坐时间久，颈椎疼怎么办呢？中医方面怎么针对治疗呢？
引言：随着现在的大学生越来越多，很多人都从事脑力工作。每天坐在办公室，电脑前，长期以来坐的时间非常久，颈椎就承受不了，对身体的损伤其实也是非常严重的，而有些人认为西药对身体的伤害比较大，而且不能够从根本上治疗，那么中医方面如何治疗颈椎疼痛呢？
一、按摩长时间久坐使颈椎受到很大的压迫，而大部分都坐在电脑前弯曲的工作的状态，也让颈椎承受的压力增加，而长时间就会导致颈椎疼痛，甚至是，颈椎变形。通过有效的按摩，可以帮助颈椎的恢复。专业的人士可以使用按摩，将颈椎的形状重新的塑形，这也是传说中的整骨。但是按摩并不能治疗深层次的颈椎病，而且按摩不可以松懈，平均一个月要按两三次，这样才能够达到非常好的效果。
二、针灸针灸作为中华传统医药文化来说，是中医里的一大组成部分。针灸的作用有很多，可以帮助活血化瘀，可以促进血液流通，益气养颜，但是有些人对针灸却十分的反感，看到针灸就感到非常的害怕。不过长期有规律的进行针灸，可以帮助自己的身体更加健康，比如说恢复减少自己身体的湿气，调理身体的气血运转，针灸都可以作为很好的工具，帮助身体更健康的发展。
三、拔罐说起拔罐，简直是祛湿益气的良好工具，而颈椎通过长时间的弯曲和暴露在体外，在空调的吹拂下可能会导致湿气侵入，这时通过合理有序的拔罐，可以帮助身体的气血调和，减少颈椎的疼痛，而且有一些拔罐的技巧，可以帮助颈椎的塑形，让颈椎变形速度减缓。而且拔罐对于活血化瘀也有良好的作用，如果再配以中药的药材，那么治疗效果可以翻倍。
引言：可能由于我们工作或是学习的需要，会一直长时间久坐，这样一来就会使我们的颈椎受到一定的伤害。为了保障颈椎方面的健康并减少这一方面的疼痛，我们就要做一些治疗来缓解。对于颈椎疼痛，我们在日常生活中，常见的治疗方式都是在中医方面，那么对于久坐而导致的颈椎疼痛，又应该用哪些中医治疗方式来缓解呢？
一、疼痛原因
颈椎疼痛虽然是由长时间久坐所导致，但是还与其他的方面有着重要联系，首先就是久坐时，保持了一种低头的姿势，并且长时间维持这一姿势不变，从而使我们颈部的肌肉受到一定损伤。还有的原因就是，对颈部没有做好防寒保暖。当然，当我们对颈部或者是头部进行用力扭转时，也会导致颈部出现扭伤。这都引起了颈椎方面的疼痛，严重者会引起颈椎方面的疾病，短时间内很难治愈。
二、中医治疗
对于颈椎方面的疾病，有许多中医的治疗方式，其中手法按摩推拿疗法就是中医治疗颈椎疾病的主要方法，也是中医治疗中非常有效的措施。不仅能够缓解颈椎肌群的紧张，而且能够缓解疼痛。其次就是颈椎牵引疗法，这种方法的应用较广，对早期的颈椎疾病非常有效。还有就是理疗，通过离子渗透和超声波和紫外线等，使其缓解头痛。
三、有效预防
对于颈椎方面的疼痛，我们一定要高度重视。在早期可能仅仅是一些疼痛，到后期，如果没有得到高度重视，就会引发相关疾病，对其他部位也会造成一定影响，而且治疗的时间也很长。在及时发现后一定要到医院就诊，如果不是非常的严重时，就要自行调节，改掉在日常生活中的不良习惯。纠正自己的坐姿，长时间保持一种姿势后，要进行一段时间的休息。
可以热敷，或者向四个方向转动自己的头等等，中医的治疗方法一般就是推拿，针灸，拔罐，或者是用中药外敷等等。
上班族久坐怎么样缓解颈椎疼痛?
使用颈枕或抱枕：在睡觉时使用合适的颈枕或抱枕，保持颈椎的自然曲线。按摩：可以用手轻轻按摩颈部肌肉，有助于放松肌肉和缓解疼痛。热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋来进行热敷或冷敷，有助于缓解颈椎的疼痛。适当锻炼颈部肌肉：进行一些适当的颈部锻炼，如缓慢转动头部、上下仰头等，可以帮助放松肌肉。如果...
怎样缓解颈椎疼痛
1、可以热敷：用热毛巾热敷或者用吹风机热风吹颈部，效果比较理想。2、可以理疗：可以用红外线或中频微波，还有其他的电磁疗法，均可以达到比较好的缓解效果。3、可以牵引：对于由于椎间盘突出引起的压迫神经所导致的疼痛，可以适当地做牵引，部分患者家中有颈椎的牵引器械或气囊牵引，可以尝试，观察是否缓解...
颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??
颈椎痛快速缓解疼痛的方法：1. 休息与调整姿势 当颈椎出现疼痛时，首先要做的是休息，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间低头使用手机或电脑。及时调整坐姿、站姿，避免颈椎承受过大的压力。2. 热敷或冷敷 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷则可减轻炎症和肿胀。根...
长时间坐着颈椎疼怎么办
长时间坐着出现颈椎疼痛，主要是考虑颈椎存在着退变、劳损、小关节紊乱甚至颈椎病，长时间坐位以后造成颈椎局部的症状加重而出现疼痛。出现这种情况应该避免长时间的坐位，尤其是长时间坐着低头伏案，害处是更严重的，可以在坐半个小时到四十分钟以后，起身活动十分钟到二十分钟，也可以做颈椎保健操，比如米...
办公室坐久了颈椎疼怎么办
如果情况严重，患者要到疼痛科就诊，疼痛科医生会根据患者具体情况，做出合适的诊疗方案。长期伏案工作、不正确的坐姿、长期对着电脑工作状态等经常引起颈部、肩部甚至背部疼痛，称为颈椎病。疼痛原因包括颈椎附近韧带、肌肉由于长期不正确姿势和应用发生劳损性炎症性改变，颈椎椎间盘病变膨出或突出。
颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??
在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为...
颈椎疼有什么好办法
颈椎疼 颈椎疼睡觉的正确姿势 枕头不合适，很容易引起颈椎疼。还有，现在很多上班族加班熬夜，长时间固定坐姿，睡觉也是随意躺下，很容易引发颈椎病。下面来看看颈椎疼睡觉的正确姿势。1)仰卧位。最好仰卧位睡觉。如果您在睡觉时使用俯卧位，通常需要进行头部和颈部位置的侧向弯曲，以保持更好的呼吸。这很...
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颈椎疼痛的原因一般是颈背筋膜炎、颈椎不稳定、颈椎病、颈椎管狭窄症，这些疾病都可能造成神经受压或者刺激，产生颈背后部的疼痛麻木。尤其在伏案时间过长之后，可能出现头晕，甚至疼痛，所以应该减少颈椎的负荷，避免长时间久坐、长时间开车、减少颈椎曲度的变化。临床同时应该增加颈椎的功能锻炼，增强颈肌的...
颈椎疼痛怎么缓解
颈椎疼痛怎么缓解：颈椎疼的时候可以用热敷的方法来缓解疼痛，可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，同时要禁止颈部的长期性低头活动，必要的时候可以配合颈托外固定，也可以去正规医院接受针灸，理疗以及服用非甾体类的抗炎镇痛的药物。长时间久坐不活动易导致颈椎病的发病，颈椎病患者会出现颈椎疼痛的...
低头族怎么缓解颈椎疼痛?
低头族导致颈椎疼的主要原因在于弯着脖子并且保持不动，时间一久就容易导致颈椎疼。那么该怎么有效缓解颈椎疼痛呢？第一点，拿捏颈肌法。当人感觉自己的颈椎疼痛时，第一反应就是拿捏颈部的肌肉，当然每个人都有自己的按压方式。但是正确并有效的做法是，抬起自己的双手，合并四字，张开大大拇指，用双手...
幸维迪维： 你可以通过做颈椎操来改善颈椎病引起的不适,我也一样上班工作时都是整天坐着面对电脑,引起颈椎生理弯曲度变直,常常会头晕、脖子肩膀酸痛,手指发麻,我就坚持做颈椎操来改善这些症状,你也试试.准备姿势:两脚分开与肩同宽,两...
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幸维迪维： 长期坐着对身体不好的状况具体有这几个方面:会有颈椎病.腰椎病.尾骨受伤.屁股生茧.肌肉酸痛.食欲不振.大肠癌.心功能减弱.记忆力下降.男性不育.女性不孕.等这几个方面.至于怎么缓解还是实际一点,像上面那样麻烦啰嗦,坐一段时间可以起来适量运动一下,要是没有空的话在原地站起来伸伸胳膊伸伸腿,眼向远处看看,这样就可以适当的缓解一下.
江山市13331212496： 坐久了颈椎痛怎么办?？
幸维迪维： 经常运动一下,不要总是坐着面对电脑
江山市13331212496： 坐久了颈椎痛怎么办？
幸维迪维： 做颈椎康复操,如下:左转三圈,右转三圈,反复做三遍.然后再前、后、左、右各摇三遍.闲时就做.希望对你有用!祝你早日康复!!!
