跳拉丁舞如何发力
跳拉丁舞如何发力
跳拉丁舞如何发力是很关键的，因为缺少了力的延续，也就缺少了拉丁舞应有的张力的表现。下面我带着大家一起来了解一下吧！
拉丁舞发力：头部—颈部
关键处(1)头部方向：拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，一般来讲头部微微抬高跳舞时会给人一种高贵的感觉(看人要俯视地看)。头不能抬太高，微微抬高既可。
关键处(2)颈部转动：当头随着舞蹈转动的时候，拉丁舞要求转头迅速有力，不像其他舞蹈慢慢的转，转来转去并没有多大活动量。这点上，拉丁舞能够灵活活动颈部，缩紧颈部肌肉来回转动有助于尽快减少下颚~颈部的赘肉。
拉丁舞发力：肩膀—手臂
关键处(1)肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动，而是用肩膀带动的。怎样带动，这需要很深的理解和坚持的练习，前期练习肩膀会很痛很酸，习惯后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要注意的问题是抬动肩膀，不是让你把肩膀往上耸，那是错误的。而是压着肩膀带动手臂转动!
关键处(2)手臂摆动：拉丁舞是全身躯干运动，跳舞的时候要收缩全身的`肌肉。拉丁舞的手，坚韧有力，速度迅猛。不是随便甩两下就能有的力度。所以靠肩膀带动是一部分，另外一部分就是靠长期训练让自己的手臂变的更加有力和修长。练习时一定要注意手臂要伸直，除了部分特定弯曲动作外。比如恰恰的纽约步等，就需要强力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟随速度摆好姿势，灵活运用手腕。
拉丁舞发力：腰-臀部
关键处(1)腰部转动：拉丁舞的精髓就在此。任何舞蹈都不可能像拉丁舞般那么灵活的转动腰部。很多国外的选手，腰部转动幅度大于150度以上不少。很多初学者都不会转动。左右摆动那不是转动，很多初学者感觉自己转了，其实在旁人看来，还是在左右摆。简单来说，转动就是把屁股前后转!最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。(刚转屁股那多简单，加上这些东西，不练个几个月是学不会的)。再说一个比较深层点的话题，当你会转动以后试着带上髋骨，加上膝盖以后。髋骨应该是上下做绕动。用上身和下身往腰上积压才是正确姿势。不是身体往下堕!上身的力量往中段积压，下身的力量往地板积压!
关键处(2)屁股的作用：跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹!在腰部转动的时候屁股也不要松懈，一定要记得坚持往上翘，夹紧往上翘。日复一日，一曲拉丁舞就长达4分多钟，坚持这样下去。要不了多久，你的屁股就自然上翘了。
;跳拉丁舞时如何发力
跳拉丁舞时如何发力?在跳拉丁时，手指的力量来自身体，由身体发力，通过大臂、手肘、小臂、手腕、手掌，最后传到手指。如果单纯地只是手指用力，身体和手是不协调的，而且会觉得用不上力，因为缺少了力的延续，也就缺少了拉丁舞应有的张力的表现。一：头部—颈部 关键处(1)头部方向：拉丁舞的头...
跳拉丁舞如何发力
跳拉丁舞发力方法：拉丁作为力气型舞蹈，每一种拉丁的发力部位都不相似！发力部位：伦巴是经过后背发力，恰好是经过脚上发力，牛仔是经过半边身体使劲，桑巴是腰部使劲。一、伦巴：背部发力指的是脊椎使劲，你能够设想一下，是你的脚被吸在地上，同时脑壳要被人提起来。二、恰好：首如果用脚步力气带动你...
拉丁舞旋转动作的发力技巧
第一种, 半圈以下的转动, 保持上身不转动, 只转动下身;第二种, 一圈的转动, 上身和下身相反转动;第三种, 两圈以上的转动, 保持下身不转动, 只转动上身。保持上身不转动, 只转动下身 种转动是由于主力脚利用膝盖向后方挤压的.动作, 把重心从前脚掌移动到后脚跟的原因。在拉丁舞中, 脚在停止站...
华乐滋舞,拉丁舞发力点是不是一样的
不是。跳华乐兹舞发力点是脚，重心放到主力脚脚跟，然后滚动向前到脚掌，膝关节充分向前，推动身体垂直出去，跳拉丁舞时发力点是身体，手指的力量来自身体，由身体发力，通过大臂、手肘、小臂、手腕、手掌，最后传到手指，华乐滋舞，拉丁舞发力点不是一样的。拉丁舞是起源于非洲、美洲等地的舞种，国际...
拉丁舞怎么训练爆发力?
5.主力腿推动压膝盖发力练习：双脚起跟，注意身体坐在双腿上，展平腹股沟。动力腿发力踢出，主力腿推动，动力腿着地，马上压膝盖将后退拉上来，两腿交换踢出。6.单腿180度转，双脚前后打开，两脚脚掌都着地，重心更多在后腿上,身体打开。稍微起后退脚跟,转动脚跟,展现后腿线条,把重心推到前脚脚跟内侧...
