表达能力差怎么办（想提升你的表达能力）

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对于说话，你能够条理而流畅地发表自己的观点吗？

尝试给自己做一个测试，想象一下自己站在演讲台上发表讲话，主题是“自己喜欢的电影”。你私底下准备5五分钟，然后就开始演讲。

现在你能不能针对这个主题，完整而流畅地说出完成这次演讲呢？

对于很多人来说，发表一次简短的谈话并不是难事，毕竟想到什么说什么就是了。但是如果想做到有条不紊地把一番话说出来，尤其是在某些正式场合，例如公司会议，述职报告，工作面试等，这时就会感到有点困难了。

说话能力不好的人，在开始发表一段讲话时，都很难说出自己想说的话。他们通常都会遇到以下问题：

观点比较零散，不知道为了什么而说，只能想到哪说到哪；

说到后面，又会自然忘了前面的内容，无法做到前后连贯；

说话期间，会夹杂很多有的没的语气助词，导致说话不顺畅；

无法很好地组织语言，先说什么，后说什么没有清晰的头绪；

由于口头表达跟书面表达，是两种不同的技能，就算你的书面表达做得再好，你的口头表达也需要刻意锻炼，才能够获得有效的提高。所以提升你的说话能力，任何时候都是非常重要的事情。

那要做到什么程度，你的说话能力才算是“合格”呢？

表达能力好的三大准则

想要提升你的表达能力，你首先要知道，“好的表达”，到底有什么样的标准，这也是锻炼口才的主要方向。

一般来说，好的表达能力应该符合以下三个准则：

第一，说话流利、顺畅。

如果你在说话的过程当中，不断发生吞吞吐吐的现象，思路不连贯，说一句没一句这样，就会给人口齿不利索的感觉。

好比你英语水平不够好，硬是要你用英语去表达思想，你就会出现这种情况。这是因为对语言的运用还不够纯熟，不知道如何让表达思想的准确词汇脱口而出。这种短暂性的思考中断，就会让我们无法顺畅地进行表达了。

想要改善这个问题，你可以用以下方法去锻炼：

1，每天至少用半个小时大声朗读同一篇文章，直到看了上一句，就能立刻说出下一句，这样可以提高你舌头的敏捷程度。

2，找到一个你喜欢的电台主持人，然后跟随对方的说话方式，重复他说的话，以此锻炼你说话抑扬顿挫的能力。

3，看了一段文章后，用自己的语言复述出来，一遍又一遍地重复复述，直到可以用自己的语言流利说出。

只要坚持一段时间，你口齿的流利程度，肯定会得到提高的。

第二，思路清晰，表达有序。

思路清晰，就是说话者对于自己讲话的内容，有过一定的思考，知道表达的主旨和方向。在这个前提之下，再对内容进行有序的安排和讲述。

我们说话的目的是表达自己的思想，而表达的结果就是让别人明白。所以一个清晰、有序的表达，是起到非常重要的作用的。

那怎么定义“思路清晰”呢？至少要符合两个特征：

1，你的思考有针对性；

如果你想说明这个产品不好，你就朝着这方面去思考，找出这个产品不好的地方加以说明，而不是去说怎么弥补这个产品不好的地方。这是两个话题了。

2，你的思考有条理性；

正因为你的思考有针对性，所以当你去组织语言的时候，自然就能够以某种顺序去把问题阐述清楚，这就是条理性的基础。

至于“表达有序”，就是你先说什么，后说什么，有一个大概的结构安排。这是表达的内在逻辑。

通常，这个内在的“表达逻辑”，会有三种形式，就是我们常用的 顺叙 、 倒叙 和 插叙 。

所谓顺叙， 当我们开始组织语言的时候，根据要表达内容，从远到近，从大到小，从上到下，从重要到一般，都属于顺叙的结构。

这种表达形式，我们在日常生活当中经常用到，例如从以前到现在的时间顺叙，从这里到那里的地方顺叙，都包含其中。

而 倒叙 ，就是反过来，从终点或者结尾说起的一种表达形式。这是一种调动别人好奇心的说话技巧。

例如你跟别人说“今天受伤进去医院了”，先把结果放在面前，然后再娓娓道来事情的发生经过，如“今天我原本去跟女朋友一起看电影，我就坐车去她家，然后下车的时候，没想到突然有一辆小车失控了……”

