柠檬酸钙到底好在哪？这么多人推荐。有没有人告诉我柠檬酸钙哪个牌子好？
钙是人体必需的营养元素，无论儿童还是成人每天都需要摄入足够量的钙。在补钙方面，除饮食补钙外，还可利用药物补钙，像柠檬酸钙补钙效果不错。市面上销售的柠檬酸钙比较多，那么柠檬酸钙哪个牌子好呢？
柠檬酸钙是一种源自柠檬酸的钙盐，用于预防和治疗钙缺乏症的营养补充剂，有促进牙齿和骨骼健康，及帮助减肥的作用。下面我们来看一下柠檬酸钙哪个牌子好。
第一、瑞思
这个品牌的柠檬酸钙当中含有的主要成分就是柠檬酸钙，它能够很好的被人体所吸收，而且，是钙质和维生素D3的合理搭配，在帮助钙质吸收方面也有明显效果，如果你本身有骨质疏松或者抽筋等等需要补钙的状态存在，选择服用它可以在很大程度上帮助你改善问题，不过，如果是未成年人、孕妇或者哺乳期女性朋友一定要在医生的指导下来服用。
第二、健安喜
它的主要成分也是柠檬酸钙，利用它来帮助补钙的吸收效果是非常好的，它在帮助预防和改善骨质疏松问题方面以及解决腰腿酸痛问题方面效果都很好，而且，它还可以在很大程度上帮助缓解人体的紧张情绪呢，所以说，如果你本身被骨质疏松或者被腰酸背痛问题困扰，小编建议通过服用它来帮助自己改善问题。
柠檬酸钙有很多品牌，不同品牌的柠檬酸钙适用的人群不同，对人体的吸收以及作用也不同，所以在选择品牌方面，要根据个人的情况来决定。对于柠檬酸钙的选择，不仅仅是要从牌子来看，而且还要从其适用的范围以及作用等进行详细的了解，再去购买。
我吃的是Swisse斯维诗柠檬酸钙，之前长期坐办公室低头办公，一抬头骨头就响，而且又爱喝咖啡和碳酸饮料，导致体内的钙质吸收不良。买了这款吃还是很有效果的，它是温和好吸收的柠檬酸钙，吸收率高而且遇水就溶解，吃了也不打嗝不便秘，非常温和。小小的一粒，每天就吃2次，一次2粒，很适合我这种嗓子眼小的人吞服。感觉现在钙都补回来了。
柠檬酸钙属于有机钙，主要是不依赖胃酸消化，所以对肠胃的刺激比较小。至于柠檬酸钙哪个牌子好的问题，本着负责的原则我只推荐自己吃过的Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙，同样是很温和的成分，而且还搭配了维生素D促进钙的吸收。这个mini版设计超级贴心⌄不卡喉，一小口水就顺下去了，吞咽困难的人一定要入！空腹能不能吃钙片
如果有泌尿系结石，同时又需要补钙，建议选择的是柠檬酸钙，因为柠檬酸钙不增加尿钙的浓度，因此钙到底是空腹之还是餐后吃取决于钙的不同种类。不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的沉积好、吸收快，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，...
医生说swisse的钙片不好吗,swisse钙片到底好不好、真的有用么
1. 钙是人体内不可或缺的元素，存在于骨骼和牙齿中，对维持生理功能至关重要。2. 医生对于Swisse钙片的看法可能因人而异，但目前没有权威指出其不佳。3. Swisse钙片含有柠檬酸钙和维生素D3，旨在促进钙的吸收和骨骼健康。4. 该产品还含有维生素D和维生素K，有助于增强钙的利用和骨骼强度。5. 个人...
孕中期补钙服用碳酸钙和柠檬酸钙哪个好
市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙,无机钙是以碳酸钙为主的,碳酸钙虽然含钙量高,但是溶解度较低,需要肠胃分泌更多的胃酸去消化，对肠胃道刺激大,有机酸钙一般溶解性好,对胃肠道刺激小,有机酸钙主要有柠檬酸钙,乳酸钙等。有机酸钙的含钙量虽然比无机钙稍低，但是国内外许多的研究表明有机酸钙...
非常适合儿童吃的钙片,到底都有哪些特点?
并且可以每天服用。其中最常见的柠檬酸钙之一是泡腾片，直接在水中泡泡。儿童吃什么钙片？本文描述了几种钙片，包括碳酸钙，乳酸钙，磷酸钙和柠檬酸钙。服用钙片剂是最简单，最有效的钙补充剂的方法之一，并且根据儿童时代，所选钙片具有大量钙片，并且适当的钙片是选择。为避免缺钙，请注意饮食平衡。
碳酸钙,乳钙,柠檬酸钙,有什么区别?宝宝到底吃那种效果好
宝宝要是严重缺钙的话，建议吃碳酸钙，碳酸钙的钙含量在补钙产品中是算最高的哦 ，要是没有明显缺钙，可以不用给宝宝吃药物补钙的,
碳酸钙、海藻钙、柠檬酸钙…这么多钙到底怎么选?这里有最全解答_百度知...
作者：蓝弧（V： lanhuyys）9年营养师职业生涯，专注婴幼儿营养调理。不好评价哪个吸收率更好，还因为影响钙吸收的因素很多，具体哪些因素影响吸收， 如何做能提高吸收率 呢？这款属于 有机钙，钙含量偏低 ，喝一整支才90毫克，楼上人家一片就有300毫克呢， 不过有机钙的服用不要求饭后，不受胃酸...
不要再随便补钙啦!宝宝钙到底怎么选?
