为什么运动员都不太长寿?

为什么运动员都不太长寿?~

运动员都不太长寿的原因：
运动员的运动一般都是超负荷和超强度的运动，而这样的运动锻炼时间长了有害无益。
过于剧烈的运动可使机体免疫功能受到损害，增大肌肉和骨关节受伤的风险。
超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加。
而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，运动者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。
过度运动行为主要源于运动成瘾或“求胜心切”的心理因素，希望尽快通过锻炼改善增强体能、改善健康的初衷是好的，但不科学的锻炼方法往往导致事与愿违，所谓欲速则不达。

对于普通人，合理的运动方式：
1、根据自己的身体状况，选择合适的运动项目，制定出合理的运动方式。
2、准备活动：运动前没有做好充分的准备活动，会导致血液循环缓慢。这也会使参加强度运动时，心肌的需氧量增加，导致心脏负荷加重。
3、过分劳累：平时的工作中已经出现过度劳累的情况，下班后还继续参加运动，这会使心脏的负荷大大增加。
因此，运动前一定要做好准备活动，慢慢将身体调动起来。在身体十分疲惫的时候，应降低运动量和强度。
4、感冒生病：感冒生病时，切忌勉强自己去参加体育运动，以免加重病情，引发不必要的意外。

为什么很多健美运动员，都英年早逝了，专家：可能是生命被透支

运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，他们退役时身上伤病很多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的牺牲，其中包括健康，我们对此深表敬意。每次奥运会中华健儿都争金夺银，高奏凯歌。但我们不得不思考一个问题，运动员为什么短寿呢？

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。

大体上是短命的。1.因为过量的运动量而诱发心脏病或者猝死。e Lewis在27岁练习投篮的时候引发心脏病猝死。当然还包括了许多未成名的职业运动员。等级越低的职业球员越容易发生猝死（配置等问题）另外，长时间追求速度导致心脏肿大，所以运动员即使退役后也会面临心脏病的困扰，例如马龙50岁死于心脏病。2.服用兴奋剂等药物。3.贫穷落魄自杀。没有运动员会全身而退，成名的运动员退役后有足够的财产去维护身体。而那些没能去到明显成就或者半途因为严重伤病退役的运动员，除非本身家庭背景不错，大多都是很落魄的。因为职业病而生活不方便是小事，很多篮球退役运动员因为严重膝伤，退役后无钱治病30岁就坐轮都不算什么……很多来不及成名就伤倒的球员比这个惨得多。像姚明刘翔虽因伤退役，但他们得到的成就不会被忘记，他们还有商业价值，是我老爸的偶像，曾经的亚洲飞人，A第一人，这么牛逼的人物如此被忘记得差不多，在一支无名少年队当教练…也算是相当幸运。 再说一下奥运冠军，单说中国的…李宁算是很幸运很成功的。但是可以查一下有多少世界冠军卖金牌治病，亚洲被记者关注到的大概有五六十位吧……而流通在市场的也不止，顺手查了一下，中国有11位前世界冠军卖金牌治病或者生活，举重冠军在当搓澡工，艾冬梅卖金牌摆地摊治病，才力在我爸那一辈闻名亚洲，新加坡都有他的粉丝，一个冠军因为无钱治病32岁就病死了… 何况这是世界冠军们，千千万万个运动员没有拿到冠军的呢？，和姚明同一时期的篮球天才，手术失败后长年露宿街头或者住在200元的危房，也没有救济。直到前两年接受记者的采访时才得到关注接受救济。很多职业运动员从小就开始训练为了金牌，有成绩的还好，剩下百分之八九十没成绩的运动员，退役后很难更好融入社会。运动员因抑郁症自杀的比率之高一直被世界讨论着（大多因为没有好成绩的压力），而另外一些，曾经站在世界顶峰，退役后却要靠救济落魄生活，那种反差也是导致自杀的重要原因。像李宁这样的“幸运儿”，退役后也想过自杀,还好后来创业成功……

你好，因为运动员超负荷的训练，挑战身体的极限，势必会造成伤病，在一定程度上影响到健康，而且他们的心理压力还很大，所以很多运动员并不长寿。谢谢。

运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，他们退役时身上伤病很多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的牺牲，其中包括健康，我们对此深表敬意。每次奥运会中华健儿都争金夺银，高奏凯歌。但我们不得不思考一个问题，运动员为什么短寿呢？

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

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古丈县18910162475： 为什么运动员的寿命会比常人短?? - ？
彤勤林迈： 往往有种误区,运动员身材魁梧,体格健壮一定比常人延年,其实不然.所谓运动员是指职业和专业从事运动项目的人.由于他们每天都大运动量重复着几个动作,日久天长积劳成疾,都有职业病,这是他们折寿的根本原因.另外不管室外气候多恶劣,都要坚持训练.再有就是比赛期间尽管有病也不敢吃药(怕尿检呈阳性).等待,都是运动员折寿的原因.因此每当国际大赛我国选手取得优异成绩,国家都会重金奖励,运动员太不容易了.

古丈县18910162475： 运动员为什么命短?? - ？
彤勤林迈： 根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计,运动员的平均寿命只有50岁,其中大多数是运动过量所造成.一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现,赛后病倒的运动员人数约14%,比接受过训练但没参赛...

古丈县18910162475： 为什么运动员不长寿,也就是说越强壮的人越英年早逝 - ？
彤勤林迈： 运动员在人类体能的极限上训练和比赛,一般都是伤病缠身,运动中猝死的现象时有发生,兴奋剂事件层出不穷. 竞技体育在商业运作中追求的目标不是健康,而是商业利益.一般群众的健身体育的目标,是健身强体. 运动员的身体机能是表面现象,作为一个整体来看,运动员的平均寿命,在一般正常水平之下,运动员体能的预支,是难于长寿的.

古丈县18910162475： 为什么运动员的寿命都那么短呢……？
彤勤林迈： 因为他们过于透支自己的身体.

古丈县18910162475： 请问老师,生命在于运动,为什么运动员没有特别长寿的?什么运动才是科学的运动? - ？
彤勤林迈： 首先,人的生命过程也是氧化过程,我们离不开氧气,又在氧气的作用下,加速机体和品管的应衰老.运动员由于超负荷的活动,需要大量氧气供应,同时也加快了脏器的消耗.另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力,能通过氧化...

古丈县18910162475： 运动员的寿命都短是吗 - ？
彤勤林迈： 职业运动员是这样的. 根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计,运动员的平均寿命只有50岁,其中大多数是运动过量所造成. 一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现,赛后病倒的运动员人数约14%...

古丈县18910162475： 为什么职业运动员寿命很短.？
彤勤林迈： 是吗 我不觉得 可能会带来一些运动损伤 以至于到人老后留下一些病根

古丈县18910162475： 举重运动员寿命短 - ？
彤勤林迈： 人正常是100—120,不过就算是运动员也没有那么长,但由于运动员的运动过度,有时比我们正常人的寿命还要短.

古丈县18910162475： 运动出汗有什么好处? - ？
彤勤林迈： 很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适.而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击.再说了...

古丈县18910162475： 为什么羽毛球的运动寿命也那么短 - ？
彤勤林迈： 因为羽毛球不仅是手臂运动,它对步伐,腰力,体力等要求也很高,可以说这是一项全身的运动,所以对运动员的身体各项要求都比较高,这也就是很多运动员职业生涯不长的原因