一次较成功的自我实践 - 费洛伊德的自由联想法
自由联想是在没有审查的情况下对意识内容的表达(如通过说话或写作)，作为获得无意识过程的帮助。这种方法被用于精神分析(以及精神动力学理论)，最初是由西格蒙德·弗洛伊德根据他的导师和同事约瑟夫·布劳耶的催眠法而发明的。
我坐在餐桌上，正面对着三面玻璃窗，外面是小区矮楼，楼与楼中间树木随风摇摆，会有鸟儿穿过，飞过我的眼帘。疲惫感发自内心涌上来，我感到胳膊上传来的阵阵无力感，血液艰难的与手指尖循环着，两只手的温差有些大。脊椎叫嚣着，连带着肌肉紧绷着，我觉得我应该去躺下休息一下，可是，大脑已经把一帧帧图画传送给意识：“躺着浑身也会痛”！我放弃了与大脑的抵抗，认同了意识告诉我的 “不要浪费大好时光，去学习，去读书吧”。于是我坐在桌子上，悲从心来，很想哭，右肩膀很痛，我不知道这种悲伤从何而来，为何而来，但我发现，我在本能的抑制这种悲伤，因为我察觉到了头痛。
于是，我任由我的悲伤在太阳穴之间徘徊，我感到很疲惫，我为什么一定要学习呢？我已经在人人羡慕的平台上站稳了脚跟，为什么我还需要努力，只要熬到65岁退休、拿到可观的退休金隐居就好了啊！可是我不能停止前进，我为 “停滞不前” 感到恐惧，焦虑。不是因为大家都在努力，而是因为我打心底里不认同我自己。
为什么不认同我自己？因为原生家庭吗？不全是，因为我害怕被看低，即使现实生活中并没有谁在看低自己，但是我很害怕，我一直在追求完美，可是完美长什么样子呢？疯了一样的努力并不能走向完美，我没有明确的目标，或者说我的信念并不坚定。因为我从小接受的是家人的意志，我自己的意志呢？我要花费很大精力才能去稳固一个信念，所以我很疲倦。
我为什么会悲伤？我妈自从我工作稳定后，总是对我说，你现在的处境人人都在羡慕，还在难过什么呢？是啊，我还在难过什么呢？写完这句话，我的右肩膀和针扎一样的疼痛，脑袋很胀。很有趣，我家人在贬低了我十余二十年后，在我拿到目标工作合同的一瞬间180度转弯，即使这岁月中间对我有着经济上的支持，但是那些言语挥之不去，即使这岁月之间我还做着别的工作，但就是不够好。是的，“不够好” 此刻在我脑海中产生了重重回音。
我的悲伤在此重现 - 没有被认可；我的疲惫在此重现 - 努力追寻着被认同的自己，即使一切都是隔着毛玻璃那样模糊。
突然觉得长路漫漫，即使我边工作，边学习，但是真实的我认为我在对抗工作，因为工作的内容不是我想要的，工作的单位也是满足了父母炫耀的资本，我从中获益不大，但是我精神上很依赖这份工作，因为钱挣得虽然不是很多，但比较容易，我感觉比较自由。但是我重申我不喜欢！我想找一份工作、或者说想做一件事情，能够满足我内心需求的，能够满足我精神需求的，所以我去学习新的技能，比如现在的NLP教练，但是总是害怕，打心底里的害怕，因为我很久很久，久到都忘记了，我都没有根据自己意志做事情了，时隔多年，那种感觉和能力已经退化，重寻自己的意志，是一件多么艰辛的事情！但是，同时也很令人振奋不是吗？
很想告诉自己，不要去努力了，停一下，休息一下，但是单单做到这一点，却是那么的不容易...
于是，我把希望寄托在书籍里，帮帮我，给我勇气，用理论打趴我的ego！
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表宏四维： 1.苏菲的家庭背景:苏菲的家庭背景极其复杂,她的母亲是一位受过教育的女性,但她的父亲却是一位没有受过教育的农民,他们的婚姻也是一段不幸的经历.2.苏菲的性格:苏菲的性格可以说是复杂的,她有着强烈的自我保护机制,但也有着强烈的自我控制欲望,这使得她在社会中显得很孤独.3.苏菲的爱情:苏菲的爱情生活也是一个疑点,她对男性的态度极其谨慎,她总是把自己的感情放在一边,而不是去投入爱情的温暖中.4.苏菲的自我意识:苏菲的自我意识也是一个疑点,她对自己的身份和自我价值的认知很模糊,她也没有一个明确的自我认知,这使得她在社会中显得很迷茫.
伊川县19557845086： 英语培训加盟计划书 ？
表宏四维： 一.***大学毕业后的十年规划 (2011年-2021年,20岁至30岁) 美好愿望:事业有成,家庭幸福 方 向:企业高级管理人员 总体目标:完成硕士、博士的学习,进入**著名...
