例假量少的原因有哪些？

~ 女人每个月都会来月经，生活中有很多女性朋友的月经量很少，总感觉好像是自己的身体出现了什么毛病，那你们知道女性月经量少的原因有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性月经量少的原因，希望对大家有帮助。
1、月经量少的原因
1、为减肥过度节食
有些人为了减肥，常常用节食的方法，长期如此，会导致营养不良，从而造成月经量变少。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
对于女性来说，千万不要生气，以中医的角度来讲，经常生气会造成肝郁气滞，从而影响月经量。从而，过度的刺激、紧张也会使得月经量变少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢功能也影响着女性月经，月经推迟，月经量少，大多和卵泡发育不良和无排卵都相关，因此，加强卵巢保健也是治疗月经少的关键。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
2、经量少的危害
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、月经量少会给女性带来头痛症状，所以是不可忽视的。
4、如果长时间月经量少的话很有可能会引起不孕。
3、月经量少吃什么好
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。
4、月经量少不能吃什么
月经量少的女性在饮食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：
1、辛辣刺激性食物。月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、油腻食物。月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。
3、寒凉食物。中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
5、月经量少饮食注意事项
1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
6、经期同房的危害
1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；
2、此时同房，男性生殖器可能会把细菌带入女性私处内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；
3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；
4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

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鼎城区18994508636： 经期量少的原因？
播胜牛黄： 你好!月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.做电化学发光激素六项(最好是在来月经第三到五天)和阴道B超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.

鼎城区18994508636： 月经量少是什么原因引起的？
播胜牛黄： 是因为内膜薄的缘故,月经量才少的. 导致内膜薄的原因有很多,一种是内分泌紊乱导致的,一种是刮宫多次造成的. 确认具体是什么原因造成的.然后在对症治疗.

鼎城区18994508636： 月经量少的原因是什么？
播胜牛黄： 正常的女性月经,月经周期均匀为28天,月经持续时间一般为3-5天,月经期的经血量为20--120毫升,多数在50毫升左右.月经是女性正常的生理周期,月经期间的异常表现对女性来说都是某种妇科疾病的信号.那么有的女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等,或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起,这些因素引起的月经量过少是不影响生育的.如果月经过少是由于子宫内膜薄、内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病的话会导致女性不孕.建议中医治疗

鼎城区18994508636： 月经量少的原因是什么?？
播胜牛黄： 您好 如果您一直都是这样的月经量,月经周期都是规则的,那么是不用担心的,每个人身体条件不一样,月经的情况也是不同而异的,如果您担心,是可以做个妇检,做个B超看看子宫内膜的情况,如果是内膜没什么异常的,一般都是健康正常的,不一定是量多跟大多数人一样才是健康的.如果是想备孕,孕前建议最好是做好孕前检查就可以了的. 祝您健康快乐!

鼎城区18994508636： 月经少的原因有哪些 - 久久问医？
播胜牛黄： 你好,你说的情况月经量减少,这和长期气血不足,血瘀等因素有关,这需要慢慢调节.采用中医的方法调理,补气养血,活血化瘀、补肾疏肝健脾的药物调理,可以标本兼治. 用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,要注意保暖,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜.