游泳为什么不能天天去?
天天游泳有害吗
天天游泳对身体有害还是有益，这要看具体情况。首先游泳时间不能过长，长时间在水中浸泡，会对皮肤造成损伤。再者长时间持续游泳会引起肌肉疲劳。
游泳适合几天一去
游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。
但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。
游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触得越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。
长期游泳的好处
动作敏捷度高
游泳有利于改善身体的协调性，如果能坚持每天游泳的话，整个身体都能得到锻炼，使人的身体和神经同时得到改善，以此来增进人的灵活性。这样时间长了，对于动作的反应性的锻炼是非常好的，跟一般人相比，运动会更加的轻松，没有太大的压力。
肌肉更加发达
游泳是一项全身性的运动，通过锻炼能有利于使身体的关节和肌肉更加大的强大。不但能帮助减肥瘦身，还能使体型保持在健美的状态当中，让美与力量并行。经常在水下锻炼的人，因为肢体的调节机能比较好，所以身体的肌肉张力也不会差。坚持下去的人，肌肉往往都是比较发达的。
游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。
对健康产生积极影响的体力活动量为:每周活动3次以上,每次持续30分钟以上,强度为中等。其判断标准是:稍微感觉疲劳,心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
拓展资料
运动时最大心率：一般健康人适宜的运动负荷以人的每分钟直接最大心率的百分数来表示（运动中常以靶心率来控制运动强度）。
最大心率＝（220－年龄）×60%～90%
每个人要根据自己的年龄和身体情况、技术水平来选择适宜的运动量，以达到其有效心率。当运动心率在最大心率的50%以下时，健身效果不明显；但是最好不要超过85%左右的有效心率范围。
翁颖 《游泳健身科学化体系的构建研究 》
游泳作为一项健康的运动，最佳的运动频率是一周3-4次左右，每次时间不超过一小时。但在身体没有任何不良反应的情况下是可以天天游的，因为游泳的过程非常消耗体力，心率会变快，要根据自己的年龄和身体情况来判断最好。游泳时间过长容易对身体造成损伤。游泳时间过长、游泳姿势不正确，造成肩周软组织劳损，加上冷水的刺激，更容易引起肩部的炎症。特别是仰泳更容易损伤肩袖，严重时可能导致撕裂。所以为了你的身体健康考虑，还是要适当安排！
1天天游泳的坏处
1、经常游泳的人，发质会变得不好，有的甚至出现脱发现象。
2、游泳池中含有的氯气对嗓子会有一定的伤害。
3、长时间游泳，会造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
4、经常游泳，会对耳膜产生伤害。因此耳聋者千万不要下水游泳。
2有用的好处
游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病的发生。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。游泳可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。对从事大运动量的活动者，包括重体力劳动者可提供很大的能量储备。
游泳能增强血管弹性，使冠状动脉血流量增多。游泳还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。
在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操。
由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。
应该没什么大问题，每天都游泳可能会对皮肤和头发有点影响，游泳后要对皮肤和头发进行保养。
游泳为什么不能天天去?
此时人体抵抗力较弱，易引起感冒。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中。3、忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游。以上内容参考：人民网-游泳的好处这么多 你竟然不知道？人民网-男子每天游泳两小时 得了“游泳肩”
如果天天都去游泳对身体有什么坏处?
每天一次就好,不要超过2个小时就行,泡时间长了对身体皮肤不好的,你不是专业队员,没必要在里面泡几小时,再说你再努力的游一小时也不过就2000米的距离吧,专业队员1小时1万米的训练计划,你是边娱乐边锻炼身体,一个小时足够,放松一下，在水里,你难道没发现在水里有一种流线型的感觉,水在没和你发生...
游泳为什么不能天天去?
游泳可以天天去，只是每天游泳，运动强度是不是太大了?而且，生活中还有很多事情要做，除非你是非常热爱。自己合理调节运动强度，合理安排时间就可以。
天天去泳池游泳,对皮肤有损伤么
游泳池里的水含有氯，当然会对皮肤不好。如果要天天去的话，记得回来的时候好好清洁皮肤，涂些乳液。不过天气那么热，涂了也不舒服的话，就选些有保养功效的沐浴乳吧！
天天游泳有什么坏处
天天游泳，太长时间浸在水里,容易诱发关节炎的。并且湿气重。在公共泳池游泳,可能会被传染脚气,红眼病，及其它传染性疾病。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会...
经常游泳有害处吗?
经常游泳我觉得是利大于弊的。首先什么运动多多少少都会有一些弊端的存在，但是我们只要做好运动前的准备就可以大大地去避免坏处的出现。1.有人会觉得游泳池中的消毒剂用的氯，会对我们的身体有一定的伤害，但是我们要注意的是不是只有在氯过量！过量的时候才会出现皮肤的干燥等现象，我们只要在游完泳...
