为什么有的时候自己会觉得莫名的难过呢？

为什么有时候心里会莫名其妙的难过呢？~

无来由的心里感觉好烦燥，悲观，患得患失，好难过，想哭，却似乎找不到理由，不知道为什么，甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。
不过后来看了一些心理方面的书，自我调解，当我郁闷的时候，我就会到外面走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的滋润与温暖，感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情，所以希望你要正视自己的情绪，每个人都会有开心，悲伤，失落的时候，这无关他人，无关心情，只不过是一种情绪的抒解罢了，所以亲爱的你，不要焦虑，不要想太多哦，正视它，面对它，相信你一定会重获元气满满的！
可能你内心是一个比较敏感的人，但是敏感的多了，就早已经学会了隐藏自己的内心，严重来说，平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然唤醒隐藏的自己，想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你，所以就会又像伤心，又不像伤心。
“莫名难过”的感觉，从心里学上来说，是一种「心流」，心流有负向（消极的）和正向（积极的）的区分，“莫名难过”当然是负向的，是一种负面情绪的再现。
产生原因：
1、负向事件发生
2、负向情绪产生
3、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”
4、“潜意识”在“超我”控制不强时，再重新负向情绪
规避方法：
1、保持积极乐观心态，慢慢这个负向情绪就会慢慢消退；
2、当这种负向情绪出现时，让其自然流动，例如：负向情绪出现时，不压制它，放松身体、让眼泪自然流出来（或找男/女闺蜜把情绪传达出去）；

无来由的心里感觉好烦燥，悲观，患得患失，好难过，想哭，却似乎找不到理由，不知道为什么，甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。
不过后来看了一些心理方面的书，自我调解，当我郁闷的时候，我就会到外面走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的滋润与温暖，感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情，所以希望你要正视自己的情绪，每个人都会有开心，悲伤，失落的时候，这无关他人，无关心情，只不过是一种情绪的抒解罢了，所以亲爱的你，不要焦虑，不要想太多哦，正视它，面对它，相信你一定会重获元气满满的！
可能你内心是一个比较敏感的人，但是敏感的多了，就早已经学会了隐藏自己的内心，严重来说，平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然唤醒隐藏的自己，想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你，所以就会又像伤心，又不像伤心。
“莫名难过”的感觉，从心里学上来说，是一种「心流」，心流有负向（消极的）和正向（积极的）的区分，“莫名难过”当然是负向的，是一种负面情绪的再现。
产生原因：
1、负向事件发生
2、负向情绪产生
3、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”
4、“潜意识”在“超我”控制不强时，再重新负向情绪
规避方法：
1、保持积极乐观心态，慢慢这个负向情绪就会慢慢消退；
2、当这种负向情绪出现时，让其自然流动，例如：负向情绪出现时，不压制它，放松身体、让眼泪自然流出来（或找男/女闺蜜把情绪传达出去）；

人们的心情是一种奇妙的东西，有的时候因为外界的美好，我们可能感觉开心，有的时候因为外界的痛苦，我们也就会感觉到悲伤。人们的情绪是反复无常的，并且多种多样。有的时候悲伤是伴随着快乐，有的时候快乐是伴随着悲伤。也许当你通过自己的努力做到了某件事情的时候，你会喜极而泣。心情的变化是多种多样的，有的时候自己会莫名觉得难过，这都是正常的现象。因为人是有情感的动物，我们会因为外界的改变而有不同的感受。有的时候自己会觉得莫名的难过，可能有以下的原因。

一、受到了天气的刺激

自然界当中的天气是可以影响我们的心情，当天气是晴朗的时候，我们的心情也跟着舒畅开来，觉得非常开心。当天气是阴沉沉的时候，我们的心情也会非常的低落，感觉做什么事情都没有动力一样。甚至是会因为阴天而想到过去种种不快乐的事情，不快乐的回忆，由此让自己感觉莫名难过。

二、自己太孤单了

当我们一个人身处在某环境中的时候，我们常常都会感觉到孤单。身边没有人陪伴的时候是十分寂寞的。人是群居的动物，我们会适应人与人之间的相处，一旦缺少与别人的相处，我们就会感觉到孤单，从而激发自己内心伤心的情感。

三、周围的环境太悲伤了

周围的环境是会能够影响一个人的情绪的，如果一直处在悲伤的氛围当中，自己也会无缘无故受到感染，感觉到悲伤。比如说，当你听一首很悲凉的音乐的时候，你会情不自禁的把自己的心情带入音乐，从而感受到悲伤。或者当你看到一段非常悲惨的视频的时候，你也会被视频里面的悲惨环境所感染，从而感觉悲伤。

因心中压抑了太多让人悲伤的事情，那些事或许随着时间遗忘，但是那种悲伤的感觉却在心中不断的积累，当因为某些事莫名想起，恰好勾起了心中的伤感，你才会觉得自己有些莫名其妙的难过。