倒叙之后，结合正常的顺叙去表达，也是我们经常用到的表达手法。

至于 插叙 ，它的作用就是补充信息，添加一些让听者更为容易理解的内容，或者解答某些问题，而特意抽离表达顺序，加插其中的一种讲述。

例如前文你说到一辆小车失控，这时你可以插叙说：“这辆小车是白色的，是一个喝醉酒的男人开的车。”

这样别人对于故事的信息，就掌握得比较充足，你的表达也会更丰厚了。

第三，表达有具体而生动的事实细节。

一个好的表达，一定要做到具体、生动，有时候甚至是有趣，但前两项，是最基本的要求。

所以你在讲述的时候，一定要给听众提供这方面的事实细节，让别人能够真正明白你要表达的意思。

好比你说这座新开的商场很大很漂亮，虽然别人知道是什么意思，但却并没有一个具体的印象，对此不会有什么特别的感觉。

但如果你说，这座新开的商场，占地面积应该有两个足球场那么大，而且外观的设计比较艺术化，好像一个不规则的“品”字那样。

而且商场楼高五层，每一层入驻的商店都是比较有名的品牌，好像H&M，优衣库，ZARA之类的应有尽有，那么别人一听这些“事实细节”，就知道这个商场到底是什么样子了。

这三大表达准则，就是好口才的特征。

想要提高自己的口才，就必须以这三方面为锻炼的方向。

构建你要表达的核心主旨

任何时候，我们的表达，就是一种“输出观点”的语言行为。

怎么把我们的观点通过语言包装表达出来，让听众易于接受，就是需要我们要调整和思考的地方。

设想一下现在你是一名汽车销售员，有客人过来门店询问你们公司最新上市的跑车，你要怎么向客人介绍这辆跑车呢？

一位没有学过销售技巧的人，可能就会直接把卖点拿出来说：

这辆车外观时尚，动力强劲，运用最新开发的发动机技术，再配上世界上最高速的传动器，你让开起来就会有一种风驰电池的加速感。

那问题在哪里？

当然，除了表达不够具体生动，没有提供相应的事实细节之外，最大的问题是，你不知道你的表达到底是为了什么目的，就是你没有给客人输出一个对方想了解的观点。

如果客人是了解一下这辆车的速度，你当然可以这样表达。但如果客人是想了解这辆车的基本特性，诸如配置、操控、油耗或安全系数这些东西，那么这种表达明显就无法满足到客人的心理需求了。

