我有一种较真的情绪，怎么办？
不能太较真得学会妥协，古语说的好，退一步海阔天空，如果你只只只知道一往无前，那么你就准备好创个头破血流的？后果，无论在工作上还是在家庭中都应该学会婉转一点，只有这样，你走的可能更远一些，对你以后的工作中遇到的问题，还能妥善的解决较真是分场合的。有些地方，有些事较真是好事，是认真的表现。是精益求精。你太较真，，容易吃亏！有句老话，吃亏是福。希望你好好的改变自己的想法，，千万别生气，别较真，你生活中才会快乐，阳光明媚。生活中有些人就是爱较真，往往是没有朋友的，没有朋友你会幸福吗？好，，改变一下，别较劲，你一定快乐啊！谢谢，祝福你新年快乐！只有较真才能成大器。只有较真才成就严谨的工作作风。毕竟细节成就成败。对自己做的事较真，是为自己的生活贴标签，为严谨的工作作风打基础。但不要对别人做的事和说过的话较真，那样会失去朋友。人过于注意深度，就会失去广度。当自己认识到这一点，就要有意修正。就不会失去平衡点了。一个人太较真，说明办事认真，负责，这是优点，但有时也是缺点，是一个人原则性很强的表现。每个人都有他自己的个性，无需为此烦恼，更无须为此自责。在一些小事情上，可以妥协一下，譬如你们唱歌，都是可以相互尊重相互礼让以下的。在一些原则问题上，必须要认真，来不得半点马虎，过于较真的人容易抑郁
完美主义者往往工作认真、生活井井有条,这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真,重视规则和事物的先后顺序,如果这种平衡被打破,就会感受到巨大的压力。换言之,他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真,比如客服人员、财政人员等。不少人由于顾客吹毛求疵、业务容不得半点差池等而心理负担较大。否则，最终受害的是你自己。如果针对上级领导，太较真让领导下不了台，对自己的成长反而不利，而且还会认为你很难相处，水至清则无鱼！
这个好说啊，给你列下条例：
一、生气焦虑是解决不了问题的。你要时刻记住这句话。
二、生气和焦虑的确对身体不好，而且你把这种情绪传达给对方，
对方更不会和你好好合作，你就会更生气。
三、换位思考，站 在他人角度想下，为啥人家会拒绝。同时太多要平和，冷静才能看到问题所在！
较真的心理，是一种非常自恋的心理。具有这种心理的人，他们心中永远装着的是:我比你强，我什么都知道，都对。因此，他们在日常生活中，往往表现出同一切都格格不入。长的要短，短的要长;白的要黑，黑的要白。一切以自己为尺度，一切都得符合自己的价值标准，与生活较劲。
具有这种心理的人是痛苦的。世界那么大，我们所具有的知识不过是大海里的一滴水。我们有许多不知道的东西，怎么要这丰富的世界来适应自己的孤陋寡闻，这不是自寻烦恼，自讨没趣乎?
要走出这泥潭，自然克服“万能的自恋”非常重要。要认识到自己的能力有限，不可能包打一切，成为世界的主宰。同时也要确立自己的认知边界，告知自己对许多事物的无知，从而去虚心认知了解事物，去适应事物的发展，达到同生活讲和而不是较真的目的。
我们每个人都有较真的情绪，每个人较真的“点”各不相同；当外在事物触发到这个“点”时，我们就会出现较真的情绪，这很正常；但是我们每个件事都较真的话，就会把事情弄得特别糟糕，自己焦虑生气不说，还会搞得我们人际关系变得不太乐观。
如何控制较真的情绪？
1.遇到事情时，学会慢下来，慢下来之后，跟自己的内心对话(试问一下自己，较真对我们有什么好处？我们的目地是跟别人较真？较真对解决当下的事情有什么帮助？)
2.学会点头(点头可以让我们变得冷静)
拥有坏情绪不可怕，可怕的是我们不做出改变；努力培养自己的掌控感，让自己学会掌控自己的情绪。
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑
分析：
较真不一定是不好的。较真用到合适的地方就是认真、细心、有原则，是好的品质。其实大部分特质都如此，都有它好的一面。
认真、较真，事情就能够做得更好。有些领域尤其需要较真、负责的态度和精神。
态度：
不要害怕较真给我们带来的麻烦和困扰，接受这个性格特质，有好就有坏。
明白并非事事都适合较真、事事都需要较真，选择性的较真。
难得糊涂有时候也是一种不错的生活态度，较真的人需要这样的态度。
能够完成的要去较真，不可为的事情不较真。
对于尽力了、实在没有办法的事情，就可以不再较真。
方法：
不必过分在意得失，有时候需要忍耐，不要计较太多。
不要绝对化思维、灵活变通。
调整做事的方式和标准，降低预期。
去关注那些我们实实在在得到的东西、拥有的东西，而不是那些得不到的东西。
减少完美主义倾向，允许事情做得不那么完美。尝试着从小事开始，不那么较真。
亲子教育：
对较真的孩子耐心细致，把事情进行合理的分析，不要归于笼统的教育。
培养孩子的专注力和自控力。
对于孩子要有一定的包容，尊重他的人格发展。
不要用较真的心态对待孩子的较真。
试着理解孩子，尊重他的初心，给他足够的爱和鼓励。
如果过于较真，家长应进行必要的劝慰和开导。
你的一系列问题，根源在于你的不自信!自信心是需要慢慢培养的：
第一：无条件的悦纳自己，善待自己，不要为了他人而迷失自我。
第二：要自信，只有内在的力量足够强大了，你才不会恐惧外界的伤害，不必小心翼翼地保护着自己，而是我行我素，“走自己的路，让别人去说吧”。把自己的优点罗列一下认真审视自己应该引以为自豪的方方面面，为自己喝彩!
