如何看待压力？

如何看待压力~

俗话说井无压力不出油，人无压力轻飘飘。生活中总有来自方方面面的压力，如果不能够正确面对压力，那么很有可能会影响我们身心的健康。那么如何面对压力，下面谈谈我的看法。

认清自己，充实自己。
了解自己的特长，从事自己能够胜任的工作。当你的职位不能满足你内心的野望，就要静下心来好好学习。其实人很多时候工作中的压力是来源于自己的能力不足，不能按时完成任务。所以认清自己，选择能够胜任的工作能够减少来自这方面的压力。以前考试，裸考的话总感觉提心吊胆；但是认真备考的话，反而对考试有着一种期待。所以自己有料就不会害怕压力，充实自己让自己有料。

向好朋友倾述。
倾述是一种情感的发泄，会让你不良的心里感受释放出来，感到相对轻松。但这种方式需要你有个很好的朋友，一个能够为你保密的朋友，能交心的朋友。

唱歌。
唱歌除了是一种发泄之外。其实有着增加自信的好处，那种敢于在公开场合唱歌的人，必定有很强的抗压能力，或者说不怕丢脸。

适当运动，如慢跑。
慢跑过后那种感觉会很好。其实我不知道别人怎么想的，我个人的话是很享受那种运动出汗的感觉的（当然夏天的那种热出汗就算了）。会让自己感到很放松尽管身体上有时感到累。同时一个好的身体也能影响心理。

不要胡思乱想。
其实压力都是自己想的。比如能力不足，怕不能完成任务，总想后果会怎样。其实你只要认真工作，认真想怎么完成，然后去做就行了。尽自己的努力就好，想那种负面的事情没有任何意义。

上面说了这么多。就是希望能够静下心来过着充实的生活，能学到谋生的手段，从事自己想做的工作。不让家人朋友担心。很多人都会说，道理我都懂但是还是感到压力大。知道是一回事，行动又是一回事，克服困难总要一个过程，一切还得靠自己。

在现实生活中，压力是无处不在的，我们生活在这个世界上，不多不少都会有压力，有的人会因为压力是自己变得一蹶不振，但是有的人就会利用压力，使压力变成自己的动力，来支撑自己未来的生活。每个人对于压力的看法都是不一样的，有的人持有乐观态度，有的人持消极态度，而我对压力一直都是持乐观态度的。

我一直都觉得，压力是一种使人生变得更加奋进的动力，想想看，如果有一天，我们没有压力，那么我们的人生又为了什么而奋进呢？也许没有压力之后，我们都会过着平平无奇的生活，我们的生活会变得越来越麻木，越来越不知道自己是为了什么而前行，为了什么而继续生活下去，继续工作，继续努力。

在我们的生活中，每个人都在给我们压力，在学习的时候，父母会给我们的压力，他们的期待是我们的压力；在工作的时候，上司会给我们压力，顾客的要求是我们的压力；甚至有的时候，连我们自己也会给自己压力，在一件事情还没做好之前，我常常会逼迫自己一定把眼前的之前先做好才可以去想其他的事。

适度的压力一直都是人类生活的一种动力，但是过度的压力有时却能摧毁一个人，我见过因为父母给的压力太大，导致孩子精神压力过重，出现胡思乱想的现象，最后使孩子不仅成绩没有跟上，甚至还患上了心理疾病，我也见过一些工作压力太大，导致自己日常的生活被工作占据，导致自己无法释放压力，一直处于工作的压力中的。

总而言之，我对压力的看法就是，适度的压力可以成为动力，但是过度的压力却能成为阻力。

我认为，你既不能给自己太大压力，也不能让自己一点压力都没有。

过度的压力除了会给我们带来心理疾病外，对身体的危害也不小。据说，日常生活中的绝大多数疾病都是因为压力导致的。比如，颈椎炎腰间盘突出等疾病越来越年轻化，重点集中在高中生群体。之所以会有这样的情况产生，不就是因为他们在大好的年华里背上了沉重的课业压力，每天在座位上一坐就是一整天吗？

我的脊椎也不太好，只要坐太久就会腰疼，而且一旦弯腰一定要慢慢起，不然就很容易闪到腰。而这些毛病恰好就是在高中时期因为压力过大而造成的。看自己年纪轻轻的就像和老人家一样身体各种机能开始受损，觉得很心痛。

如果我们不给自己那么大的心理压力，不把高考当成唯一的出路，相信我们都会学习得更开心一些。该吃就吃，该玩就玩。

但如果你让自己一点压力都没有，那么你不仅没把高考当一回事，也没把自己的人生当一回事。我们在适当的压力下会有反应，产生和压力相同的反作用力。这种对外界的反作用力会让你觉得，自己也是有作用的，在这种压力的推动下，我们会使自己的能力和心理素质不断进步从而实现自我价值的提升。

