女人穿内衣睡觉好不好？

~ 内衣是女性的必备品，在秋冬季节比较寒冷的时候，许多女性晚上睡觉之前不脱内衣，直接穿着睡比较方便，早上起来不用再穿内衣了，可是穿内衣睡觉身体会觉得有些不舒服，虽然方便了自己，但是可能会有一些不好的地方，那么女性穿内衣会不会有什么危害呢？
1、女人穿内衣睡觉好不好
虽然说内衣对女性的乳房起到了一定的保护作用，但是女人晚上穿内衣睡觉是不好的，容易影响身体健康，特别是穿过紧的内衣，更容易影响血液循环，也会对睡眠质量造成影响，而且有的内衣是化纤质量的，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激。
2、女人穿内衣睡觉的危害
(1)诱发乳腺增生
内衣穿的不合适最容易诱发乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生了，人的乳房上分布有许多血管和淋巴神经，这些血管和神经的作用是给乳腺提供营养和代谢，如果内衣过小，穿的时间过长，就会影响血液循环和供给，引起乳房缺血，痉挛，最终导致乳腺增生。
(2)诱发乳腺癌
经常穿内衣睡觉更容易诱发乳腺癌，夜晚穿着内衣睡觉，乳房的淋巴腺受到压迫，使得在乳房产生的毒素不易排出，时间久了就会发生癌变;此外，长期穿含有化纤物质的内衣也是诱发乳腺癌的一个主要原因。据统计，每天穿内衣超过17小时的女生患乳腺肿瘤的几率比穿内衣时间短或是不穿内衣的人群高出20倍以上。
(3)影响心肺功能
很多女性认为穿紧一点的内衣可以塑胸型，而且还可以使胸看上去变大，但是内衣过紧的话，乳房和胸口就容易受到压迫，容易出现胸闷，呼气急促的不适反应，严重的还会影响到心肺功能。
(4)伤害颈椎
现在的内衣款式多种多样，但是有的款式虽然好看，却容易使女性过早的受到颈椎病的威胁，尤其是一些肩带比较细的内衣，会使人的肩部，背部肌肉出现不同程度的过早老化;尺寸偏小的内衣，与胸部周围的皮肤过度摩擦，容易导致这个部位的肌肉过度疲劳，出现过早老化的现象。
3、内衣怎么穿有讲究
(1)美体内衣最好少穿
脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。虽然穿美体内衣可以塑体型，但是长期穿的话就会妨碍身体脂肪的自然发展，受压部位会发生供血不良，纤维化等现象，所以还是不要过于依靠美体内衣来塑形了，以免伤害身体健康。
(2)买内衣前最好试穿
内衣最好试穿之后再买，因为如果买的尺寸过小过紧，还勉强穿的话，对局部血液和淋巴循环会造成影响。实际上每一件内衣尺寸会因为设计剪裁而有区别，所以更要通过试穿来确定尺寸，才能避免内衣过小或者过于宽松，穿着不合适，还影响健康。
(3)不同时期穿不同的内衣
女性在不同的年龄阶段最好选择不同的内衣，青春期的女生胸部正处于发育阶段，内衣也要注意随着胸部发育不断更换，选择内衣标准以大小合适为主;孕期女性胸部会肿胀变大，内衣型号也要随之改变;哺乳期的女性由于不如原因，胸部也比以往要大，这类女性应该选择特定款的内衣，不要为了不如方便而不穿内衣，这样容易导致胸部下垂。
4、女性穿内衣的重要性
内衣能起到支撑和托住乳房的作用，有利于乳房血液循环顺畅;而且对于处在哺乳期的女性来说，穿对了内衣还能增加乳汁量，还能避免乳汁积郁而诱发乳腺炎;此外还能保护乳头免受擦伤和撞痛，避免乳房下垂，减轻乳房在剧烈运动时震动引起不适。
5、女人睡前吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
2、酸奶
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。
3、纳豆
纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。
4、味增汤
味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。

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林周县13231581862： 晚上穿内衣睡觉好吗求大神帮助 - ？
牟孙伏立： 不好,专家建议胸部穿着时间最好不要超过12个小时.你白天穿的时间已经很长,应该让胸部放松,不然会影响血液循环,容易得乳腺疾病.晚上睡觉压迫心脏 对心脏不好

林周县13231581862： 睡觉的时候应不应该穿文胸? - ？
牟孙伏立： 不要穿,科学研究表明,人的乳房24小时被处于紧张状态,对于它的健康是不利的,最好中午和晚上睡觉时不要带胸罩.这样不会下垂的,只要你做好护理和白天带好就对它不会引起下垂.晚上睡前,要把胸罩取下,以免妨碍呼吸和血液流通.运动和劳动时,如奔跑、跳跃或打球等,乳房就会产生较大幅度的震动,不仅使人感到不适,还可以使乳腺受伤,因此,文胸应适当收紧些.长时间不间断地戴胸罩,显然对身体的发育不利.束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用,使血液循环不畅,甚至使呼吸受到影响,尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此.

林周县13231581862： 晚上睡觉穿胸罩睡觉好吗? - ？
牟孙伏立： 睡觉不宜戴胸罩 许多青春期少女和育龄妇女们是常习惯戴着胸罩睡觉.不过,美国的一份研究报告指出,睡觉时还戴着胸罩的女性,比较容百易患乳腺癌.研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查,发现每天戴胸罩的时间在度12小时以上者,罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人,这个数字则会跳到113倍.研究报告指出,美国乳房癌罹患率内逐年上升,与胸罩普及有关.研究表明,胸罩会压迫乳房中的淋巴腺,使得在此处产生的毒素不易排出,日积月累就会癌变了.再说,大多胸罩由化纤制成,化纤中的有毒容有害物质也会对乳房带来不良刺激,长期戴化学纤维胸罩,无疑是促发乳癌的一个重要因素.据此理论,显然胸罩愈紧对乳房健康不利.

林周县13231581862： 晚上睡觉穿内衣好不好? - ？
牟孙伏立： 绝对不能穿内衣睡觉,对你的身体有很大的伤害.科学研究发现,女性每天穿内衣的时间最好控制在8小时以内,因为调查研究证明:每天穿内衣超过8小时的女性,比没有超过8小时的女性,患乳腺癌的几率大77%!!更别说你还穿着睡觉了哦! 本身来女性的胸部,是应该自然状态最好,就是没有任何束缚,但是现在为了遮羞,为了,性感,美感等因素!找了文胸来做束缚,这一做法就是严重违反胸部自然的.所以建议尽量少穿,更不要穿着睡觉哦!

林周县13231581862： 女人睡觉时是戴胸罩好,还是不戴好? - ？
牟孙伏立： 当然是卜戴好了,如果一天戴胸罩超过12个小时,是很不好的,容易引发一些疾病,所以晚上睡觉最好不戴胸罩

林周县13231581862： 晚上睡觉穿文胸对身体好吗? - ？
牟孙伏立： 不要戴 第一,能够促进血液循环,因此能够不限制胸部的成长,有丰胸作用,因为睡觉会翻身,还会间接按摩胸部,而且胸部也需要时间休息,不能一纸袋,有时候一个人在家也可以不用带的 第二,不容易得乳癌或发生一些胸部的,因为血液循环良好,就避免了一些病的产生 还有,更容易入眠,一些失眠的人或有压力的人最好脱掉它才睡觉,对你身心有益