因为这是人的一种正常情感，时不时的就会显露出来，十分的正常，不用担心。

因为有的时候自己在经历过很多事情之后，看到一些人，看到一些事之后就会内心有所感触，莫名的感到寂寞和难过。

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开鲁县13781736647： 为什么我常常会莫明其妙地感到内心有一种悲伤和难过? - ？
叔家先辰： 有没有看到什么事或者是什么人,然后引发的你这一种情绪.也有可能是你平常一些细微的负面情绪积压所导致.情绪累积得多了,到了一定程度就会爆发,会无由来的就心情不好,不想说话对别人也没好脸色,什么事情都不想做.这些算是有轻微的情绪问题的,但是只能靠自己解决. 平时要注意自己的情绪起伏,尽量不要大起大落的,如果本人是比较多愁善感类型,会引发这种情绪是很难避免的.(- - 我就是这样) 可以找些事情让自己专心去做,这样就可以转移注意力,不去专注难过这件事情. 我习惯是这种状态的话就不跟别人交流了,等我自己情绪好转了再重新恢复生活.如果你有很好的朋友,可以选择跟他倾诉一下,说说话,什么都行. 不要急,慢慢来就好了.

开鲁县13781736647： 有时候为什么会莫名其妙的难过 - ？
叔家先辰： 有时候会莫名其妙的难过,很可能就是因为工作不顺利,家庭不幸福,朋友不能互相关心.自己希望越大,失望越大,所以这样

开鲁县13781736647： 人为什么会莫名其妙的难过 - ？
叔家先辰： 因为思维,人有思想有想法,发觉与自己的想法不符合,就感觉奇怪,就有莫名的感觉.

开鲁县13781736647： 为什么人总是会无缘无故的突然伤心,而不知道自己为什么伤心 - ？
叔家先辰： 这叫莫名的伤心,估计是某种情感因素长期作用而压抑在内心深处,平常你又没太在意,当环境或是某种东西恰好与你内心那份压抑已久的情愫冲突时就会莫名的伤心了,这种感觉最难过,这种伤心最压抑,这种伤心最持久..因此楼主遇到后要冷静下来,好好想想静心思空,倾听内心的声音,或许就知答案了.

开鲁县13781736647： 为什么有时候自己会莫名的感伤??? - ？
叔家先辰： 个人认为你是常时间不和朋友交流.心里有心事.压力大.其实没什么的.我也常常会有这种感觉.不过如果你能和知心的同事和朋友能多交流.你会慢慢发现那些伤感很无聊.呵呵....希望对你有帮助.

开鲁县13781736647： 为什么我会突然很难过 - ？
叔家先辰： 为什么你突然会难过,也许某种气氛勾起了你的曾经.因为你摆脱不了现在生活中缺少的东西,或者是朋友.或者爱.人在寂寞中.最清醒.往往想到的也是一些过去的东西,因为过去无法变成过去所以你会觉得.时间如流水这样匆匆.却淡忘不了心里的那份纠葛.于是想到伤心处.人的心会感到莫名的失落.这就是为什么你会难过的现象.情感的变换总是来得很突然,我把他对于内心没有安全感. 在很热闹的环境中突然会觉得格格不入,内心瞬间就建好了小屋子,任凭外面在怎么热闹,自己去在屋子里悲伤感怀;我把他归于对环境的不认可,对环境中的人不完全放松.

开鲁县13781736647： 为什么有时候心里会莫名其妙的伤感? - ？
叔家先辰： 我不知道你有没有看过一篇这样的文章: 你,有没有这样的时候 你,有没有这样的时候?莫名地心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静地发呆,怀念着逝去的人和事. 你,有没有这样的时候?突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服...

开鲁县13781736647： 为什么会经常突然一下感觉很难过,没有原因的难过 - ？
叔家先辰： 我也是啊,可能就是种气质..没什么好伤心的,高兴些.(但同样也要保护好这难得的气质哦)

开鲁县13781736647： 有时候会莫名其妙的觉得心里很难过 为什么 - ？
叔家先辰： 我认为这要从好几个方面来分析. 一、这是个年龄阶段性的问题. 咱们这个年龄困惑挺多的,来自各方面的压力也不少.再加上感受到了现实和梦想的差距...因此构成了常常莫名的心情不爽的原因; 二、也许是由于以上所说的因素等等造成了心理上的微微病变,比如轻度忧郁症,也会导致莫名的难过; 三、踏入社会不久,该长大了,却似乎又有点不想长大.还留恋许多过去的美好感觉.这种怀旧的情绪也会造成莫名奇妙的难过; 四、就是感情方面的因素,比如单身的,或是感情不顺利的,都会偶尔产生莫名的难过的感觉; 五、就是外界环境的影响,在特殊的环境下、听到了某些歌曲,吃到某些特殊味道的东西、闻到似曾曾闻过的味道等等,也是会造成心情难过的原因.