女性常见的痛经原因有哪些?
1、女性痛经的原因
1、患上了盆腔炎
慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病,该病的表现轻重不一,轻者一般无症状,重者多有白带增多,轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、同房痛等。由于盆腔淤血,甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕,因此需要引起人们的注意。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作,痛经为最常见的特征,疼痛于经前1~2天开始,经期第一天最为严重,经血干净后逐渐缓解以至消失。另外,由于异位的部位不同,还会出现同房痛、肠道症状及泌尿道症状。
3、心理因素
对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。
4、生理因素
月经期出血过多,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,导致严重缺钙,血钙降得更低,时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
5、受凉因素
因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪。导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经。
6、劳累因素
过重的体力劳动会加重出血及痛经。
7、饮食因素
有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。而痛经患者的饮食宜温热,宜清淡,忌酸辣,还应注意荤素搭配,防止缺铁。
2、女性痛经不宜吃
1、食盐
女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此,在女性经期,除了摄入一些补血补气的食物,一般的饮食都以清淡为主,以免造成内环境酸碱水分浓度失衡,破坏整个循环系统。
2、牛奶
牛奶中含丰富的钙,能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微生素,铁,锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用,能破坏人体对镁的吸收,要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失,会加重子宫神经肌肉的抽搐,增加痛经的疼痛感,而且还使人体免疫力下降。
3、螃蟹
秋冬季节是螃蟹的丰收季,人们难免蠢蠢欲动想吃个全蟹宴。但是刚好在经期的女性就得注意了,螃蟹属于性寒食物,能够清热凉血散瘀,也因为这个作用,经期吃螃蟹会刺激到腹部到子宫部位的感官神经,使温度骤降,没有温度支撑的经血就容易结成血块,促使子宫加大收缩,令痛经之人更加痛。
4、浓茶
茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但女性月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。
5、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。
3、女性痛经如何调理
一、运动调理方法
1、【加强体育锻炼】:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。
2、【练习瑜伽操】:我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用,比如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势,最好能够找到最舒服的。
二、热敷调理方法
1、【保持身体暖和】:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、【多喝热水】:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
三、饮食调理方法
1、【保持饮食均衡】:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
2、【平时不要吃含有咖啡因的食物】:因为这类食物会让你神经紧张,导致经期不适的症状,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、【牛奶加蜂蜜】:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
4、【香蕉】:香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
5、【注意忌口】:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了,都不能沾冷水的.。痛经主要是由寒所引起的,寒凝血滞,行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖,少食寒凉的食物,来月经时煮生姜红糖水喝,还介绍个有效的,月经期间在腹部贴经必舒TP,,热热的疼痛很快就缓解了,坚持几次,就会彻底好了。”
四、日常生活调理方法
1、“平时要注意保暖,一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水,坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多,相信我没错的。”
2、“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单,您做到了吗?”
五、药物调理方法
1、【服用维生素类药物】:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
2、【适当服用止痛药】:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成年人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。
六、按摩调理方法
“除了上面说的,按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头轻捶背腰部压痛处;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”
去看痛经医生叫我生孩子,生孩子真的能解决痛经?这个说法有依据吗?
痛经是指在月经期间或前后出现的腹部或盆腔疼痛的症状,痛经的原因是多方面的,包括生理和病理因素先来说下痛经的原因: 1、生理因素: 痛经的生理原因主要与子宫收缩有关,在月经期间,子宫收缩以帮助子宫内膜剥落。当子宫收缩过度或缺乏足够的血液供应时,就会引起疼痛。这种疼痛通常被称为原发性痛经,是最常见的类型。
来月经肚子疼怎么办
1、原发性痛经:大部分年轻女性是原发性痛经,没有器质性病变,子宫肌层对前列腺素过于敏感,子宫收缩过强引起。可给予前列腺素抑制剂对症治疗,如芬必得、散利痛等,女性通常在结婚生子后子宫变柔软、成熟,疼痛症状会自行好转;2、继发性痛经:指子宫内膜异位症引起痛经,有器质性病变,包括卵巢巧克力...
女人痛经的表现有哪些?常见痛经背后的疾病有哪些?
