遇到口腔溃疡,自己可以吃点什么食材缓解?

作者&投稿:庞敬 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 口腔溃疡是一种十分常见的口腔黏膜疾病,有些人甚至反复发生,影响进食、说话甚至睡眠,十分苦恼。口腔溃疡发生的原因非常多,比如维生素B12及叶酸的缺乏、细菌的感染,以及微量元素的缺乏等,特别是随着生活节奏日渐加快,社会竞争日益激烈,人们精神压力加剧,口腔溃疡更是常见。

中医认为,口腔溃疡(口疮)的发生于体质有关,多为外感六淫燥火,内伤脏腑热盛所致,主病之脏在于心和脾(胃)。根据辨证可分为多种类型,需要有针对性地采取食疗方法,外感时毒型口疮,多发于外感病邪后1~2天,伴有外感症状。

初起口腔黏膜局部充血、红肿,微痛,舌尖或唇内出现粟粒样小红点或小疱疹,继之破溃,形成表浅溃疡,食用金银花、茯苓等,可起到清热解毒、健脾化湿的功效。此外,还有脾胃积热型,治宜清热泻火、荡涤胃热。脾肾阳虚型,治宜温补脾肾,引火归源。脾胃虚弱型,治宜补中益气、健脾化湿。由内至外地防治口腔溃疡的发生。

1,冰糖。

冰糖味甘,性平,具有养阴生津、润肺止咳的作用。适用于阴虚久咳,伴口燥咽干、咽喉肿痛者。

2,柠檬。

柠檬富含维生素C及多种芳香挥发性物质,具有清洁口腔、抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

3,葱白。

葱白味辛,性温,能宣通阳气、发汗解表。所含二烯丙硫醚,能够破坏细菌的酶系统,起到杀菌、抑菌的功效。

4,蜂蜜。

蜂蜜养脾气、除心烦,适用于食饮不下、口疮难愈者。另外,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

5,莲藕。

莲藕富含多酚类化合物、过氧化物酶,能够净化口腔,提高局部免疫力。其中含有的蛋白质,能够帮助黏膜加快恢复速度。

6,黄瓜。

黄瓜味甘,性凉,具有除热、利水利尿,清热解毒的功效。其中富含的维生素E及酶类物质,有很强的生物活性,可促进溃疡面愈合。

7,白菜根。

白菜根味甘,性微寒,具有清热利水、养胃止渴的功效。同时也含有丰富的胡萝卜素及B族维生素,可延缓溃疡的发展。

8,木耳。

木耳富含的木耳多糖,不仅具有抗菌的作用,对人体淋巴细胞脱氧核糖核酸和核糖核酸合成有显著促进作用,促使溃疡尽快恢复。

其实建议大家,如果面对口腔溃疡,多吃蔬菜最好。最后如果你有什么疑问,欢迎你可以给我留言。

可以吃一些维C比较多的水果来缓解,比如橙子。橙子里面含有大量的维生素C。维生素C可以促进口腔伤口的愈合。

几乎每个月都要遭受口腔溃疡的暴击的人最有发言权了,自身觉得效果最好最快见效的就是口服b2了。当然你还可以多吃些蛋白质高,富含维生素C的,像鸡蛋啊、番茄、苹果、橙子等食物,另外饮食方面尽量清淡些。

多吃点水果,水果中含有丰富的维生素,对付口腔溃疡有奇效。
多吃些富含维生素b12的食物,比如动物的肝脏,鱼,乳制品。


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经常会得口腔溃疡,平时可以吃什么维生素呢?
可以吃维生素C,我以前也用这样的经历,而且口还会发苦,吃了几次,然后就好了。

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臧荣紫逗: 你这个有可能是微量元素及维生素缺乏有关系的啊.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个最重要啊.否则容易反反复复发生的啊.,建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b .含化华素片效果好.或使用西瓜霜喷雾剂试试.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.

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