在你表达之前，你一定要清楚知道，你的表达到底是为了什么目的，就是为了什么而说。

很多人在发表自己的看法之前，压根不知道自己到底是为了什么目的而去说。左想右想，不是想说的太多，就是找不到可以说的主线，于是到头来，什么都说不了。

所以为什么做销售的人，一定先要了解客人的心理需求，然后再针对性去推销，就是这个原因。

确立你的表达目的，就是为了给自己找一个可以输出的“观点”；你想通过这个表达，输出什么样的观点。这就是说话的核心主旨。

当你有了这个“核心主旨”做说话的导航，那么接下来你所说的每一句话，就可以围绕着这个“中心”去构建表达。

那这个“核心主旨”有什么特征呢？

1，每一次表达只有一个核心主旨；

2，一句话就能够概括出这个核心主旨；

根据这个“核心主旨”的特征，你就可以给自己设定一个表达的目的。

当你发现客人是想了解这辆跑车的基本特性，那你表达的核心主旨，就是“把跑车的基本特性作一一说明”。

有了这个目的之后，接下来，你就要筛选表达的角度了。

组织你要表达的内容

有了表达目的后，我们就要思考怎么组织语言进行表达了。这就是表达切入点的选取。

当我们在进行表达时，我们肯定要经过语言组织这个过程。问题是，组织的这些“语言”，到底要用什么样的内容呢？

既然表达的核心主旨，就是“向客人说明跑车的基本特性”，那么“基本特性”，就是你要讲述的内容。

如前文所说，你可以按照顺叙的方式去说话，先说车辆比较重要的部分，或者客人比较关心的部分，然后再去说一些比较不太重要，客人不太关心的部分。

根据你的销售经验，客人一般都是关心跑车的配置、操控性、性能至于油耗、内饰和舒适度这些，就不太在乎，那么你就可以以此作为切入点，组织语言去表达了。

你可以说：

这辆跑车是2019年最新上市的，配备了17英寸的液晶中控台，几乎是苹果iPad 9.7英寸显示屏的2倍。而且显示屏集成了车辆行驶模式调节、车辆灯光、车辆用电状况、以及导航、音乐、电话等功能于一体，并可实现分屏显示。

通过这个中控台，你可以调节车辆进入运用模式。由于这辆跑车重心极低，再配合超级轮胎和AWD系统，会带给驾驶者一个不错的操控感觉。最重要的是，这辆跑车的发动机是8缸的，最高时速315公里，490马力，百里加速只需要4秒。

说完这些重要的部分之后，如果客人意犹未尽，你就可以接着说油耗、内饰设计、舒适度这些部分了。

这样的表达，就是脉络清晰，一听就懂。

从这个例子可以看得出，想要构建好这个表达，有两点需要注意的：

1，一定要注意筛选有利的事实；

并不是所有事实都适合用来作为表达内容。

好像销售那样，必须要把好的事实作为重要部分去讲述，而那些不太的事实，就作为次要部分去表达。

千万不要本末倒置，什么都拿出来说，这是表达的大忌。

2，你输出的观点，最后能够启发到别人；

如果你说完自己的观点之后，别人什么感觉都没有，既没有启发到别人，也没有给别人带来有用的信息，那么这种观点就属于可有可无了。

所以你的表达，一定要有具体的信息或者画面感，就算你向朋友讲述自己生病这件事，也要提供生动的细节，讲述最好抑扬顿挫，包含你的思想感情，只有这样才调动起听众的情绪，让听众跟随你的话语。

最后说说，如何做到让讲述变得生动、有趣。

如何让你的表达生动起来？

认知心理学表明，我们的大脑偏好具体化的事物，而抗拒抽象化的东西。

所以在你组织表达内容的时候，你的呈现方式，尽量要具体化，不要说一些让人无法立刻领会的词句。

例如很多女生都会问自己的男朋友：你为什么会喜欢我呢？

对于这个问题，如果你说“我就是喜欢你啊”，“你的性格让我无法抗拒”等等这些答案，那就太抽象了。女朋友肯定不会满意你这个答案的。

但知乎上，一位获得了很高的点赞数的网友是这样说的：

“亲爱的，四年前的一个早上，你忙碌着为我准备早餐，看着你的身影，我恍惚看到了天使，那时我便对自己说，这就是我要用一辈子去爱的女人。”

怎么样？一下子，你的大脑就想象出一个具体的画面了？

“四年前一个早上”，“为我准备早餐的忙碌身影”，“恍惚看到天使一样”，这些描述，都是非常具体而极具视觉化的表达，听到如同看到。

如果你的表达缺失这种润色，就会给人非常干枯的感觉，一点意思都没有。

看完一部电影，就说“我觉得这部电影很好看”；面试一份工作，就说“我觉得你们公司很好”，然后没话说了。至于电影怎么好看，公司怎么好，别人无从得知。

所以，在你表达的时候，把一些难以理解，或者比较抽象的概念，用具体化的形式表达出来，你说的话就更容易被接受。

想象一下，你要跟小孩子解释某个抽象的事物，你会怎么说呢？以这个目的去组织语言，你自然就能够做到具体表达了。

试着提高你的想象能力，无论说什么，通过你的神态、语言、表情和手势，给你要说的内容构建一个“画面感”，相信你的表达能力，也会慢慢获得提高了。

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巴州区19415848297： 怎么提升自我表达能力? - ？
在居天方： 充满着信心.我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心,不断的利用各种机会来锻炼.多去阅读.

