怎么喝茶才正确？怎么喝茶才健康呢？
1、注意正确的泡茶方式
(1)不发酵茶的冲泡方式
不发酵茶最常见的为绿茶，其余的还包括龙井，毛尖等茶类，这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质，茶多酚，维生素等营养物质流失较少，具有消脂减肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡这类茶叶的方式有两种，一种是先加热水后加茶叶，一种是先放茶叶后加水，两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间，水温不可过高也不可过低，因为水温过高会破坏茶叶的营养成分，同时也会影响口感。
(2)发酵茶的冲泡方式
半发酵茶主要是指乌龙茶，根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分，全发酵茶叶则有红茶，普洱等茶，这类茶叶性温，喝起来不伤胃，有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡，浸泡时间控制在60秒左右，发酵茶因为经过了萎凋，揉切，发酵，干燥等程序，沾染的灰尘比较多，因此第一泡和第二泡为洗茶工序，这两道茶水不宜饮用。
2、根据季节选择合适茶类
春天适宜多和花茶，可以帮助散发冬季淤积于人体内的寒邪，促进人体阳气生发，解除春困。
夏天宜多喝绿茶，绿茶性味苦寒，有清热消暑，解毒杀菌，促进消化，增强肠胃功能等功效。
秋天适宜喝青茶，青茶性温，能帮助人体彻底消除余热，提神醒脑，使人神清气爽。
冬天适宜喝红茶，红茶味甘性温，喝红茶可以促进体内血液循环去除体内寒气，让大脑供血充足，起到滋补作用。
3、喝茶不宜空腹
茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶的话，茶道吸收过多的咖啡因，容易出现心跳加速，心慌，尿频等不良反应，时间长了还会影响人体对维生素B的吸收，而且茶睡会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸，头痛，胃部不适等“茶醉”现象，并影响蛋白质吸收，还容易引起胃炎。
4、新茶最好不要喝
新茶的存放时间太短，含有较多未经氧化的多酚，醛类和醇类物质，对人的肠胃粘膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半个月的新茶更应该不要喝。
5、饭后不要马上喝茶
茶叶中的鞣酸含量比较多，鞣酸进入体内会和食物中的铁元素发生反应，形成难以溶解的凝固物，而且茶水进入正在消化食物的胃中，容易冲淡胃液，影响食物消化吸收，所以饭后最好不要马上喝茶，最好是过一个小时后再喝。
6、服药不要用茶水
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质的药物时更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，从而影响药效。
7、喝什么茶美容养颜
1、蒲公英甘草茶
材料：蒲公英、甘草各5克，蜂蜜适量。
做法：将蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒后洗净，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水焖5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：补脾益气、清热解毒、滋润肠道、排毒减肥。
2、玫瑰果百里香茶
材料：玫瑰果5克，百里香3克。
做法：将百里香先用沸水冲一遍，玫瑰果沸水浸泡30秒后，将玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：能够帮助清除体内毒素，改善便秘等问题，从而达到纤体瘦身效果。
3、玉蝴蝶苦丁茶
材料：玉蝴蝶5克，苦丁3克。
做法：将玉蝴蝶和苦丁用沸水冲泡一遍后放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分钟后饮用即可。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：清热解毒，排毒的同时清除体内多余的脂肪。
4、茉莉荷叶茶
材料：茉莉花5克，荷叶3克。
做法：将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍后放入杯中加500毫升沸水冲泡10分钟即可饮用。
注意：可以多次冲泡3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：滋润肠道，排毒刮脂，减肥美容。
5、芦荟甘草莲子茶
材料：芦荟3厘米，甘草、莲子各3克。
做法：将芦荟去皮取肉，甘草用沸水冲一遍，莲子沸水浸泡30秒后洗净。然后将准备好的莲子、芦荟、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分钟后即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：有效排出体内的毒素，使气血通畅，从而达到排毒减肥的目的。
6、勿忘我百合茶
材料：勿忘我5朵，百合花、决明子各3克，山楂5粒。
做法：将勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒后洗净，山楂用沸水冲一遍备用。然后将备好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水，浸泡10分钟后即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：能够帮助排出毒素，减肥瘦身的同时，美容养颜。
7、玫瑰苦瓜茶
材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜适量。
做法：将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净，然后一同放入杯中加500毫升的沸水，浸泡10分钟后，再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：润脾补肾，促进身体新陈代谢，加速排毒的同时刮脂减肥。
8、绿茶金银花茶
材料：金银花5克，绿茶1包。
做法：将金银花用沸水浸泡30秒洗净备用，然后和绿茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：清热解毒，降脂减肥，美容养颜。
如何正确的喝茶?