天天去游泳的坏处
刺激头皮，增生头屑，发质变硬，当然，带泳帽能有效削弱以上副作用；至于什么对皮肤不好，你去游俩小时起来洗澡洗干净就好了。如果有伤口的话会感染，不过不用怕，相信酒精+抵抗力。中耳炎也有可能，在下曾经得过。最后是晒黑，不过去市内就不怕。总是游泳嘛，利远大于弊。
天天游泳的好处与坏处有哪些天天游泳的好处与坏处
会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。4、 5.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间除外），能使痛经消失。5、 坏处：有患中耳炎的可能。6、2、有患传染病的可能。7、（主要是各种皮肤病）建议：去水质好的游泳池，特殊时期不游泳。
请问如果天天去游泳,是不是肌肉容易紧张,从而影响发挥?是不是最好...
就拿游泳来说，刚开始的时候游泳感觉可以了就哦了，这样每天坚持，一段时间后增加游泳训练量，这样一步一步递增就不会出现你那种情况，初期出现肌肉酸痛等属于正常，等你适应过来就会很少出现！这是运动过量的征兆！去游泳要记着带好游泳装备，例如：舒浮浮力背心！
女性天天游泳有害处吗
中耳炎 如果经常游泳而没有注意防护,耳朵进水频繁,可能会导致中耳炎。倘若患有鼻炎,那么经常性游泳,也会让炎症更加严重。关节炎并发 关节炎是由于受寒湿气重引起,如果经常性游泳而没有注意养护,那么很容易诱发关节炎。拉伤肌肉 过度的游泳对身体不好,很容易在长年累月下拉伤肌肉,所以我们不能过度游泳。2...
允怕舒秦： 天天游泳的坏处有两条: 1;游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温.时间长了人会发胖.这种脂肪还很难减下去.所以你看经常游泳的女生都不苗条. 2;游泳池里面有很多氯气.天天游泳皮肤和毛发受损很大.时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人.爱美的人千万不要游泳哦.公共泳池容易得红眼病和皮肤病. 满意请采纳
北京市13383438487： 经常游泳的坏处,每天都去的??? - ？
允怕舒秦： 池子里的水一般都是用消毒液 消毒粉 消毒的,天天去,你的呼吸道会被腐蚀的
北京市13383438487： 宝宝为什么不能天天去游泳 - ？
允怕舒秦： 其实游泳是一个很消耗体力的活动,宝宝天天游泳会很累的,一般一周一次就可以了,如果是比较小的婴儿游泳还需要在脖子上套救生圈,天天游可能对脖子的伤害较大.
北京市13383438487： 每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢 - ？
允怕舒秦： 如果健康情况正常的话,最好是每天都游. 至于游多久,也还是要看身体健康的情况,同时也要看游泳的熟练程度.建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟,每个人可以根据自己体力的承担情况来决定,半个小时、一个小时都能够得到很好...
北京市13383438487： 天天都游泳是不是对身体会不好???还有就是耳朵进水的问题@! - ？
允怕舒秦： 当然好啦,耳朵问题我也会有,是不是很难过呢?帮你查了些资料:常游泳对身体健康有哪些好处游泳是一项全身运动,能极大地促进身体健康,适合各个年龄段的人群.游泳时,身体通过在水中自如地活动,从而充分地运动了头部、躯干、...
北京市13383438487： 游泳能天天游吗 - ？
允怕舒秦： 游泳就要天天的游才能强身健体,三天打鱼两天晒网是不行的,只有坚持才会有效果.
北京市13383438487： 每天游泳对身体好吗?游泳选择什么时间最适宜? - ？
允怕舒秦： 当然好,但是要注意自己的身体状况,正常来说,天天去游,慢慢增加运动量是很好的,但是有的时候身体觉得比较虚弱,比较累的时候,就要少游一点,或者休息一天,不然有可能引起其他的不适 游泳最好是饭前去游 时间嘛,要是怕晒,一般就5点到7点,8点也可以(但是要保证是饭后一个小时以上),要是不怕,3点就可以去了
北京市13383438487： 我办了一个游泳卡,我想问一下天天游泳好不好, - ？
允怕舒秦： 天天游泳是好坏都有的,只要你把握好一个度就行,最好去卫生条件好点的泳池或是在自己家的泳池里游,尤其是长有青春痘(痤疮)的朋友最好不要天天游泳. 1.游泳前最好不要吃东西.因为水中有压力会挤压胃,导致游泳时有想呕吐的感觉. 2.游泳后可以吃东西,但最好不要吃太过油腻的东西!
北京市13383438487： 可以天天游泳吗 - ？
允怕舒秦： 可以,但是每天游泳的时间要把握好,尤其是尽量要饭后游泳,但是不要吃的太饱
北京市13383438487： 我游泳一天比一天慢还很累 - ？
允怕舒秦： 游泳不要每天去,一个是在对皮肤不好. 另一个人也没有兴奋感. 如果是越来越慢可能是你的动作频率有问题. 一般动作标准话距离相等不会差多少时间.