2、常见痛经背后的疾病1、盆腔炎盆腔炎是引起痛经的重要原因之一。盆腔炎引起痛经的疼痛特点:疼痛涉及范围广,行经前有严重下腹、腰背部胀痛,经血来后疼痛减轻,常在劳累、排便时及月经期前后加重。2、生殖道畸形较少见,其疼痛的特点:周期性疼痛,下腹可见增大包块。生殖道畸形有处女膜闭锁、女性私处闭锁、完全性女性私...
造成女性痛经的原因有哪些?
1. 内分泌失调:这是女性痛经的一个常见原因。内分泌系统的失衡可能会影响月经周期和疼痛感知。2. 身体受凉:女性对寒冷较为敏感,小腹部和脚部受凉可能引发痛经。保持温暖有助于预防这种情况。3. 过度劳累:长时间的工作压力和身体疲劳可能导致痛经。合理安排工作和休息,避免过度劳累是关键。4. 内分泌...
痛经的原因都有哪些
原发性痛经的病因是由于子宫发育不良或者子宫位置异常,比如前屈前倾位的子宫或者后屈后倾位的子宫,还有子宫颈管的狭窄都会引起痛经。继发性痛经的病因:第一个,子宫内膜异位症,因为子宫内膜异位就会使病灶分泌的前列腺素增加,导致子宫肌肉痉挛,痛经就非常明显。第二个,子宫腺肌症,月经期子宫肌层...
为什么会痛经是?
导致痛经发生的原因,主要是以下几个方面:1、在月经期间,盆腔处于充血的状态,就会刺激性引起肚子痛还有腰酸的症状。2、在月经期间,体内会释放大量的前列腺素,在前列腺素的刺激下也会导致疼痛的发生。3、如果在月经期休息不好、过度劳累,或者吃了生冷的食物,也会引起痛经。4、病理性的,如果有...
痛经什么原因引起的
痛经主要由以下原因引起:一、生理性原因 1. 内分泌紊乱:痛经与体内激素分泌水平有关,特别是月经来临前,体内激素分泌水平的变化可能导致子宫收缩,引发疼痛。二、原发性原因 1. 子宫内膜前列腺素升高:这是引起痛经的主要机制。大量前列腺素会作用于子宫肌层,引发子宫过度收缩导致疼痛。三、继发性原因...
痛经是什么引起的
痛经分原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是指女性的盆腔并没有什么器质性病变,它发生的原因是由于月经来潮的时候,子宫痉挛、收缩导致子宫缺血引起的。这是由于这个时候女性体内前列腺素样的物质增多,或者是这样的物质失去了平衡,就导致子宫肌内平滑肌痉挛、收缩造成子宫缺血,然后引起疼痛。继发性痛经...
为什么会痛经?
痛经的真正原因。1、原发性 有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。2、子宫发育不良 子...
经常痛经的可能原因有哪些?
经常性痛经揭秘:探寻背后的科学原因 经常遭受痛经困扰的女性,其背后可能隐藏着多种医学解释。首先,原发性痛经是常见的一种,当子宫内膜脱落时,产生的前列腺素促使子宫平滑肌剧烈收缩,引发剧烈的下腹部疼痛。然而,痛经也可能是由其他因素引发的。继发性痛经,例如,子宫畸形如子宫纵隔,可能影响子宫的...
利榕小儿: 女性来月经的时候出现痛经的症状很常见.如果还处于青春期,这个可能是原发性痛经,主要是因为子宫内膜的前列腺素高造成的.如果已经吃成年女性,一般是继发性的痛经.大多是由于子宫内膜异位造成的.如果很严重,需要服用药物进行治疗的.痛经还考虑是受凉,宫寒的原因造成的,您可以喝点中药调理宫寒的症状.
郧西县18254433133: 女性痛经的常见原因及表现有哪些? ?
利榕小儿: 凡在行经前后或在行经期出现腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适, 甚至出现晕厥,影响生活和工作者称为痛经.根据痛经产生的原因不同,可分为原发性痛经和继发性痛经两类. 原发性痛经是指自月经初潮起即有的疼痛,常发生在月经前一两天 或来潮后不久,腹痛剧烈时可出现面色苍白、手足发凉,甚则晕厥,盆腔检查生殖器官无明显器质性病变,故也称功能性痛经.多见于未婚或 未孕的青年妇女.继发性痛经是由于盆腔器质性疾病所引起的痛经.