孩子跳拉丁舞怎么练习爆发力
第一：跳时要双手握住、不要紧贴身体，避免碰撞 第二：立直脚步向前冲、弯腰地弹跳 第三：握握手点点头、将脚伸出对方的身体、面对着面 最后跳得成功了。
学了一年多拉丁舞,如何提高舞蹈力量?50分
1、加强力量训练，可能和你的年龄有关。可以针对性得对脚踝、下肢、及腰背进行力量训练，增强舞蹈中的爆发力。2、培养乐感。拉丁舞中，除了伦巴音乐相对舒缓，恰恰和桑巴的音乐欢快、激烈，要听准音乐，不要慢半拍，当然动作过快抢拍也是不对滴。3、精神状态。你可能性格相对内向，不太能放的太。拉丁...
初学拉丁舞要先学什么基本功?
通常，为了获取摆动感，需要舞者本身在腰胯发力的同时运用脚掌的推力，以及漆关节的配合，从而实现身体在空中的挪动。4、升降技巧 拉丁舞中的升降主要以促进重心转移，实现平面牵引为目的。即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直膝盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐...
拉丁舞的8个基本步是什么?
拉丁舞的8个基本步是如下：1、平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。2、纵向牵引技巧 纵向牵引是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感，在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉...
跳拉丁舞的技巧详细教学
跳拉丁舞的技巧 1、平面牵引技巧 这是实现重心转移的关键,其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚,脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到,即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来决然不同的效果,只有脚随身动,才会产生龙蛇摆尾和行云流水般的效应。2、纵向牵引技巧...
虞霭宜畅： 可以做专项训练,如协调性,爆发力等等,个人认为听着慢歌,如伦巴的音乐,这样可以是心情放松,训练起来效果要好得多.还有就是跳舞时不要刻意想着如何发力,太紧张也会感觉跳舞很僵硬而且没有爆发力,自己理解音乐去跳就好.
太和区15222311086： < 跳拉丁时,身体哪部分发力,哪部分放松.? > - ？
虞霭宜畅： 收腹~ 双脚:八字、脚跟并拢 脖子:拉直 头:感觉上好像有人揪着你的头发向上拉的感觉~可以叫朋友帮助找感觉 以上是基本的站姿 膝盖:用力向后压 腰部:放松 手臂:向两边打开平举于身体稍前的地方~(可以参考芭蕾舞里的七位手) 手肘:稍稍的自然弯曲 手背:手掌向下并向下押一点 手指:指尖用力,中指指根用力向下压,食指与小拇指较其他手指稍翘一点~
太和区15222311086： 如何练好拉丁舞 - ？
虞霭宜畅： 在做手部动作时,有很多人都是用小臂发力的,这个在拉丁舞中是错误的!手的发力点在大臂上,发力的时候身体产生扭转,胯在前面的那边手臂应向后张开,起手时,手在身体的后方起,下降时手在身体的前面下.其实手在起来和下降时并没...
太和区15222311086： 我跳拉丁的时候别人总说我身体太松是怎么回事 需要怎么练习1 - ？
虞霭宜畅： 在跳拉丁时,必须保持中段以及腿部肌肉绷紧的状态,以为我们脚的发力点的在前脚掌,只有在肌肉绷紧的状态下才有可能保持平衡,才能体现拉丁的线条美感.具体的联系方法就是站位,前脚掌用力,身体稍向前倾,肩部放松,背部拉直,收腹,填平腹股沟和后腰,臀部肌肉向里夹,大腿也是向里夹,以看不到中间的空隙为佳,经常这样练习,在形成习惯后就不会再松了!
太和区15222311086： < 跳拉丁时,身体哪部分发力,哪部分放松.? >？
虞霭宜畅： 腿部用力,上肢放松
太和区15222311086： 伦巴,恰恰拉丁舞的要点?双人舞,单人舞的都要! - ？
虞霭宜畅： 拉丁舞基本站立姿态 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直.挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和...
太和区15222311086： 跳拉丁要注意什么? - ？
虞霭宜畅： 拉丁舞最重要的是基本功,初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功,如果不到位要及时更正,有时大课老师照顾不了那麽多,要求不严的情况下,更要多练多请人指导.因为一开始如果练歪了,以后改起来就非常的难. 套路学起来相对就容易得多,同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的,这就是基本功差别的表现.
太和区15222311086： 少儿拉丁舞培训的小技巧是什么?沈阳少儿拉丁舞培训,沈阳少儿拉丁舞? ？
虞霭宜畅： 1,首先是肢体方面的技巧. 比如:学跳少儿拉丁舞手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去. 2,是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了. 就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度.最后是比较灵魂层次的方面,就是通过音乐或少儿拉丁舞运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与少儿拉丁舞本身.完全是出于身体本能的对少儿拉丁舞动作的控制和歌曲意境的融合.
太和区15222311086： 跳拉丁舞 要力度吗 - ？
虞霭宜畅： 能提出这样的问题说明你对待艺术很认真也很执着.这个问题确实存在争议.我虽然不是教师,可是我也是一名舞者,这几年从我的两位老师那里学到了不少东西,受益匪浅.我个人认为,拉丁舞并非由绝对的“刚”或“柔”的定义,有时候过...
太和区15222311086： 跳拉丁舞时总觉得自己掘屁股怎么办?还有就是没有爆发力?怎样使自己有爆发力? - ？
虞霭宜畅： 掘屁股不是大问题 我可以告诉你方法怎样不会掘屁股难看 但是我不知道你学到什么程度了 所以现在还不知道告诉你用哪种方法 如果你感兴趣可以告诉我你学舞蹈的程度
