春天养生适合喝什么茶?春季喝茶的好处有哪些?
1、人人适合的春季养生茶
人人适合的春季养生茶:茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。
人人适合的春季养生茶:玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
人人适合的春季养生茶:蒲公英茶
据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。
配方:泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。
人人适合的春季养生茶:菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。
人人适合的春季养生茶:薄荷茶
春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、春季喝茶的好处多
1、降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2、促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、脑子更灵活
英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。
4、降低癌风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。
5、增强免疫力
哈佛大学研究发现,每天喝茶5—6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。
6、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
夏天喝什么茶最好 15种夏季养生茶配方及做法
夏天喝什么茶最好 15种夏季养生茶配方及做法 养生茶名称:辛凉饮 调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。 功效:这四种植物向来被认为是祛溼的上品,暑溼季节服用可以帮助脾胃化解体内的溼气。同时,薏米具...
春夏秋冬适宜喝什么茶?
中国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。因此,不同季节喝茶也应做相应调整,一般主张春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。一、春饮花茶 1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,但月经血多者不宜饮用;2、杜仲花草茶:...
夏天适合喝什么种类的花茶
2. 荷花茶:清热降火,美容养颜 炎热的夏季,荷花茶可谓消暑降火的良方。荷花性寒,具有清热降火、解暑安神的功效。荷花中富含多种营养物质,还具有美容养颜、抗衰老的功效。3. 菊花茶:清热解毒,明目降压 菊花茶是夏季养生必备之品,其清热解毒、明目降压的功效备受推崇。夏日饮用菊花茶,能够有效降低...
喝什么茶比较健康
喝什么茶比较健康2 首先,想要长期饮用而对身体有益,我们需要对茶性有一定了解,根据不同的制作工艺和发酵程度,有凉性、中性、温性三种,比如说,凉性茶常见的有绿茶中的碧螺春,青茶中的铁观音;中性茶有青茶中的乌龙茶、大红袍;温性则包括红茶、普洱茶。从养生的角度来看,温性茶适于寒冷季节,凉...
夏天喝什么茶最好呢
夏天喝什么茶最好呢2 1、苦荞茶 夏天天气炎热,人们经常会出现食欲不振和消化不良的症状,这是多喝些苦荞茶就能让症状好转,所以苦荞茶是最适合人们在夏天喝的健康养生茶,它不但能调理脾胃,增加食欲,还能清理身体内的多种毒素,对维持人类夏天身体健康有十分明显的作用。2、莲心茶 夏天多喝些凉心...
喝什么茶可以长期喝,而且排毒养颜也不伤害身体,没有副作用?
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝 5、 普洱茶——铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱...
一年四季分别适合饮用什么茶?
此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。 四季更适合喝什么茶? 在我国气候条件下,除华南茶区的少数地区外,绝大部分产茶地区,茶树生长和茶叶采制是有季节性的:江北茶区茶叶采制期为5月上旬至9月下旬,江南茶区茶叶...
夏天适合喝什么茶
夏天适合喝什么茶,夏天天气炎热,相对人的食欲也就没有那么高,因此一些朋友通过喝茶补充水份,同时喝茶还可以还具有一定的保健的作用,以下分享夏天适合喝什么茶 夏天适合喝什么茶1 一、花茶中的绿茶 炎热的夏天,祛暑解暑必不可少,民间有一种说法是夏天喝绿茶。这是由于绿茶未经发酵,味苦,有消热、消暑、去火、降噪...
夏季适宜喝哪些养生茶呢?这几种就是不错的选择
昨日“立夏”,意味着正式地进入夏季时令了,最近的天气也让人体验到了夏季炎热的气温,大树底下的阴凉便成为了人们最喜欢的地方,三五好友围坐在一起喝茶聊天是最常见的一种景象。茶也是夏季人们饮用最多的一种饮品,也是著名的世界三大饮料之一,喝茶还对 养生 能够带来好处,夏季适宜喝哪些 养生 茶呢...
入伏后适合喝什么茶 三伏喝什么茶最好
三伏天算是一年中最热的时候了,这个时候大家最常讨论的话题就是三伏天如何养生了,而且其中喝茶就是养生的一种方式,因此大家就要知道入伏后适合喝什么茶,三伏喝什么茶最好,有哪些茶在三伏天是最好养生的,接下来大家就随小编一起了解看看~入伏后适合喝什么茶 金银花茶 在夏天大家可以多喝一些金银花茶...
禄是冬凌: 1、中医学认为,春饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发.春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的...
四川省19720593326: 春季应该喝什么茶 - ?
禄是冬凌: 五种常见花茶 最宜春季养生 专家特别推荐五种适宜春季饮用的常见花茶,以供不同体质的爱茶之士参考. 茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品.喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化...
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禄是冬凌: 茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”.饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇...茉莉花茶,则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气...
四川省19720593326: 春季养生多喝茶,喝什么茶? - ?
禄是冬凌: 玫瑰茶
四川省19720593326: 春季喝什么茶好 - ?
禄是冬凌: 含茶制品可能是以茶为主体的,也可能是以其他物质为主体的. 春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火. 因此,春季养生重在养肝.喝茶有助于养生,那么春季养生喝什么茶最好呢?喝茶当然要喝好茶,要喝上等的茶特...
四川省19720593326: 春天应该喝什么茶比较好? - ?
禄是冬凌: 春天喝绿茶,玫瑰茶,柠檬茶,杏仁茶等
四川省19720593326: 春天适合喝什么茶 - ?
禄是冬凌: 春天适合喝什么茶 喝养肝茶,按照中医“四季各有侧重”的养生原则,春季养生重在“养肝”.除了注意调理情志、适度运动之外,合理的饮食也是养肝的重要方式之一.推荐一种养肝茶,它能助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能.同时提升肝脏抵抗毒素的能力,提升肝脏对毒素的耐受性.详情请看参考资料,希望对你有帮助.
四川省19720593326: 春天喝什么茶好??
禄是冬凌: 春天喝花茶(玫瑰、丁香、茉莉、菊花等)夏天喝绿茶(龙井、铁观音、碧螺春等)、
四川省19720593326: 春天适合喝什么茶? - ?
禄是冬凌: 中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效也各异,对人体的保健也有不同的作用,所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶. 春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发. 夏季,气候炎热,适宜饮用绿茶.因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化.秋季,选用青茶最理想.青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液.也可用绿、红茶混合一起饮用.冬季,则应选用味甘性温的红茶为好,以利蓄养人体阳气.红茶含丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用.喜欢饮茶的朋友,可根据不同季节选择不同品种的茶叶,这样会更有利于你的健康.