孩子怕考试，不敢接受成绩不好的结果，家长该怎么导孩子正确面对考试？
由于当今孩子的学习和竞争压力很大，每一次考试都被看得很重，以至于他们害怕考试。 严肃的考场气氛，同学们端正的坐姿，老师的大力宣传……给考场里的孩子们造成了巨大的压力。 心理承受能力较弱的孩子容易出现考试焦虑。
【 如何引导孩子害怕考试？】
1、教孩子从容面对考场的紧张
当孩子在考试中出现紧张和恐惧时，应该冷静地面对这种正常的心理反应。 你应该抱着“紧张没关系，它可以调动大脑的兴奋”的心态，学会放松，不要太在意身体的变化。 几分钟后，紧张感会自然消失。
让孩子学会享受这种紧张，把精力集中在有条不紊地复习和做题上。 这样，孩子的思维会逐渐由无序变为有秩序，适度的紧张感也有助于孩子的非凡表现。 经历几次这种状态，孩子就能克服考试的焦虑。
2.让孩子学会用正常的心态看考试
孩子们需要正确理解，考试只是对自己学习状况的一种检验。 考试的成功或失败并不意味着他们的生活即将失败。 能力一直与你同在，不会因考验而增强或削弱，你应该以一颗平常心去面对每一次考验。
孩子不应该过分关注考试成绩，而应该更多地关注他们平时的学习过程。 如果你考试不及格，并不意味着你没有学习好。 让孩子正确理解测试的功能，以免孩子对测试的程度造成注意力不集中。
3.教孩子在考场调节情绪
自我情绪调节是一种心理调节技术。 如果孩子能正确运用自我调节，就能有效缓解考试焦虑。 家长可以教孩子自我检查、行为矫正等心理调整方法。 用科学的手段有效解决孩子的心理问题。
教孩子应用相关的心理调整方法，可以有效缓解这些心理障碍。 家长要关注孩子的心理健康，及时帮助孩子排除负面情绪，让孩子以轻松健康的心态面对考试。
4. 让您的孩子为考试做好准备
考试前，他会准备好所有的文具、眼镜等学习用具，到了考场，他就会从容回答问题。 他告诉同学们，如果在考试前把所有的准备都做好，他就会对考试充满信心。
复习是一个系统性的工程，期末征集要在考试前一个月开始。 考试前几天，要放慢脚步，好好休息。 他们越忙，就越容易浮躁。 家长应引导孩子准备考试，以有效减少焦虑。
5.让孩子正确处理考试失败
考试期间，难免会出现不及格的情况。 许多孩子因为这些失败而害怕考试。 考试不及格的原因有很多。 如果你在考试前过于担心失败，只会分散你的精力，给考试增加心理负担。 考试不及格后，要及时摆脱不良情绪，乐观看待自己的学习情况。
孩子不能正确看待考试的失败，从而导致不良情绪的入侵，从而影响下一次考试的表现。 这种情况一定要引起家长的注意，及时缓解孩子的情绪，否则“考试恐惧症”得不偿失。 如果你因为焦虑而丢分，孩子们会错误地认为他们平时的努力是徒劳的。 ，对孩子造成身心伤害。
6.缓解孩子的压力
孩子考试前，家长要多和孩子交流，多陪孩子散步，让孩子释放情绪，作为家长尽量安慰孩子做到最好，不要给孩子太大压力 ， 并 帮助 孩子 一起 完成 测试 .
那家长首先应该要鼓励孩子正确的面对考试也要宽慰孩子，就算考试成绩不好，其实也没有非常大的关系。
告诉孩子成绩不是最主要的，让孩子正在参与到这个过程来，不要给孩子那么大的压力，如果家长给孩子制造出成绩非常重要的想法，孩子就会非常有压力。
家长应该鼓励孩子去参加考试，参加考试是态度问题，而考的成绩却是结果。
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五峰土家族自治县13386449440： 孩子总是害怕考试怎么办 - ？
标委科尔： 这其实是一个伪命题,为什么会害怕考试?其实考试并不可怕,可怕的是考试后的成绩所决定的其他人包括家长老师对孩子的评价,以至于影响到孩子对自己能力的怀疑,打击自信.那么孩子害怕考试,应该怎么做呢.方法/步骤对考试的评价...
五峰土家族自治县13386449440： 孩子怕考试怎样办？
标委科尔： 是心理障碍呀,责任在家长,由于家长太看重成绩了呀.只有家长放下了孩子自然就不怕了,注意多给孩子鼓励哦,不管他成绩如何,只要敢去考就要肯定,只要他考完了,就应当表扬.
五峰土家族自治县13386449440： 害怕考试不及格,不敢看成绩怎么办 - ？
标委科尔： 那就提前做好准备,平时多用功.这样就有底气看成绩了.总之,一味不敢面对是不现实的.
五峰土家族自治县13386449440： 孩子高三了,现在越来越觉得他有点惧怕考试,作为家长该如何鼓励他? - ？
标委科尔： 进入高三,孩子或多或少都会有压力,会焦虑、急躁,这个时候,切不可见面就谈学习,一味追问成绩与排名.北京新东方中学全科教育老师建议家长要把握时机,多和孩子聊聊天,侃侃大山,话题以轻松的内容为主,多说些孩子感兴趣的事,最好能谈到孩子喜笑颜开,这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来,以便在心理上得到缓冲.
五峰土家族自治县13386449440： 为什么我的孩子上学以来总怕考试？
标委科尔： 我也怕考试啊!首先肯定这个孩子学习成绩在班级里面不是名列前茅的 要是名列前茅的孩子巴不得天天考试 好显摆自己 ....为什么怕考试啊,因为怕成绩出来了,老师家长的态度,考好了肯定不错,不理想肯定丢脸挨骂!!所以最重要的还是家长对孩子的态度
五峰土家族自治县13386449440： 孩子怕考试,应该怎么办? - ？
标委科尔： 也许你可以给你的孩子更多的鼓励,当孩子在下次考试中再次恐惧,如果他回忆你的鼓励,我相信他会从你那里得到更多的心理能量.然后变得更勇敢
五峰土家族自治县13386449440： 博山第一医院心理咨询孩子害怕考试,对考试恐惧怎么办? - ？
标委科尔： 您好,孩子害怕考试只是一个简单的外在表现,更多的我们需要了解孩子内心恐惧害怕考试的真正原因是什么.基于我们的经验,可能有以下几种可能:因为没有很好地掌握知识,所以对即将到来的考试感到很焦虑?因为考试的时候整个氛围都很严肃,所以孩子感到紧张害怕?因为成绩不理想,不能取得好的成绩,害怕被家长/老师责备?可能是其中一种也可能全部都有,这需要父母耐心细致的跟孩子沟通才行,只有知道了孩子真正怕的是什么,才能找到比较适当的解决方法,对吧?希望能够帮到您.:)
五峰土家族自治县13386449440： 初三的孩子不敢面对考试,情绪焦虑怎么办 - ？
标委科尔： 要帮他找到引起焦虑情绪的真正原因,改变他的错误认知;可以让他闭眼想象出最糟糕的情况出现时的情景,并体验这种痛苦情绪.当他停止想象后会发现自己完好无损的坐在这里,让他明白现状比最糟糕的情况好多了.从而改变他的错误认知,情绪也许就改变了!不知这样解释您能清楚吗?
五峰土家族自治县13386449440： 孩子害怕考试怎么办 - ？
标委科尔： 不要给他压力,要让他知道考试成绩的好坏你都不会对他怎么样. 考试结果出来后多鼓励,分析原因