第三：要尝试着战胜自我：战胜自己的懦弱、敏感，凡事尽量往好的方面去想，不要杞人忧天，调整和改善回避行为。保持乐观情绪，当你感到压力时，多想想自己曾经的辉煌，可以有效化解不良情绪，恢复自信。经常对自己进行积极的心理暗示“我很棒!我有信心!”
第四：要取人之长补己之短，正确看待自己，不要因为自己的优点而而恃才傲物，也不要因为自己的缺点垂头丧气。
有这种情绪也是很正常的
因为每个人的情绪有的时候并不受自己控制，而是受到外界的刺激
只不过有的人自控能力好，有的人自控能力不强
关键就是要看你如何缓解这种情绪，有的人可能找人聊天，有的是买东西
有的是唱歌，所以做一件你喜欢的事情，比如多跑跑步，这种情绪很快就不会再影响你了。
表现出最真实的自己,什么星座关系越亲密,越是喜欢较真?
总而言之，在亲密或最熟悉的人眼前，狮子座就越喜欢证明自己水平，对凡事都有一种较真的心态。与此同时他们也不是很喜欢说笑，以致于常常会被认同和高度重视，在对方心里通常也是有着不能被取代的重要的角色。白羊座：白羊座对不熟的人通常会表现的腼腆，可一旦面临的是自身最熟悉的人，往往会卸掉每...
工作中你会很较真吗?你觉得什么事有必要较真?
在工作中，较真与否是一个非常主观的问题。有些人认为在工作中应该非常认真，对待每一个细节都要求尽善尽美；而有些人则认为在工作中不必过于较真，只要能够完成任务就好。那么，在工作中到底有什么事情是有必要较真的呢？首先，我们需要明确什么是较真。较真并不是一种过分追求完美的态度，而是在工作过程...
好心态面对生活的句子
3、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。4、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。5、较真的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也...
别和负面情绪较劲,它也是一种力量
如何面对和处理这种所谓的负面情绪？现在很多身心灵的课程和书籍都有，可那些方法并不是每一次都能奏效。怎么办？我的回答是不和所谓的负面情绪较真。既然它是一种能量，我们就把这种能量用在对的地方，让它为我们服务。首先我们要明白每个人都有情绪起伏的时候，有的人功夫深一点可能别人看不出来而已，...
较真是性格缺陷吗
常见的性格缺陷有下列几种：1、无力性格 这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难精神。这种人对精神压力和心身矛盾，易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病。2、不适应性格 主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和社会环境的适应能力很差...
一个人脾气不好的原因:智慧不够
殊不知每个人生活、经历不同，自然认知不同，所以你的争论、较真对他真的根本毫无意义，甚至是一种浪费时间。正如周国平老先生说的：真的，有些事、有些人，不必较真。跟陌生人较真，浪费时间；跟爱人较真，不如包容；跟亲人较真，只会伤人伤心。越有智慧的人，遇到事的时候，越不用情绪说话，而是...
有一些事情很生气,该忍了还是该较真?
因为有的事情你完全是因为某些人的做法，或者说他的一些言语而生气，这样你就要看他又没有影响到你的正常生活，如果没有或者说影响很小，你还不如就让过他，跟他置气不值得，毕竟人家没有直接了当的惹到你。仔细想一想其实没有那么多的事是值得较真的。
有个较真的女朋友,是一种怎么样的体验?
是不是看下来有种很麻烦的感觉，但是这种做法适用于所有恋爱中的男女。会让你们的感情更加稳固，这些标准对女生依旧有效。当一个女生和您在一起缺乏安全感，首先能够肯定的是她目前很在乎您。但是呢，缺乏安全感的另一层意思是她需要倾听和回应，她的情绪和行为希望被您看见，被您回应。缺乏安全感的人...
如果不想引发争执,就不要在女人哪四种的时候较真?
其实男人应该多包容一点，既然你爱她，不管她开什么玩笑，你都要能接受，别去较真，不然弄得两个人都不开心，何必呢？女人是因为爱你，觉得开某些玩笑没关系才会肆无忌惮，你要突然较真起了情绪，会吓到她的。说起来有点可悲，以上4种玩笑，男人很容易光火，但是最后后悔的往往也是男人。尤其是女人提出...
