半夜醒了，后就怎么也睡不着了，可是明明还有睡意但是就是怎么也睡不着，这是怎么了吗？
半夜睡醒就再也睡不着了，怎么回事？
这不足为怪。首先你生活可能比较有规律（平时睡觉比较早）。其次可能是因为年龄的原故。再次就是精神有些压力，有时醒来经常想问题的习惯，最后形成一个定性。最后一点是不是神经有些减退的现象（轻度神经衰弱）。如何克服这种情况：晚上睡觉时有意识的把时间推后。当半夜醒来时在床头准备好一本书打开看后到不了几分钟又能重新入睡。实当增加一下锻炼的机会，会让你一觉睡到大天明。
睡眠时间长短与年龄大小、心理因素、饮食结构、健康状况等因素有关。
年龄大了，睡眠质量下降，睡眠时间缩短是正常的事，不必耿耿于怀，加重思想负担，反过来影响睡眠质量。
睡眠时，精神上要高度放松，焦虑、不安、思考问题多，更难入睡。
睡眠前不能饮茶、咖啡等兴奋性强的饮料或者食物。
肝火旺、阴虚、肾虚都影响睡眠质量，多吃滋阴食物，少吃辛辣、烧烤等刺激性食物。
这就是大脑衰弱的一些现象因为我就是这，明明很是很困有睡意但是总是睡不着这就是我们睡眠质量不好所以导致了我们会这样的
我就出现了这种现象，我晚上一星期得有两晚上值三晚上出现这样的情况，实际上感觉非常困，但是就是睡不着，这就是我们嗯，身体出现的原因，睡眠质量不好
个人感觉你这种情况肯定是因为有一些思念在心中，不知道是因为什么事，可能是因为感情还是因为事业，或者是一种莫名的愁绪。你只有找准了方向，才可以真正的睡觉。仅代表个人观点。
睡不着，是心里作用的结果，通常是有心思，思想负担重，会导致失眠。放下心思，该睡的时候还是睡觉为好。
宝宝快6个月了,夜醒频繁,醒后还是闭着眼睛,左右翻身,怎么睡都不...
回答：问题分析: 宝宝这是身体受惊引起的情况的,不治疗会引起发烧的。 意见建议: 建议可以用点钩藤茶口服液的,可以改善宝宝以上的症状的。
张志辰主任:经常失眠 多梦 夜醒?要从这几个方面找原因
总是后半夜醒的原因有几种：一、病人睡眠充足，因为每个人睡眠的需求不同，部分人可能人睡3-4个小时就足够，而有些人则睡眠时间长，因此不能认为下半夜醒就一定是失眠；二、可能与抑郁有关。抑郁对睡眠的影响，表现为既有入睡困难又有早醒，下半夜2-3钟或3-4点就醒了然后再也不能入睡；三、...
宝宝后半夜频繁夜醒怎么办
第一、宝宝缺乏维生素D、钙导致的佝偻病，引起孩子大脑皮层兴奋性增高，导致孩子后半夜频繁夜醒，这种情况要领孩子到医院化验维生素D和钙的水平。如果孩子缺乏维生素D和钙，积极补充维生素D和钙，多晒太阳，宝宝频繁夜醒的症状就会明显的改善。第二、饮食方面的原因，比如宝宝喂养量不足或者孩子入睡前进食过...
宝宝夜醒后,如何快速有效地回到睡眠状态?
安抚宝宝：宝宝醒来可能是因为饿了、尿布湿了、不舒服或者只是需要一些安慰。尝试用温暖的怀抱、轻声的哄睡或者轻柔的摇晃来安抚宝宝。如果宝宝饿了，可以给他们喂奶；如果尿布湿了，需要更换尿布。建立规律的睡眠习惯：规律的睡眠习惯可以帮助宝宝建立良好的生物钟，使他们更容易入睡和保持睡眠。尽量让宝宝在...
宝宝总是后半夜频繁醒怎么回事
宝宝总是后半夜频繁醒，首先要明确有没有胃肠不适、感冒等情况，如果排除了这些情况，后半夜频繁夜醒，睡觉多汗、夜惊，容易枕秃，可能是由于缺乏维生素D引起。婴儿的生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成量不够，需要额外补充。足月新生儿生后两周开始每日补充生理维生素D，早产儿、低出生体重...
古代怎么走镖,镖局有哪些规矩?
第一规是“昼寝夜醒”。白天除了值班的镖师以外,其余的镖师都进舱酣睡,直到红日西斜才走出船舱,准备夜晚上岗。因为白天几乎不会发生拦河抢劫的事情,只有夜晚贼人才常常会前来偷袭,或偷或抢,镖师不得不防备。 第二规是“人不离船”。运河沿线多是人烟稠密的地区,城、镇、村、集数里相望,一些繁华地段,茶楼、酒...
宝宝频繁夜醒怎么办?七个月
孩子总是夜醒，首先要分清夜醒的三种情况：1、前半夜醒得多，每隔一小时甚至45分钟就醒，后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。2、前半夜有4小时以上的长觉，后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯，比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情...
“鱼眼无眠夜夜醒”的出处是哪里
“鱼眼无眠夜夜醒”出自宋代方回的《病后夏初杂书近况十首》。“鱼眼无眠夜夜醒”全诗《病后夏初杂书近况十首》宋代 方回骎骎七十保余龄，鱼眼无眠夜夜醒。魂梦不迷神女雨，形容欲似老人星。参同契注房中术，归去来辞座右铭。却笑空王太肤浅，张皇浪说八师经。《病后夏初杂书近况十首》方回 ...
5个月的宝宝晚上睡觉醒2到3次,醒来也不吃奶,这是为什么?
如果是长时间的夜醒:一般孩子首先有生理影响因素，父母给予额外的安慰，但之后没有及时调整，导致孩子养成这种习惯。看宝宝是否因暴饮暴食而饿奶腹胀。如果你饿了，你应该及时喂你的宝宝。通过按摩可以缓解腹胀。宝宝哭一定有什么不舒服的地方。前半夜长睡4小时以上，后半夜每隔一两个小时醒来一次。可能是...
多半孩子都会遭遇“夜惊症”,盲目叫醒危害大,这样做效果更佳
最近在和朋友依依（化名）聊天时，说道她家孩子这两天会突然在睡眠中惊醒，然后放声大哭，然后一会又睡着了。以至于现在一到孩子睡觉的时候，依依就特别心慌，害怕孩子又出现这种情况。大多数新手爸妈都遭遇过孩子“睡眠问题”，入睡困难、频繁夜醒、爱哭闹是常有的事。还有一种也是很多孩子都会遇到的睡眠...
粱钩迪帕： 那是你睡前心静不下来,在想事情,弄得心烦气燥的,半夜也就会醒,建议醒后不要想事情,闭目养神,很快可入睡
贡山独龙族怒族自治县19448041149： 半夜醒了就睡不着了怎么办？
粱钩迪帕： 晚上睡觉前用热水泡泡脚,或者喝些蜂蜜水,睡觉质量好些.
贡山独龙族怒族自治县19448041149： 半夜醒了,就睡不着了,怎么办？
粱钩迪帕： 你试着晚一点睡觉 也可能是潜意识的醒了 你脑子里老想着这个点 造成生物钟的紊乱 睡觉前不要做剧烈运动 可以看看书,听听轻缓的音乐
贡山独龙族怒族自治县19448041149： 半夜醒了就睡不着了怎么办？
粱钩迪帕： 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油
贡山独龙族怒族自治县19448041149： 半夜2点左右就醒了,再也睡不着怎么办 - ？
粱钩迪帕： 注意点1睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动.2参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.3生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮...
