就健康角度来说，哪种食用盐更适合老人和小孩吃？
低钠盐里面钠元素含量少，配以一定量钾元素的，可以保持人体内的电解质平衡，这种食用盐适合具有心脑血管疾病的中老年人食用。我家有两位老人，做菜一直用雪天低钠盐。不过听一些医学人士说，高温作业者、重体力劳动强度工作者和肾功能障碍者及服用降血压药物的高血压患者的人要慎用。
首先，盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多，当地空气及水中的碘含量也较高，因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应尽快到医院检查自己是缺碘还是碘过量。如果属于缺碘，就要吃碘盐；如果碘过量，应吃无碘盐。而强化营养盐又是一大类。营养盐是以碘盐为原料，添加一定比例的营养强化剂的营养强化食品。不同体质的人群应根据自身情况来选择强化盐。1、加锌盐：能促进机体免疫功能的生长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。2、加钙盐：可预防缺钙所致的疾病，如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。食用加钙盐，应同时多吃含磷丰富的食物，如谷物类、豆类等，并多晒太阳，以增加钙的吸收。3、加硒盐：具有抗氧化、延缓细胞老化的功能，可保护心血管和心肌，适合中老年人、心血管疾病患者等。4、加铁盐：适合婴幼儿、妇女及中老年等的补铁需求。铁是人体含量最多的一种必需微量元素，又最容易缺乏。5、核黄素盐：适合长期素食者，因为这类人可能缺乏维生素B2，需要适当补充。6、低钠盐：可降低高血压、心血管疾病的风险，适合中老年人和患有高血压、心脏病的人。但低钠盐钾含量高，患有肾脏病、肾功能不全者不宜吃。
一般来说，老年人以吃低钠盐为主，可以适当换换钙盐和硒盐；孕产妇和儿童以锌盐为主，并可以不定期吃些钙盐、硒盐；青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐；中年人最好把几种盐交替着吃。
你好，健康角度来说，普通食用盐适合老人和小孩吃，其他的盐都有添加剂。
都是大差不差的。可能会有影响，但只是一点点罢了，没必要太在意。除非患病或者其他特殊情况。现在提倡低盐
我买的是雪天食盐，它是中国烹饪协会比赛指定用盐，又是中国驰名商标，大品牌的食盐还是对健康比较有保障的。最近买的雪天加碘天然钙盐还可以，这是从地下深井盐矿采的，有天然钙离子，对老人和小孩补钙有帮助。
含钠低的盐
哪种体形对健康的危害最大?
体型：枣核型的体型，就是我们平时看到的肚子大的人。这类体型对健康危害是最大的。腹部肥胖 原因：这种人脾胃虚弱，营养吸收不好，吃进去的东西因为无法吸收就成为了垃圾，需要排出体外，可又因为虚弱无力排出，导致体内的垃圾逐渐增多，慢慢形成病变，各种各样的问题就都暴露出来了，这个不是一天形成的，...
喝什么水最健康
从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响;很多人往往在口渴时才...
挂油与板油的区别。那个吃了更健康
1.价值区别 板油比挂油贵 2.板油的出油率比挂油高，冷却凝固后板油中的坑比挂油的平 3.个人觉得板油比挂油健康，挂油中类似结节样的肉疙瘩很多（具体正确的名称说不上来，感觉不太好）
花生油、大豆油、玉米油、瓜子油,到底哪种油最安全健康?
总结一下,对于油来说,只要购买的是正规大品牌的油,还是可以放心全安的去吃的。要想 健康 吃油,就需要从不同的脂肪酸的角度出发换着不同的类型去吃,而且要控制量去吃,这两点才是 健康 吃油的准则。 一:安全不安全,哪要看加工油企业的良心,企业道德,老板的良心,纯不纯净,纯不纯正,含量多少,是否是进口的...
炒菜哪种油好
但动物油和植物油，最大的区别还不在于脂肪酸构成的不同。它们之间最大的区别，在于胆固醇。动物油脂一定含有胆固醇。植物油脂一定不含有胆固醇。所以从健康的角度上来说，日常还是要多摄入植物油为好。但是也不能一直吃植物油，长期习惯性的食用一种油，不论是动物油还是植物油。这么做都是不健康的，只...
“还阳卧”睡姿真的更健康吗?不同睡姿对健康影响有多大?
也就是说长时间保持“还阳卧”会让“大胯”受伤，所以不要用这个姿势睡觉。“还阳卧”姿势是中医的一个养生动作，网上传的神乎其神，真神假神先放一边，首先明确一点就是它不适合成为一个睡觉的姿势。对于健康来说，睡姿是非常重要的。平躺姿势: 平躺是最为推崇的睡姿之一，可以让身体处于自然放松的状态...
根据饮食和健康目标,哪种水果更适合您?
尝试的替代方法人们使用不 健康 的水果一词时,可能是指糖和纤维之间的平衡,水果中脂肪或碳水化合物的含量或其他因素,例如水果中维生素或抗氧化剂的含量。 从这些角度来看,可能有些水果对于某些人和某些饮食来说是更可取的。 通常,从营养角度讲,浆果是全面的。 尽管它们的确切成分会有所不同,但许多浆果的糖分通常...
哪种常见食用油最健康?
