管张力改变,可造成血压增高.另外熬夜,有的时候夜间吃夜宵,对身体是不好的,容易造成血脂增高,影响冠状动脉.因此主张采取正常的生活节奏,不要过分熬夜.
资阳区19818626983： 总是熬夜 好难受!心脏像被抓了一把一样 - ？
糜寿又欣： 熬夜不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响.例如临床中遇到的病人,仅仅三十几岁,过分熬夜,甚至吸烟,发生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于极度的生活不规律,熬夜以及吸烟所导致的.过分熬夜,对于生育能力、皮肤、视力均有损害.熬夜会影响工作能力,例如夜间没有很好的休息,白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降.熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息,导致神经系统异常,引起血管张力改变,可造成血压增高.另外熬夜,有的时候夜间吃夜宵,对身体是不好的,容易造成血脂增高,影响冠状动脉.因此主张采取正常的生活节奏,不要过分熬夜.
资阳区19818626983： 昨天半夜醒来 心脏好像被捆住了一样 躺下想睡 全身不自在 越挣扎越难受 这几个月都是睡眠不足 一个 - ？
糜寿又欣： 病情分析: 你好: 上述情况属于是有植物神经功能紊乱心脏神经官能症的原因导致的 意见建议:药物是可以选择柏子养心丸 谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片治疗的.
资阳区19818626983： 前些阵子总熬夜,感觉心脏位置或心脏刺痛,大概持续几秒钟,需要用力按住心脏部位才有所缓解? - ？
糜寿又欣： 需要去医院做个检查 尽量不要熬夜 作息规律 饮食清淡是最健康的生活方式
资阳区19818626983： 我很难过 想死. - 消化内科 - 复禾健康？
糜寿又欣： 那是心抽筋,也叫心绞痛,一般是压力大,想得多,情绪不稳定,睡姿不正确引起的,一般出现三四次属正常现象,吃点香蕉,巧克力都可缓解不适;出现频繁,建议去医院作个心电图,了解详情,对症下药,好好休息,保持良好的心态,很快就会好起来
资阳区19818626983： 心里总是放不下前男友 - 保健科 - 复禾健康？
糜寿又欣：[答案] Dear Jane: I heard from you last week and i'm worried abou your health when it said that you always feel unfit and ask me how to deal with this serious problem. Here I have some tips for you.firstly,you should go on a healthy diet which makes you stronger ...
