宝宝挑食应怎么办
本文导读： 面对孩子偏食挑食的情况，不少家长在劝服不了孩子的时候就会大声呵斥孩子或者拿某种物质奖励来诱惑孩子吃饭，这样并非长久之计，那么该如何让宝宝改掉这个坏习惯呢？一起接着往下看吧！
现在孩子挑食、偏食是一种很常见的情况，常听到爸爸妈妈抱怨自己的孩子“什么都不吃”，父母必须想尽办法哄着才能喂下饭，一顿饭花费很多时间和精力。
宝宝偏食怎么办
1、要想宝宝不挑食，父母作则最重要
欲矫宝宝挑食习惯，先改自身饮食行为。其中，爸爸的饮食行为对宝宝的影响尤为巨大。如果父亲是个挑食的人，那么孩子多数也会挑食，因为孩子们通常爱学习爸爸的行为举止。
据专家研究发现，宝宝出现偏食的情况与家长的引导有误不无关系。有的幼儿从不吃青菜，很多时候是由于家长自己也不喜欢吃导致。有的'家长乐于将自己对美食的理解与孩子分享，经常灌输给孩子什么好吃什么不好吃的观念。甚至，妈妈们经常会问的一句看似“关切之至”的话——“今天你想吃什么？”也要注意“慎从口出”，因为它也会带来这样的暗示效果：“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以随心所欲地选择的”。
2、你逼我吃我偏不吃！
越逼越反叛，越哄越有效。用强烈的语言与行为来强迫孩子进食，往往会导致宝宝产生不良情绪。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。
3、表扬要紧，不能妥协
对于宝宝在健康饮食上表现的任何微改进，家长都应给予欣喜的鼓励。而有着顽固饮食习惯的幼儿，家长要以引导为主，要告诉孩子什么食物有什么好处，同时可以结合奖励来刺激宝宝健康饮食习惯的养成。六七岁的孩子，习惯养成时间较长，父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点，讲清道理，或能收到较好的效果。
当察觉宝宝对某种食物有厌恶的苗头时，父母绝对不可承认其“正印”地位，不要随意满足宝宝对某种食物的厌恶之情。如果父母一见孩子不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了，久而久之，可能形成“协同效应”，不吃的食物越来越多。
4、补锌可以改善挑食情况
宝宝缺锌有可能是导致挑食的原因。含锌的食物有牡蛎、瘦牛肉、海鱼、瘦猪肉、瘦羊肉等，而也可以给宝宝合理使用锌剂，能快速补充锌，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不错，从而轻松改善宝宝挑食。
5、零食有多少，挑食就有多少！
不用问元芳都知道零食对三餐的影响有多大了！专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。
6、多学习营养知识是没有错的！
如何为宝宝准备各式各样的营养餐要从学习营养知识开始。吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。
如何预防小儿偏食
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则”不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲；给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心；如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正偏食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。
孩子有挑食的习惯,怎么帮助孩子改掉挑食呢?
孩子有挑食的习惯，怎么帮助孩子改掉挑食呢？宝宝挑食是许多父母的麻烦事，也或是许多孩子都是有的一种通病，那麼该怎么纠正孩子挑食的问题呢?接下来我有8个独家妙招，可以帮孩子改变挑食的不良习惯。1、给食品一个公平的地位父母应客观对待食物，不用说某类食品高端、美味，哪些食品不高、难以下咽。如果...
孩子挑食怎么办?
挑食原因1：有些宝宝对某种食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。解决方法：家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝选择。在每餐中，有宝宝喜欢的食物，也有新品种，并慢慢增加和变换食物种类。
宝宝挑食怎么办
1.小朋友挑食，首先我们可以先了解是什么原因导致小朋友不愿意吃。了解好情况以后再做出相应的方法 2.如果是小朋友生理排斥这个食物，那我们可以不要太过于强求，就好比香菜有些人爱吃可有些人就是不爱吃 3.如果是小朋友太过于任性那么我们可以，适当的劝导小朋友，可以把爱吃的和不爱吃的混在一起 ...
小孩子挑食不爱吃饭怎么办
1、应培养孩子正确的饮食方式。要坚持一日三餐按时间吃饭，平时的时候要尽量给孩子少吃零食、少吃甜点、少吃过多的饮料，通过这些饮食的方式可以改变孩子不爱吃饭的毛病。2、可以采取期待奖励法，小孩都喜欢各种礼物，在宝宝挑食不吃饭的时候家长除了可以鼓励孩子，还可以给孩子一些奖励，比如孩子吃完饭可以...
孩子挑食怎么办
2.吃饭的时候不要问孩子吃什么，也不要老给孩子夹菜。有许多老人过于心疼孩子，孩子本来自己知道吃饭夹菜，老人为了表现对孩子的关爱，总是不停的问孩子喜欢吃什么，吃着白吃那白。孩子本来还不挑食，这样一问，还变得挑剔了起来，同时还养成了自私娇气的性格。3.吃饭时不要总是和孩子说话，不要训斥...