大豆油 优点：富含多不饱和脂肪酸和磷脂，利于人体消化吸收，也是维生素E含量最高的植物油，并且它可以降低心血管疾病发生的概率，提高人体免疫能力，延缓衰老。缺点：较多的不饱和脂肪酸容易腐败，所以最好趁新鲜时食用。花生油 优点：富含单不饱和脂肪酸，以及丰富的油酸、卵磷脂、维生素A、D、E、K等，...
啤酒哪种好喝又健康
其次，从健康的角度来看，选择低酒精度或无酒精度的啤酒是一个好选择。因为酒精和糖分都是可能增加健康风险的成分，而低或无酒精度的啤酒相对来说更加健康。此外，选择含有丰富膳食纤维和抗氧化物质的啤酒也是一种选择，因为这些物质有助于维持健康的肠道功能和预防某些慢性疾病。综合上述两点，德式白啤（...
哪种水壶烧水最健康
食品级不锈钢壶烧水最健康。从传热效果来说铜壶较好，从水的转变来说银壶较好，但是从健康安全角度来说食品级不锈钢壶以及高硼硅玻璃壶好些，高硼硅玻璃壶耐火性能好，强度高，无毒，抗碱、抗酸等；食品级不锈钢则耐酸碱性好、抗腐蚀性强、耐高温，加工性能好，因此广泛使用于工业和家具装饰行业和食品...
言泄日达： 楼主你好,老人适合吃低钠盐,盐钠离子含量低,给老人烹饪做菜都是用雪天海藻碘低钠盐,做菜入味他们爱吃,而且雪天是中国驰名商标,品质有保障,希望回答能够帮助到你,望采纳,谢谢.
富源县18523094435： 吃什么食盐最健康? - ？
言泄日达： 盐是一种矿物质,化学成分是氯化钠(NaCl),重量为钠占40%,氯占60%.人类吃盐表面上是图其味道,其实是因为机体的内在驱动,因为钠离子是控制和调节人体功能必不可少之物,还是合成其他化合物的基本成分.盐还有一个功能是食...
富源县18523094435： 哪种食用盐比较好?平时调味用低钠盐好不好? - ？
言泄日达： 低钠盐是健康的选择.低钠盐,是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠(Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态,预防高血压.低钠盐是一种健康食盐.以加碘食盐为基础,添加一定量氯化钾(含量约30%).因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压病患者长期食用.
富源县18523094435： 家里用的食用盐买哪种好,应该如何辨别食盐的真假?？
言泄日达： 为了健康着想,食用竹盐最好.竹盐相对要贵一些,但一分钱一分货,竹盐的生产原料也贵一些. 一般一个地区只售一种或两种盐,所以没多大可选择的.前些年国家认为中国人缺碘,所以推行含碘盐,结果没过几年发现中国大部分地区补碘补...
富源县18523094435： 低钠盐对健康有什么好处,哪种食用盐比较好? - ？
言泄日达： 低钠盐是把普通碘盐中添加了氯化钾,减钠可以降低血压,加钾则减少氯化钠的摄入,可以进一步降低血压,平衡营养,比较适合有心脑血管疾病的中老年人食用.自己家吃的是雪天海藻碘低钠盐,以天然岩盐为原料,添加了从海藻中提取的自然碘,配以一定量的钾元素保持人体内的电解质平衡,有平衡营养、有益健康的特点.不过在包装上看到说高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降血压药物的高血压患者等人群要慎用.对于老人来说,常吃这个盐就是比较健康的.
富源县18523094435： 哪种食用盐比较好,比较健康? - ？
言泄日达： 目前流行吃海盐,只是专家这么说的.
富源县18523094435： 食用盐对健康的影响那么大,应该选择哪种食用盐比较好? - ？
言泄日达： 据中国食品饮料网记者了解,钠虽然是人体必须的元素之一,但是,摄入过多也容易造成高血压、水肿等疾病.据权威机构推荐,人体每天的盐摄入量不宜超过6克,然而,中国人的口味普遍偏重,平均摄入量达到了13克,一些老年人由于味蕾...
富源县18523094435： 哪种食用盐比较健康,求网友们推荐一下? - ？
言泄日达： 现在市场上,各种盐千奇百怪.其实食用盐就一种:氯化钠.有的加了碘,怎样吃才科学,要看你的居住地.缺碘地区,吃含碘盐,沿海地区吃吃井盐.其他的不建议考虑.更不要被不良商家忽悠.
富源县18523094435： 食用盐的营养方面都有什么差别,应该选哪种会比较好? - ？
言泄日达： 比起普通食用盐来说,一些食用盐含天然的微量元素,如对健康有益的矿物质等,对身体健康就会比较好,特别对小孩子来说,一些含钙的、有益消化的益生元盐对孩子成长能提供许多帮助,毕竟食盐是每餐必须摄入的.我家一直是用雪天加碘天然钙盐、雪天加碘益生元盐、雪天加碘青海湖盐这几种盐为孩子提供营养加力,相对于单一的食盐来说,这些产品可以一定程度上补充微量元素.
富源县18523094435： 无碘盐好还是加碘盐好?哪种盐比较适合日常调味用? - ？
言泄日达： 当然是加碘盐好,原因如下:碘是人体不可缺少的微量元素,在体内起非常重要的代谢作用,人体不能没有碘,食盐加碘是国际公认的防治碘缺乏病的主导措施.然而,过多的碘又会引起甲状腺功能紊乱,所以,怎样才是合适的碘给予是目前医...