巴州区19415848297： 我语言表达能力很差,说话没有条理,表达意思不清晰,经常说话的时候觉得脑子里词少;我该怎么锻炼? - ？
在居天方：[答案] 多阅读书籍提高脑子里的词汇,顺便也可以看那些表达能力好的文章学习,然后如果你有很好的朋友,或者与父母关系很好可以对着他们让他们帮你练习语言表达能力,多练练想表达的话,熟能生巧,或者自己对自己练习.

巴州区19415848297： 表达能力很差怎么办表达能力很差,主要体现在3个方面,1、说话的时候逻辑很混乱.2、有时想表达的东西很模糊,隐隐约约感觉到要表达什么,但就是具体... - ？
在居天方：[答案] 要么你说话的时候激动了,可以每次说话前先深呼吸一下,稳定情绪再说;要么你缺乏语言来表述你的内容,可以多看书,多积累;要么你不习惯,多在公众面前说话,锻练自己的胆量.祝你成功!

巴州区19415848297： 如何提高说话表达能力? - ？
在居天方： 一、锻炼表达 1、说话时不应用俗语.常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用. 2、要做到尽量多用数字.说话时多用数字,语言会更加生动,说服力强,自己也会更加自信. 3、训练目标感.说话要有的放矢,这就好像走路一样,要有方向...

巴州区19415848297： 怎样提高我的表达能力?我说话说不清楚,想表达的意思说不到点上,怎么办?不要告诉我看书,我知道要看,但是应该怎样看才会效果好? - ？
在居天方：[答案] 不要说,等到想好了再说,尽量少说,多想 建议你多写作文,练习提纲作文 说话很作文一样,要有头有尾,还有要多看议论文,也就是锻炼逻辑分析能力 书是一定要看的,最好看口才故事,看别人是怎么说的 观察周围说话说的好的人是怎么说的 ...

巴州区19415848297： 如何提高自己的口才或者可以说是基本的语言表达能力?常常感觉自己很像是一个闷葫芦,明明满脑子的道理和想法,一到嘴边就不能很好的表达出来,努... - ？
在居天方：[答案] 一、认清语言表达能力的重要性 语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一.在现代社会,由于经济的迅猛发展,人们之间的交往日益频繁,语言表达能力的重要性也日益增强,好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力. 作为现代人,我们...

巴州区19415848297： 感觉现在表达能力能差啊,就是脑子里想的什么东西说不出来,有什么办法否 - ？
在居天方：[答案] 我跟你差不多,我么是懒,你要真想提高表达能力我觉得应该:1.平时多看书.看课外书,能长见识的,这些书看多了不用你刻意去努力你都会懂的多,不知不觉的会让你表达能力都有所提高,不信就自己试试?2.要多去跟别人沟通,首...

巴州区19415848297： 如何提高自己的语言表达能力?(感觉自己说话表达能力很差,语无伦次的)使语言表达更流畅更准确 - ？
在居天方：[答案] 提高语言表达能力,增强表达效果,说话时注意分寸是极为重要的,具体应该从以下几方面努力: 1.多多读书,忌浅薄无知. 即使是伟大的演说家,也要借助阅读的灵感. 2.话如其人,忌夸夸其谈. 朴实无华的语言是真挚心灵的表达,...

巴州区19415848297： 表达能力差怎么办啊!谁能帮帮我怎么提高. - ？
在居天方： 我觉得你不是表达能力差的问题,而是心态和思路的问题.提两点建议:一,敢于说,敢于表达,这个需要一个训练的过程,比如珍惜在人群中说话的机会,不怕丢脸的去表达自己的观点,时间长了,就好了;二、思路的组织,把想说的话事先想好,分成1、2、3、4几个点,然后有条理的去表达.人都怕在众人面前讲话,都会面红心哆嗦,解决的办法没有捷径,只有大胆+有准备.

巴州区19415848297： 如何提高自己的表达能力？
在居天方： 要想提高自己的表达能力,首先,要敢说话.就是说在讨论问题中,无论你的回答的正确与否,都应该敢于说话;其次,要学知识.能不能善于表达,敢于表达,主要还取决于你的文化知识程度;第三,加强锻炼.平时应该多学习各种问题的表达方式,包括语气高低灵活运用.