积极向上的心态文案
三.天空，不是每天都放晴；生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。四.不要活得太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对！五.较真的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便...
项邰澳扶： 当遇到一些问题的时候,可以试着不要向别人直接问取答案而是自己查找搜索答案,比如通过网络,书籍等等途径 而且我觉得其实较真并不是坏习惯,不需要改正,较真可以学到更多的东西,只是要注意一下方法而已.
梁山县17290489708： 我这个人爱跟别人较真,爱生气,我也知道不好,但我无法改变自己,我很痛苦! - ？
项邰澳扶： 你的情况不是特别清楚,是对某些人、事还是所有人、事!单单就特别爱较真特别爱生气而言,应该从两个方面着手改变,一个从言行上,生气较真时离开让自己离开生气较真的环境、人或事!另一个是从认知上改变,找到一个合理的信念,具体可以到网上参考合理情绪疗法!持之以恒,你会得到控制,但至于彻底改变,那就需要看你了!如有过不去的坎可以联系我们
梁山县17290489708： 很爱较真能改么,我的性格变化还能改变么? - ？
项邰澳扶： 首先你能控制自己的情绪吗,如果能的话,应该可以改,你在很多事情上爱较真,其实和别人吵架是不理智的行为,而且要赢,你有空可以看看《人性的弱点》这本书,我觉得很受益,你可以试着即使别人是错的,你也要认为是对的,这样给人家留有面子,而不至于伤害你们之间的感情,过后人家心情好了,私下说说那个事情.你还有发脾气,发脾气本来不是什么好事,但是,你要控制说话的语气,发脾气大家都不好受,你把不开心的事也让别人不开心,人家会喜欢你吗,我希望你能多发现别人的优点,夸夸人家,只说开心的事,不开心找朋友倾诉,也可以唱歌跳舞……
梁山县17290489708： 我过得很累 每天都很较真 都在生闷气中度过 我该怎么办?我跟较真 我极端干什么都生闷气 - ？
项邰澳扶： 你自己首先不要认为自己特别爱生气,有什么就生气,不要给自己心理暗示,其次,凡事笑一笑,有什么事儿先自己微笑一下,那么你...
梁山县17290489708： 我有点容易较真,怎么让自己淡定 - ？
项邰澳扶： 我想你肯定是一个头脑灵活的急性子人 其实有些事情处理的时候不要太急 给自已一点时间考虑 这样有些事情以你以前的办事风格苯定会较真 而稍拖一下你就不会冲动了
梁山县17290489708： 我的性格特别的极端较真怎么办》》 - ？
项邰澳扶： 呵呵,我也说两句,较真可以,但是别太较真了,事事较真,就是性格极端了,性格走极端的话对一个人的影响是很大的,事事有个一个平常心态最好!
梁山县17290489708： 我性格固执较真,稍不如意就会很焦虑.请问怎么改善? - ？
项邰澳扶： 首先得调整好心态,可以做一些自己喜欢的事儿,比如阅读,跑步,听音乐,打球等,养成习惯,心情不好的时候有输出口排解,也能让自己得到放松.
梁山县17290489708： 太较真怎么办才好 - ？
项邰澳扶： 分析:较真不一定是不好的.较真用到合适的地方就是认真、细心、有原则,是好的品质.其实大部分特质都如此,都有它好的一面.认真、较真,事情就能够做得更好.有些领域尤其需要较真、负责的态度和精神.态度:不要害怕较真给我们...
梁山县17290489708： 我很计较 有时 别人随便一句话 态度不好 我就计较 较真 怎么改变心态? - ？
项邰澳扶： 只能说你是个缺乏安全感的人,又是个很自卑的人,你计较,较真,不外乎是告诉别人你很强大,不好惹,以此来掩饰自己的脆弱,是不是.如果你在职场,那你将没有朋友,更不会有知己,也很难有前程,——因为领导也不喜欢这样子的员工.你不必要求别人都对,何况对与错本身就没标准,真心让别人高兴,自己也高兴,这多好,世界上那么多人为何偏偏跟他们在一起,这就是缘分啊,惜缘,这便是你要做的.
梁山县17290489708： 怎样改变意气用事,较真的性格 - ？
项邰澳扶： 性格无法改变,这已经是被心理学家所证实的真理.性格在0~3岁的时候就基本确定了,这些早期的行为准则被我们潜移默化的应用到今后的生活中. 但并不是说我们对于这样的情况就毫无办法.唯一的方法是,我们自身需要觉醒,首先要清晰地了解自己性格中的思维习惯、行为习惯,和情感模式.了解其他人性格的特点.要知道,每种性格都是我们自身对于外界反应的一种自然地过滤器.由于大家的过滤器不同,我们都是按照自己的过滤器本能的选择对于自己有利的方式来反应这个世界.这个观察的过程就像盲人摸象.所以要尊重别人的意见和观点.不要以为自己就绝对正确,理解这种不同,你就能学会包容. 性格不是优点也不是缺点,性格只是我们自身的特点.话到嘴边留半句,也许对你会有用.
