一个面包的热量每100克1515千焦,高吗？

买了个面包100克，写着这100克是1509千焦，是多少个大卡啊~

1大卡=1000卡路里 =4.186千焦
1509千焦/4.186千焦=360.49大卡

不会

1000焦除以4才是你所摄取的卡路里数值，健康的正常人一天2000卡，要减肥的，请将自己的身高体重年龄套入公式(各大减肥网站上都有计算式)，得出每天可以摄入的量，大概在1200左右，想减的快点每天800吧，所以说如果吃清淡点，蔬菜稀饭什么的，你可以吃很多~
每100g切片面包中大约含有250-300卡的热量，在同类食物中算是热量比较高的，所谓的全麦面包，也要看清配料表、营养成分。

题主要减肥，建议还是运动配合健康的饮食，长久坚持才会有效果哦。加油！
只要饮食均衡，想吃什么就放开吃吧。不要挑食，各种蔬菜，水果，小零食都吃，餐餐必吃东西，切忌不吃饭，这样容易暴饮暴食。
100克面包的热量与100克的饼干热量不相同。
每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上。
需要热量：
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。
3、成人每日需要的热量=1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量)。
4、男性：9250-10090千焦耳。
5、女性：7980-8820千焦耳。
注意：每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

一个面包的热量每100克，151 5千焦，是可以的，可以与下面对照一下。

每一种食物的热量是否高，这个是看情况来的。
如果你是在减肥期，需要控制的是总的热量的摄入，这个跟你吃的所有食物都有关系。单单从一个食物的热量来谈论没有什么意义。
以我分享的一份1200千卡（通常建议的减肥摄入热量）的食谱为例：
早餐：(低脂或脱脂)牛奶 250ml，两片全麦面包，一个西红柿
午餐：1两米饭，青椒土豆丝，红椒木耳肉片，冬瓜汤
零食：一个苹果
晚餐：1碗小米粥，1根蒸红薯（150g左右），黄瓜鸡蛋汤（鸡蛋1个）
里面的食物里每100g热量最高的是米饭，100g米饭大约是347千卡，它比大部分蔬菜水果甚至肉类都要高，那我们是不是就不吃米饭了呢？当然不是，因为我们的一天食谱里包含了很多其他种类的食物，他们和米饭一起来决定我们一天摄入的总热量。只要这个热量不超过我们减肥的热量目标就是合理的。所以减肥并不是就要严格禁止我们不可以吃什么。而且食物的多样性可以保证各种营养素摄入能够满足我们身体的需求。

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沙市区19419209643： 一个面包的热量每100克1515千焦,高吗? - ？
赖映哌奇： 1000焦除以4才是你所摄取的卡路里数值,健康的正常人一天2000卡,要减肥的,请将自己的身高体重年龄套入公式(各大减肥网站上都有计算式),得出每天可以摄入的量,大概在1200左右,想减的快点每天800吧,所以说如果吃清淡点,蔬...

沙市区19419209643： 面包的卡路里 - ？
赖映哌奇： 多菲角的巧克力很多,大约30克,按楼上的算,大约175大卡 丹麦面包热量较高,大约450大卡/100克左右. 45克面包是200卡左右, 所以一个多菲角将近400大卡

沙市区19419209643： 面包热量高吗? - ？
赖映哌奇： 面包的热量并不低,其中普通吐司软面包(热量280大卡/100克左右) 要知道,很多减肥人士以为热量高的米饭,热量只有115大卡/100克.“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包,含糖约15%,油脂约10%,含热量最高的起酥面包,酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”,才能形成特殊的层状结构,常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等.全麦面包热量也不低,大约278大卡/100克.但是一般减肥建议选择它,是因为它的麦麸主要成分为粗纤维,粗纤维不会被人体吸收,能帮助肠道蠕动排毒,并增加饱腹感,让人不容易感觉饿,因此对减肥有一定的帮助.

沙市区19419209643： 面包的热量高不高 ww - ？
赖映哌奇： 面包的原材料主要是面粉,而面粉的热量大约是每100克含366大卡.那跟白米相比又有哪些区别呢?最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍,每100克约含2.5克.除此之外,对于减肥者来说,面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差...

沙市区19419209643： 一块全麦面包是多少卡路里 - ？
赖映哌奇： 按照大多数机构公认的度量标准而言:标准(100克)面包热量为:312大卡;1个(小)面包(60.0克):187大卡;1片面包(50.0克):156大卡;1个(大)面包(120.0克):374大卡.

沙市区19419209643： 1人份自制白面包的热量是多少?？
赖映哌奇： 1人份自制白面包的热量(以100克可食部分计)是365大卡(1527千焦),单位热量较高. 每100克1人份自制白面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%.

沙市区19419209643： 面包的热量高还是馍片的热量高? - ？
赖映哌奇： 面包的热量比馍片热量高. 每100克面包所含热量266大卡,每100克馍片所含热量221大卡.面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖. 面包是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品.以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐...

沙市区19419209643： 一片全麦面包的热量是多少? - ？
赖映哌奇： 全麦面包的热量值为:热量:246卡/100g 1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡,需要散步61.4分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克. 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包.面包产业网里有

沙市区19419209643： 一片无糖面包热量高吗 - ？
赖映哌奇： 面包的热量不仅仅来着于糖,主要是面粉,鸡蛋,油等,即使是无糖面包热量也不低,大约295 大卡(100克),一片80-90大卡

沙市区19419209643： 面包的热量````？
赖映哌奇： 100克165卡,重点是它上面糖的份量,一般单是那种偏松软的面包就已经是约130卡每100克了