手机贴膜到底会不会伤害视力？如何降低贴膜对眼睛的伤害？

~ 现在几乎每个人都会给自己的手机贴上保护膜，尤其是比较贵的手机，一旦屏幕破了，或者碎了，需要大几百甚至上千块钱去换屏幕，损失极大，所以人们选择用保护膜来保护屏幕，避免磨损和破裂，殊不知其实手机贴膜可能会对眼睛造成伤害。
1、手机贴膜真的伤眼吗
据介绍：手机贴膜确实会伤眼。手机贴膜一定会降低屏幕的透光性。市场上的一些磨砂膜和塑料膜，它的透光率达不到90%，时间长就会让眼睛疲劳，可能会有干眼症或者眼部的慢性炎症。
2、缓解贴膜对眼睛伤害
（1）标有透光率97%以上的不要买
透光率最高的光学玻璃，其透光率约为97%。当大家看到包装上标有透光率达97%以上的手机贴膜，就不要购买。
（2）经常更换手机贴膜
长期使用的手机贴膜划痕较多，影响透光率从而造成视觉疲劳，加重近视。
（3）手机贴膜有气泡重新贴
手机贴膜上的气泡会导致看不清屏幕上显示的字或图案，所以手机贴膜上有气泡要重新贴一次，以免造成视觉疲劳。
（4）夜光贴膜不要买
很多夜光手机贴膜其实就是在普通贴膜上加荧光粉，使用夜光贴膜时一般会离人体呼吸道很近，易吸入，长期接触对皮肤及人体有害。
（5）减少使用手机时间
贴膜确实毁损伤眼睛，但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤大，所以如果你能每天坚持少玩手机，这足以弥补贴膜对眼睛的损伤。
（6）不要买劣质的手机贴膜
大家在路边选择的手机膜，质量不稳定。如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。
以后手机贴膜要小心啦！
3、怎样才能保护好眼睛
灯光不能太刺眼
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
注意休息
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
保持正确姿势
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
不要长时间对着屏幕
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
作息时间要有规律，睡眠要充足
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
营养摄取要均衡
偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
不要在走路时看书
有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
勤做眼保健操
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
盐水洗眼可预防角膜炎
盐水洗眼可预防角膜炎角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。
还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1：100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。
正确使用滴眼液
科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。
要经常洗脸，眼睑也要洗
不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。
适当用眼
一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40CM)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5M)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60CM)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
手机贴膜虽然对于我们来说是一件再平常不过的事情，但是却隐藏着对眼睛的伤害，这也是为什么那么多人会因为经常玩手机而眼睛出现问题，事实上不仅仅是长时间盯着屏幕的原因，还有部分是手机贴膜造成的伤害，所以我们应该学会保护自己的眼睛，选择好一些的贴膜。

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彭州市13137378690： 手机贴钢化膜对视力有没有什么影响? - ？
邹贴感昌： 没有的,但如果长时间一直看手机对视力是有影响的

彭州市13137378690： 手机贴膜会伤害眼睛吗?？
邹贴感昌： 手机贴膜会伤害到眼睛的,无论是再好的手机膜,都会对眼睛造成或多或少的伤害,手机贴膜会一定程度上降低屏幕的透光率,但是对于眼睛的伤害也是比较大.为了保护好自己的眼睛,应该少玩手机,少看电脑,多眺望下绿色植物可以很好的缓解眼疲劳的现象.

彭州市13137378690： 手机贴膜真的会伤害到眼睛吗?？
邹贴感昌： 很多人尤其是年轻女孩,喜欢把自己的手机装饰得非常时尚,为手机贴上彩色贴膜、配上小挂饰等,尤以手机贴膜更为常见.有不少消费者认为,它不但能使手机更美观,...

彭州市13137378690： 手机贴膜,会对眼睛造成怎样的伤害? - ？
邹贴感昌： 说实话手机贴膜对眼睛的影响其实微乎其微,这是与我们平时长时间使用手机,电脑等电子设备对眼睛的伤害来对比.现在的人基本上已经离不开手机了,尽管玩手机会使我们近视,但大部分人的近视程度都会有极限,不是说玩得越久视力越差...

彭州市13137378690： 手机贴膜对眼睛有害吗? - ？
邹贴感昌： 1. 单纯的手机贴膜贴在手机上,用户使用中是不会导致伤害眼睛的.2. 现在主要手机贴膜都是钢化贴膜,屏幕贴上一层钢化玻璃,跟原本的手机屏幕并没有什么不一样.3. 而要注意的是,用户如果每天长时间玩手机,还是会影响眼睛的,建议用户不要持续长时间使用手机,要适当休息.

彭州市13137378690： 手机的保护膜对眼睛有伤害吗? - ？
邹贴感昌： 保护膜不会伤害眼睛,准确的说是手机屏幕会伤害眼睛!一般材质的,那种便宜的保护膜几乎就跟一层塑料膜没什么区别.贴上后,屏幕清晰度降低,你平时就会更贴近眼睛去看,自然可能伤害眼睛了.保护膜最贵也贵不了多少钱.如果你自己回会贴的话,建议你买那种AR材质的保护膜,这类膜是现在保护膜中最好的,AR材质的保护膜有提高屏幕清晰度的特性,会让你慢慢的离屏幕远些,伤害小些.防紫外线、防眩光等也都可以.价格好像比普通膜贵个5——6元.品牌嘛,我只知道羽博有这类膜,其他牌子就不太清楚了.你买的时候,多问问吧.

彭州市13137378690： 手机不贴膜会伤眼睛吗 - ？
邹贴感昌： 会,但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤. 手机贴膜一定会降低屏幕的透光性,不管是号称通透性98%的钢化膜,还是93%的高清膜,再加上一些膜质量不好,使用后会出现划痕,这会进一步导致透光性降低.那么,屏幕的清晰...

彭州市13137378690： 手机贴膜会伤害眼睛吗? - ？
邹贴感昌： 会的,可以用简单的原理解释,长时间的盯住屏幕会使眼睛疲劳,贴膜会减弱亮度,更容易疲劳,另外在室外,手机膜的反射原理会更削弱辨别度,更容易疲劳.手机膜防辐射效果有限,有信誉、负责的手机厂商对手机屏幕所做的工作就已OK

彭州市13137378690： 手机贴膜会不会影响视力 - ？
邹贴感昌： 但事实上,iphone和ipad用的都是硬屏,是不会被划伤的,即使用尖锐金属使劲划也不会有半点痕迹.然而,手机贴了膜,触屏很快模糊了,既不好操作,还伤眼睛,所以说手机贴膜多此一举.” 对心爱之物悉心呵护是人之常情,要不要给手机...

彭州市13137378690： 手机贴膜对眼睛的伤害大吗? - ？
邹贴感昌： 屏幕耐磨效果也越来越好,不少家长为了哄孩子.尤其是手机贴膜有很多划痕的,不少手机屏幕材质已经足够耐磨,细心的朋友都会发现这一点.夏承志特别提醒.如果有些人出于对手机的爱惜,性价比较高,我的手机就不贴膜!尤其是贴上贴...