价格:154元\/473ml\/瓶,钙源:柠檬酸钙(有机钙),形态:液体,钙含量:192mg\/10ml,适用年龄:6个月-12岁,其它成分:镁、锌、维生素D3、维生素K2。 老网红了,也有丰富的钙镁锌和维生素,喝起来味道也是香橙味的!含果糖且含量仅次于水稍微过甜了些!成分有防腐剂山梨酸钾,容易引起宝宝腹泻,刺激肠胃,宝宝入口的东西一定...
骨质疏松怎么补钙
市面上钙有很多种，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙。考虑到钙里边的元素钙含量，比如有些元素钙含量很低，要吃很多才能达到元素钙含量，所以在用每种药时，一定要考虑到其含量。元素钙一般推荐骨质疏松治疗应该是1000mg元素钙，一定要根据所用的钙品种，其元素钙的含量来乘出到底需要多少钙片量。食物中...
10-12岁的儿童怎样补钙,应选用什么钙品
如果小孩不喝牛奶,可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为儿童补钙,目前市面上多种的钙片,柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品,因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,又不会如碳酸钙产生二氧化碳胃胀气的缺点,且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高,因此柠檬酸根会抢夺结石成份中的钙,多...
专家破解4大迷思!每天补钙,为什么还会缺钙?
构成结石的钙质是草酸钙,因此吃太多菠菜、地瓜、巧克力、花生等高草酸的食物的确有可能形成结石,但钙质并不是造成结石的主要原因。 磷酸钙、柠檬酸钙吸收效率高 在怀孕期间,钙质对于母体和胎儿都十分重要。但依照国人饮食习惯,若只从食物摄取钙,往往很难获取足够的钙质。怎么说呢?虽然乳品在含钙食物排行榜高居首位...
浑唯短肽： 另外补钙时还可选用柠檬酸钙,柠檬酸和草酸的分子类似而产生竞争,使草酸钙的形成减少,不易造成肾结石
房县13847425611： 市场上钙很多,可到底那种好呢?？
浑唯短肽： 柠檬酸钙好.柠檬酸钙是采用柠檬酸结合现代工艺萃取 去除重金属 完全符合FDA标准 柠檬酸钙对肠胃不刺激 服用后不腹胀 不便秘 不易引起肾结石 而且是各类人群都可以服用的.
房县13847425611： 碳酸钙和柠檬酸钙哪个好一点,区别在哪里? - ？
浑唯短肽：[答案] 碳酸钙 Vs 柠檬酸钙 在了解这两种钙之前,首先需要理解钙的吸收.钙是在小肠被吸收,这涉及多种不同的因素.小肠完全吸收钙是不可能的,钙补品的不同种类也对吸收的数量有影响.此外,小肠的酸度,身体维生素D和雌激素水平高低也对吸收量有...
房县13847425611： 有人知道柠檬酸钙和碳酸钙哪个好吗,有什么推荐? - ？
浑唯短肽： 柠檬酸钙吸收率更高,温和不伤胃,这里不得不说一下Swisse斯维诗 K2钙,不仅是含有柠檬酸钙,而且还有维生素D3促进钙吸收,还有维生素K2促骨钙沉积,同时有助于血管健康.
房县13847425611： 选择补钙,最好吸收的钙是什么钙 - ？
浑唯短肽： 从吸收效果而言,人体最易吸收的钙是柠檬酸钙,其次是乳酸钙,葡萄糖酸钙,最后才是碳酸钙.但从含量来说,碳酸钙的含钙量高,每100毫克含钙40毫克,醋酸钙每100毫克含23毫克钙,乳酸钙每100毫克含13毫克钙. 补钙最重要的一点是...
房县13847425611： 乳酸钙和柠檬酸钙哪个吸收好有什么不同 - ？
浑唯短肽： 不好意思,乳酸钙吸收会产生沉淀,柠檬酸钙不产生沉淀,有水生成,故选柠檬酸钙
房县13847425611： 乳钙好还是柠檬酸钙好的呢,哪个补钙的效果好 - ？
浑唯短肽： 柠檬酸钙好,推荐美国的Kirkland钙片(可兰,全名Kirkland Signature),国内的钙片基本都是碳酸钙的,吃了之后会形成二氧化碳,从而引起胃胀,而且人体对碳酸钙中钙的吸收率只有10%吧,柠檬酸钙的吸收率是碳酸钙的好几倍. Kirkland Signature...
房县13847425611： 钙的品种很多,老年人用哪种钙比较好 - ？
浑唯短肽： 之前我看过一篇一个中医写的文章,他说钙片补钙其实是没用的,老年人吃钙片防止骨质疏松根本就是骗人的,他说他认识的一帮老年人天天吃钙片,最后个个都有骨质疏松,不吃的反而没事.不过你知道向来中医和西医都是针锋相对的,各人都有各人的观点,这个也只是提供给你参考一下.我个人也觉得所谓的药补是没什么用的,还是在自然的食品中补充人体所需是好,老年人更重要的心态,还有家人的关心,而不是买什么补药吃!
房县13847425611： 孕妇一定要补钙吗?哪种钙剂比较好?？
浑唯短肽： 孕妇在孕期钙需求量很大,不仅自身身体需要,还要提供给宝宝生长发育所需要的大量的钙质,所以孕妇孕期一定要注意补钙.现在市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙,无机钙以碳酸钙为主,碳酸钙虽含钙量高,但是溶解度比较低,对胃肠...
房县13847425611： 请问教授:柠檬酸钙或醋酸钙比普通的碳酸钙好吗?？
浑唯短肽： 1.柠檬酸钙(医学界曾称为枸橼酸钙)的钙含量高于 20%,较碳酸钙低一半.柠檬酸钙在有机钙盐系列中与醋酸钙并列,是“钙含量”较高的钙盐.柠檬酸钙为白色粉末...
