骨骼比较小怎么办

...在去补钙还有用吗,或者说应该怎么样去增大自己的骨骼11
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。有学者认为，跳跃、...

...很窄很塌脖子又比较长穿什么衣服都不好看请问怎么增加肩宽?
1. 选择立领或长领服装：穿着能够覆盖脖子的立领或长领衬衣、毛衣、夹克和外套，可以在视觉上增加肩宽的效果。2. 选择宽松衣物：对于瘦的人来说，穿着稍微宽松的衣服更有助于塑造身形。3. 横条纹上衣：穿着横条纹的上衣可以产生宽大的视觉效果，相比竖条纹，更有助于增加肩部的宽度。4. 实践尝试：...

我17岁,骨骼比较小 然后别人说青春期最好不要做肌肉训练,不然长不高...
说的是高强度的肌(筋)肉训练最好别做，比如拉筋一类的，做得不得其法时伤到筋骨确实会使身高的发育中断，你看某些跳柔软舞的人都不高就是这原因。而一般的运动或是俯卧撑。。。没影响的。

骨架比较小的男人能锻炼变的强壮吗?
1. 对于已经过了生长期的男人来说，骨骼的骨架大小是无法通过锻炼发生显著变化的，除非通过外科手术。2. 虽然如此，通过力量训练，肌肉的围度可以增加，这无疑会让人显得更强壮和匀称。然而，这种训练并不会改变一个人的身高。3. 在比较力量时，不应该将身高和体重不同的人进行绝对比较，因为这样的...

骨骼小的人力量都小吗,怎么能把力量练大
其实人的力量不仅仅取决于先天的人体构造，后天的锻炼是很重要的，所以只要循序渐进的锻炼就可以达到你的预期能力，要知道人的潜力是无穷的，在没有尝试过谁也不可能知道自己到底能优秀到一个什么样的境界，谢谢！

骨架比较小的男人能锻炼变的强壮吗 ?
如果已经过了生长期，骨骼没法有大的变化（手术除外）。力量训练使肌肉围度增加，肯定会更强壮匀称，但身高不会变化。不要与身高体重不同的人比较绝对力量，这不符合规律。

我的手臂骨骼比一般人都小,不知道有什么办法可以补救呢?
骨骼小并不可怕，你应该学习一个李小龙，加强自身身体素质的训练，相信当你的骨骼上盖上一层厚厚的肌肉之后你就会变的很强状了。

孩子骨骼小怎么办
去吃安利的钙镁片，绝对有效果

骨骼小怎么变大?
另外，有些人即使吃得再多也不易发胖，这可能是由于胃肠系统较弱，消化吸收无法正常进行，导致食物以未消化形式被排出，使身体长期处于亚健康状态，实际上与肥胖一样都属于病态。相反，有些人吃得并不多却容易发胖，这可能是由于基础代谢率较低，脂肪形成旺盛，处于精神压力较小的生活状态。当然，这也...

骨骼小,咋办
多锻炼身体，找个适合自己的健身计划，练得很多肌肉就行了，就像李小龙也是骨架小但是肌肉很多，看起来很壮的。