正确方法.空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃点一些点心，然后再喝茶。不喝太烫的茶太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。正确方法茶泡好后，稍等片刻，待茶...
喝茶要讲究的六大礼仪
注意先后顺序，先长后幼、先客后主，应依身份的高低顺序奉茶；放置茶壶时壶嘴不能正对他人，否则表示请人赶快离开；从客人的右方奉上茶，在奉有柄茶杯时，一定要注意茶杯柄要朝向客人的顺手面比如右面，这样有利于客人手拿茶杯的柄，并礼貌地请客人喝茶；如果房间里在开会或很安静，奉茶时不要出声，...
如何正确的喝茶
3、不要长时间泡茶 有的人沏一大壶茶，喝一天，这种做法是错误的，泡一天的茶，颜色特别深，里面的茶碱相当多，对我们的身体有害，正确的方法是喝的时候再泡，每次喝多少，就兑多少，这样，不但味道好，对身体也无害。4、睡前不喝茶 茶可以提神，这是大家都知道的，所以睡前不要喝茶，以免影响正常...
喝茶有害健康?要学会正确喝茶
1. 选择合适的茶叶：不同的茶叶具有不同的功效，因此应根据个人需求和口味选择合适的茶叶。例如，绿茶和红茶具有不同的抗氧化成分，可以根据自己的喜好和需求来选择。2. 控制茶叶量：喝茶时，应控制茶叶的用量。过量的茶叶摄入可能会对健康产生负面影响，如导致失眠、心悸等。3. 控制泡茶的水温和时间：...
喝茶的正确姿势是什么
2、走姿：以站姿为基础，切忌上身扭动摇摆，行走应尽量成一条直线，到达来宾面前若为侧身状态，需转成正向面对；离开客人时应先退后两步再侧身转弯，切忌当着对方掉头就走，这样显得非常不礼貌。女性可以双手同"站姿"交握胸前，男性双臂下垂于身体两侧，随走动步伐自然摆动。3、坐姿：端坐椅子中央，双腿...
喝茶的礼仪,喝茶时要注意什么?(切记要正确)
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如何喝茶才正确
我们常常喝茶,是因为茶的甘香和它的营养元素。可是你知道吗,不正确的喝茶可导致肾结石的发生。所以我们日常生活中要注意喝茶的量与方式。下面是我整理的如何喝茶才正确,欢迎阅览。 如何喝茶才正确1 不正确的喝茶方式 1、茶凉了后加热水继续喝 有人习惯茶凉了后加热水继续喝,中途再加热水,不易使茶中营养成分...
如何掌握正确喝茶的技巧和方法?
喝茶是一种生活艺术，也是一种养生方式。掌握正确的喝茶技巧和方法，不仅能够提升品茶的乐趣，还能更好地发挥茶叶的健康功效。以下是一些关于如何正确喝茶的技巧和方法：选择适合的茶叶：不同的茶叶有不同的功效和适宜的饮用时间。例如，绿茶性寒，适合在夏季饮用，有助于清热解毒；红茶性温，适合在冬季饮用...
新手该怎样正确的喝茶?