孩子挑食怎么办?
应对孩子挑食，可以这么做 1建立平衡的膳食 家长可以根据膳食宝塔设计宝宝每天或每周的饮食，保证各种营养素摄入平衡。宝宝如果不爱吃某种食物，可以替换成其他营养素相当的食物。2排除不合适的食物 若发现孩子拒绝某类特定的食物，要查清楚，孩子是否因为进食后出现恶心、呕吐、拉肚子或者皮疹等不良反应而拒绝...
孩子挑食,做为家长该如何避免孩子营养不良?
孩子挑食严重很容易出现营养不良，所以，如果家长发现自家的孩子有这种倾向一定要多多尝试，想想办法，尽量让孩子少挑食。下面我分享几点我和身边宝妈用过的感觉还不错的方法，希望对大家有帮助！方法一：隐藏掩盖法 举个简单的例子，如果孩子不吃核桃，其实吃了也不会身体不适，我们就可以把核桃打碎放到粥...
宝宝偏食,挑食,怎么办啊?
1、调整饮食结构：家长煮菜时应尽量清淡，同时做得软烂、容易吞咽，有助于儿童的消化吸收。可尝试更换多种菜品，保证菜品的多样性，保持儿童的新鲜感，提高食欲。合理搭配食品，选择儿童较喜欢的制作方法，注意营养均衡全面，提高儿童对食品的接受度，从而改善儿童偏食、挑食。2、改变饮食规律：饭点前后需...
小孩子挑食,怎么办?
小朋友挑食家长首先应该仔细观察，找出挑食原因，根据原因进行分析解决。这里也列举一些改善儿童挑食的方法，如：1、改变食物外观：例如孩子可能看到特定颜色的食物就不喜欢吃，家长可以将食物打成泥或者榨成汁，与其他食物搅拌，或者是将泥、汁和到面里面，做成面条或者是包成馅，通过改变食物的外观，使孩子...
孩子挑食的危害有哪些?孩子挑食应该怎么办?
孩子挑食应该怎么办？孩子挑食的危害有很多，下面就来详细了解具体内容，以及正确缓解孩子挑食的方法吧。1、孩子挑食怎么办1、挑食偏食科学对待如果宝宝有某些挑食、偏食行为，父母可以示范给他看“爸妈是怎样吃某些食物的”，或改变烹调方式，以及搭配宝宝爱吃的食材，让宝宝逐渐接受某些食物，而不宜施加过多...
俟响欣母： 一般来说,孩子1岁以后都会挑食,今天光吃这个,明天光吃那个.这餐某种食品多吃一点,那餐另一种食品多吃一点.很多情况下,当孩子表现出不喜欢某种食品时,家长并不是劝说或讲道理,而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某种食品...
新绛县13967756694： 宝宝挑食,怎么办?？
俟响欣母： 缺锌会引起宝宝挑食,妈妈平时可让宝宝多吃些奶制品及面包、馒头经过发酵的食物,米面中的锌元素经过发酵后更容易吸收.此外坚果类食物锌含量也较高,花生,核桃,芝麻等.宝宝不爱吃肉妈妈可以多花些心思在食物制作上,可以试试把肉加在她爱吃的食物里做成小丸子之类的东西让她吃,开始只加一点点,她愿意吃的话在一点点家量吧.宝宝差不多两岁了,有一定的理解能力了,妈妈也可以找些与此相关的小故事给宝宝讲,让她明白挑食的坏处.相信宝宝可以改过来的!是太瘦了,给她补锌呀,吃些开胃的东西,增加食欲.
新绛县13967756694： 宝宝挑食怎么办?？
俟响欣母： 用一些心理小技巧帮助宝宝改正挑食偏食的毛病.有时候宝宝偏食,是为了引起父母亲的关爱,所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣吧.还可以实行正面的鼓励方式.只要改正后再次予以奖励,使他们乐意继续维持新的行为模式.如果挑食偏食的厉害,最好喝配方奶补充营养.像雅培小安素就很不错,特别添加的益生元和益生菌帮助宝宝消化吸收.
新绛县13967756694： 宝宝挑食怎么办?？
俟响欣母： 建议你给宝宝喝雅培小安素,是专门挑食、偏食宝宝提够全面均衡的营养而设计,帮助宝宝获得生长发育所必需的营养,而且里面的益生菌益生元组合还能促进宝宝的肠道健康,很适合你家宝宝.
新绛县13967756694： 孩子挑食的话该怎么办才好些? -- ？
俟响欣母： 孩子挑食偏食厌食不爱吃饭,和饮食习惯,环境因素,缺乏微量元素等多种因素有关.孩子贪玩,好动,可以影响孩子的进食情况,所以应合理教导,适度游戏,不能过分贪玩,避免过于溺爱和强迫孩子进食.饭菜要做的色香味俱,吸引孩子的食欲,并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物,以免影响主食的进食.适当健脾开胃有利于消化和增强食欲,适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲.
