黑色博物馆参观心得
前几天我去参观了亚洲黑色博物馆。确切地说，这不是一座博物馆，而是一个科普精神疾病的展览。强迫症、抑郁症、双向情感障碍、边缘型人格......很多人在精神疾病中备受煎熬，同时孤立无援地坚持着活下去，像一个孤独的猛士。
在展览中，大部分展品是由精神病患者创作的，实际上是患者的私人物品。有一些展品是患者在情绪极度低落时写的遗书，伤害自己的刀片，触发不开心回忆的物品。有一些展品是患者在康复治疗期间创造的绘画和摄影作品，收到的来自好友的鼓励信和礼物、用来恢复平静心情的抄写笔记，吃过的药品的包装盒以及记录每日吃药情况的笔记本。
这些展品的创作者们仍在治疗中，其中一些创作者录制了一段1分钟以内的录音，向观众表达他们的感受。在录音中，对于和他们一样患有精神疾病的病友，创作者们鼓励病友，生命是最珍贵的，要积极面对生活，不要把精神疾病当做一个巨大的障碍，它是可以被治愈的，并且治愈的力量就在自己身上。对于普通大众，请对精神病患者多一些理解和尊重，对身边的人多一些了解，多一些同理心，不要妄下定论。
在参观结束后，我有几点感悟。
1.人类对精神疾病的治疗一直在探索中。
早期精神疾病患者被关闭在修道院一角，观众们购买门票进来参观，就像参观动物园一样。
在中世纪和文艺复兴时期，人们将精神疾病患者看作是魔鬼上身，在人的头盖骨上打洞有利于“恶魔出逃”，于是出现了专门在头盖骨上开孔的器械；
之后是水疗法，用冷水和热水对患者轮流猛浇，让患者老实下来；
旋转疗法，这样做能够疏通精神病患者脑内的血管，从而使其病情减轻；
拘束椅，这种椅子自带马桶，可以长时间把患者绑在上面，患者戴上拘束面具，穿上拘束衣；
动物磁性学说，患者喝下含高剂量铁质的液体，然后在手腕脚腕等处放置磁铁；
闻臭疗法，让患歇斯底里症的女性闻恶臭的东西，认为臭味儿就能击退在身体上部游走的子宫；
胰岛素疗法，在给予高剂量胰岛素后，精神分裂症患者通常会变得安静并陷入昏迷；
电休克疗法，以一定量的电流通过大脑，可以引起意识丧失和痉挛发作；
脑叶手术切除术，到了1970年，这种手术在世界上基本被禁止了；
药物治疗法，从驱虫药演变而来的氯丙嗪成为了精神病药物疗法的开拓者。
在简略梳理了精神疾病治疗的历史之后可知，药物治疗是迄今对患者身心损伤较小的一种治疗方式。再一次说明，人类对情感世界的了解大少了，对大脑的了解太少了。我们是有局限性的，不要随意对人和事进行评判。
2.家庭很温暖，但也可能是滋生精神疾病的致病环境。在展览中，一个展品是患者整理出来的父母对他说过的充满暴力的话语。精神疾病患者在患病期间，常常不能从至亲那里得到鼓励和安慰，家人总会说：“你想那么多干嘛”。
对人来说，适合睡眠的温度是凉爽的，不能太热，也不能太冷。我认为，家庭的温度也应如睡眠的温度一般凉爽。温度炎热，人与人之间的冲突矛盾增多；温度寒冷，人与人之间感到失连。凉爽的温度最好，保持独立，又感到被接纳。
3.这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。当感到孤立无援时，可以拨打心理危机干预援助热线。
在中国多个城市都有心理危机干预援助热线，利用搜索引擎可以搜到。一般是当地的精神卫生中心提供心理危机干预援助服务，也有公益组织向同性恋、跨性别、艾滋病患者、性侵害者群体提供针对性心理援助服务。请给这些热线和自己多一些耐心，若第一次没有接通，多尝试几次。
4.最后，世界上没有什么事情不是用一杯奶茶解决不了的，如果有，那就用两杯！
（注：文中关于“精神疾病治疗历史”的内容来自于网络文章）
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