准备茶具：喝茶需要一些基本的茶具，如茶壶、茶杯、茶托、茶盘等。对于新手来说，可以选择一套简单易用的茶具，如紫砂壶或瓷壶，以及配套的茶杯和茶托。茶具的选择应根据所喝茶叶的种类和个人喜好来决定。烧水：泡茶的水温度对茶叶的口感影响很大。一般来说，绿茶适合用80-90℃的水冲泡，红茶和乌龙茶适合...
正确的喝茶姿势是什么样
正确的喝茶姿势是什么样1 一、饮茶姿势 坐姿 喝茶的时候,饮茶者应该端坐在凳子或者椅子中部,不能仅仅坐在凳子的边缘;身体的重心保持稳定,同时两腿膝盖并拢,正面看两腿为合拢状,女性可以将双手都放置于腿上,或者可以将左手放在右手上;男性的双手应该放于两腿之上。 无论男女在喝茶的时候,都不可以将两腿分开、跷...
微轮筋伤： 不是很好.喝绿茶要根据个人的体质来确定.若体寒的人,尽量不要喝绿茶,绿茶属寒性.若体质不属寒性,可以选择喝绿茶,但要注意吃过饭后,半个小时之后再喝茶比较合适,不易引起胃酸,有助于食物的消化.
深州市15594351538： 茶要怎样喝才健康 - ？
微轮筋伤： 一是要分季节:春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用.秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用. 二是要分时间: 清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心; 上午喝茉莉花茶...
深州市15594351538： 平时怎样喝茶更健康? ？
微轮筋伤： 健康喝茶:(1)因人用茶:茶叶味苦性寒,具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用.年青体壮的人,适量饮茶可以降火祛躁.年老体弱的人,往往虚寒血弱,长久用...
深州市15594351538： 怎样喝茶才健康 - ？
微轮筋伤： 《泡茶三要素》以及《喝茶有讲究》信息如下(祝您健康):好茶、好水、好茶具,还要掌握好的泡茶技术,才能真正得到一杯好茶.泡茶技术包括三个要素:茶叶用量、泡茶水温和冲泡时间. 用量:泡茶时每次茶叶用多少,并无统一的标准,...
深州市15594351538： 怎么样保证喝茶健康呢? ？
微轮筋伤： 特别是喜欢饮茶的人,更容易犯“趁热喝”的习惯,其实刚泡好的茶水温度可达80-90度,如果长期不断反复喝,会导致食道的黏膜饭否烫伤、增生、修复,就会引起黏膜质的变化,甚至提高患食道癌的风险
深州市15594351538： 茶要怎么喝才健康? - ？
微轮筋伤： 如今,茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料(茶叶、咖啡和可可)之一,全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶,不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法.不过,很多人对茶的认识还是相当不够的.比如一天应该喝...
深州市15594351538： 茶怎么喝才健康? - ？
微轮筋伤： 饮茶十大不宜是人人都应具备的常识,不可漫无节制的饮茶,既浪费又伤身.以下是饮茶十大不宜应把握住,才能饮茶康乐.一、饭前不宜立即饮茶,人消瘦,美味享不到.茶会刺激唾液,如果您在即将吃饭前饮茶,将使您食不知味,不仅品...
深州市15594351538： 茶该怎样喝才健康?不要百度的答案! - ？
微轮筋伤： 饭后喝,不宜空腹喝.既冲既喝,不宜长时间泡着.
深州市15594351538： 那么,怎样喝茶才健康呢?？
微轮筋伤： 提前从油门收脚,刹车不要猛踩,第一脚踩得略深一点
深州市15594351538： 怎样喝茶才健康？
微轮筋伤： 不要空腹喝茶…我有次空腹喝茶…肚子一整天都难受.最好在吃完饭半个钟至一个钟喝.这样最好…隔夜茶不要喝…有致癌物…喝茶可以抗辐射…是很好的东西…泡茶的第一遍水最好倒掉…因为茶叶上会有灰尘与其他的不干净物质…茶最好不要泡很久的…冲下去等个几秒就可以冲了…本人从小喜欢喝工夫茶…希望能帮到你
