怀孕一定要吃dha吗
每个妈妈怀孕后无论做什么都会第一个想到肚子里的宝宝，因为宝宝的安全对她们来说是排在首位的。如果想让宝宝变得更加健康，那么可以吃点营养品来提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健壮。可是营养品是必吃的吗?怀孕一定要吃dha吗?
怀孕一定要吃dha吗
DHA是大脑和视网膜发育的重要营养。 DHA主要是可以帮助孩子脑部发育,胎儿脑部发育从孕4个月开始,但是DHA属于保健品,不是说一定服用的必要,是否服用看孕妇自己的选择了。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的 a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。
孕妇吃dha有什么副作用
母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。 孕妇是可以吃DHA的，且没有任何副作用，只有好处，因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。在孕期吃dha不但对宝宝有好处，孕妇在怀孕期间吃dha有以下作用：
1、孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
2、研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。
3、dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。
4、dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。
孕妇可以吃DHA吗?在什么时候吃比较好? - 百度宝宝知道
有必要补充DHA。孕期科学补充DHA，有助胎儿脑发育和智力发育。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中，推荐孕期准妈妈DHA的摄入量为200毫克\/天，并在此基础上尽可能多的摄入富含DHA的食物，如鸡蛋、鱼类等。并且建议，孕期准妈妈每周要吃2-3次鱼，其中一次是脂肪丰富的深海鱼；当然除了鱼还可以通过...
孕妇吃dha吃到几个月停
大家都知道，孕妇怀孕的时候一定更要积极补充dha才行。dha是促进胎儿脑细胞发育的一种重要物质。女性从怀孕的第三个月开始就需要服用dha。很多孕妇觉得服用dha需要长期服用，其实不然。那么孕妇吃dha吃到几个月停呢？一、孕妇吃dha吃到几个月停？DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕...
孕妇吃dha与不吃的区别
孕妇吃dha不是智商税，但一定要合理补充。Dha是大脑及视网膜的重要组成成分，适量补充DHA有助于促进胎儿大脑神经及视觉的发育。孕妇如果缺乏DHA，对胎儿智力发育是不利的。孕妇每天大约需要摄入300毫克DHA，如果饮食中的DHA含量足够，就不需要额外补充，多吃也是无益的。3、怎么看孕妇缺不缺DHA 想要知道孕妇...
怀孕到底需要吃DHA吗? - 百度宝宝知道
回答：只要饮食均衡,没有必要专门补,注意平时的饮食,多吃鱼虾之类的,也可以补充DHA。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养。
孕妇吃dha与不吃的有什么区别?
虽然说dha对胎儿大脑和视网膜发育有着重要的作用，但是建议孕妈咪不一定要必须吃dha，只要平时饮食营养均衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，孕妈咪自身也可合成dha的，因为dha在食物中也并不缺乏，存在于鱼、肉、奶、蛋、谷物、各类坚果核桃以及大豆油、亚麻籽油等中，如果做到健康饮食，孕妈咪...
孕妇在孕期一定要补充DHA吗?
【推荐吃法】：干果类食物一般不容易消化，有些孕妇还可能过敏。所以，孕妇在选择吃干果时要适量吃，可以每天吃一小把，并且如果确定是过敏的就不要啦。4. DHA制品。如果孕妈对鱼类过敏或其他原因导致不能直接从食物中摄入的话，可以选择DHA补充剂。目前市面上有两种DHA制品，一种是深海鱼油中提取的，...
谁了解看到怀孕要吃DHA,不知道DHA是有什么用的呢?
日常给儿童适量补充DHA，可以帮助大脑发育，辅助提高儿童的认知、语言等能力。如果孕妇DHA严重摄入不足，会影响胎儿大脑的正常发育，表现为精神发育迟滞，思维灵活性和语言表达能力等低于正常的胎儿，因此建议孕妇适量补充DHA以促进胎儿正常发育；3、帮助预防老年痴呆：DHA大量存在于大脑的磷脂中，而大脑磷脂是...
怀孕是不是一定要吃DHA,求推荐好的牌子?
答：怀孕的时候不一定要吃dha。Dha据说是补充大脑营养的，但是在你怀孕的时候吃的dha基本都补了，你自己的大脑而不是补了胎儿的大脑，而且你吃的那么多dha可能对你自己也是有挺大的影响，所以尽量在怀孕期间是不吃的，我们多数的医生都会建议孕妇多吃坚果类的食品，因为坚果类的食品里面就富含有油脂，...
女性怀孕之后吃DHA有用吗?生出来的宝宝是否真的会更聪明?
经常服用DHA的准妈妈比一般产妇的早产率要低1%，出生后新生儿体重也已比一般新生儿多100g左右。促进大脑、视网膜发育发育 DHA存在器官中，尤其是在视网膜、神经组织器官中的含量极为丰富。孕晚期是胎儿大脑发育细胞增殖的高峰期，此阶段是胎宝宝神经髓鞘化最为迅速的一段时期，因此要补充充足的DHA来补充宝宝...
孕妇有必要吃dha吗
一、孕妇需要补充DHA吗 答案是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来...
盈聪瑞代： 纽曼思DHA比较好,周围吃的朋友很多,是最好的藻油 促进大脑和视网膜发育,孕期孕妇吃了DHA以后生下来的宝宝比没吃的要聪明很多 Smilehut健康小铺
吉利区13644135468： 怀孕期间有必要吃DHA吗?？
盈聪瑞代： 医生建议吃 不过她也说这时近些年开始普及的营养品 也没有什么长期的研究可以说明这东西到底有没有副作用
吉利区13644135468： 孕期需要服用DHA吗?？
盈聪瑞代： 可以
吉利区13644135468： 怀孕的时候有必要吃DHA吗?？
盈聪瑞代： 可以吃的,6个月时候也是宝宝长大脑的时候,可以吃一段时间的,也可以多吃些坚果,水果,粗粮,补钙.
吉利区13644135468： 孕妇一定要补充dha吗? - 久久问医？
盈聪瑞代： DHA有助于促进胎儿的大脑发育,但是对于DHA的补充要分情况而论. 一般来说,孕妇奶粉以及一部分的食品中都是含有这种营养元素的,孕妈妈不用特别的单独补充,如果需要单独补充进行孕检时,医生会明确告知的.在此提醒孕妈妈注意,在孕期要多加注意营养元素的补充.怀孕前三个月需要补充叶酸,从第五月开始需要服用钙片.在胎儿发育的不同阶段,需要补充的营养物质是不同的,孕妈妈应该问清楚.
吉利区13644135468： 怀孕要吃dha吗 - ？
盈聪瑞代： 指导意见:你好,可以选择吃或不吃,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要.很多食物中也是有的,祝你好孕
吉利区13644135468： 怀孕要吃dha吗 - ？
盈聪瑞代： DHA孕妇是需要补充的,是对宝宝大脑发育及视力发育很好的.怀孕期是补充DHA的黄金时期,怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%,这是宝宝脑部发育的黄金时期.胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA.调研证明,怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高.