压力不可怕，可怕的是我们被压力支配了自己的行为。在我看来，学会控制压力也是我们需要学会的一项技能。

在人生之中，总是会有压力与我们相伴，说真的，大多数时候的我们真的很讨厌压力的存在，认为它只会是我们的生活充满了压抑的气氛，让我们无论何时都生活在无形得紧张之中，但是压力真的像我们想象的那么可怕吗？其实也不尽然，在某些时候挖机也是鞭策我们进步的有效措施。有了压力我们百有了奋斗的动力，在需要奋斗时，压力确实使我们受益匪浅。有了压力，我们才能才会更好的进步，才会有可能获得更大的进步。

在日常生活中，我们更习惯于散漫轻松的生活，我们很多人都想要闲下来，去享受生活。但是不要忘了，我们的社会还需要发展，还需要我们不懈的努力和奋斗，我们没有资格在我们还没有尽到自己的义务是就想要去享受，我们还应该站起来继续去奋斗，继续去为我们的生活更加美好而去奉献。我们每一个人都不能也不该闲下来。

在青春尚在的时候，就是要奋斗，而奋斗靠什么？靠的是自律和压力，在我们奋斗之时，压力真的是最为有效的鞭策我们进步的策略，只有我们意识到我们理想与现实的差距，我们在这时沉浸在压力之中，我们才会克服拖延症，去马不停蹄得奋斗，去为我们光明的未来去付出，所以在此时压力是那么的重要。所以以后的我们千万不要去厌恶压力，因为它可以在我们的奋斗路上提供让人惊讶的能量。

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吴旗县19189398973： 如何才能正确对待压力？
墨翠正立： 跑步,读书写字练书法,夏天游泳,多主动与人交往,这些都是很好的减压方式,对待压力请不要彷徨,更不能急,首先肯定是要把心态放好,只有心态好了,后面去做事行动改变的效率才会高起来.你还可以跟你的好兄弟、亲戚们倾诉你的苦楚,世界这么大,总会有合得来的人的,向他们说说你的忧,你的虑,这些都是减压的好方法.对待压力切勿脾气暴躁,lol剑圣的话说得好啊,愤怒带来冲动,而冲动是魔鬼啊,只有内心沉稳沉淀,才能把控好自己的压力...祝福你越来越好了,楼主得加油啊

吴旗县19189398973： 怎么去对待压力呢? - ？
墨翠正立： 在这个社会上生活的每个人都是有压力的,不管是来自工作、生活、自我还是亲人,不管什么级别、什么样的人,都有自己的压力.所以,有压力是正常的,求职时有压力也可以理解. 但如何面对找工作带给自己的压力才是问题的关键,可以通过以下方式尽量将小自己的压力: 认识自己,给自己一个合理的定位.问自己4个问题:我想干什么?干什么我才觉得有意义?我能干什么?我适合干什么? 做好充分的准备,面试前多花一点时间去了解对方,了解职位信息,然后看一些有关面试的常见问题等,做好充分的准备. 找到适合自己的放松方式,通过心理暗示、深呼吸等放松自己.

吴旗县19189398973： 怎样看待压力呢? - ？
墨翠正立： 一个人,在发展道路上,在奋斗征途中,难免遭遇种种挫折与压力.压力是客观存在的,如影随形.对一些人而言,压力是一座难以逾越的大山,而对另一些人而言,压力是攀岩者欲加征服的另一座高山.不同人面对压力有着不同的感受.这是需要作出充分的思想准备.有人说人生苦短,其实,人生在于一种体验,对一种挫折经验加以认真总结和提炼,必将成为人生的一大宝贵财富.战胜压力、超越自我的人生体验是幸福的,并不是每一个人都能从心灵深处感受到的.对勇敢者而言,压力是磨砺意志、开启心智的人生动力;对畏惧者而言,压力是令人窒息的精神囚笼,让人畏手畏脚,一事无成.人生压力俯拾皆是,回避不了,也不可怕,关键在于以一种怎样的心态去面对它,去战胜它.

吴旗县19189398973： 如何正确看待压力 - ？
墨翠正立： 压力每个人都有,所以,有压力那是很正常的;不要太在意就好了,生活还是得继续,尽量使自己过得轻松愉快,人生就是这样的;不管怎么样,地球还是会转动,不管你愿不愿意太阳还是会从东边升起;因此,做快乐的自己很重要.

吴旗县19189398973： 如何正确对待生活中的压力? ？
墨翠正立： 我们生活在这个世界上,充满了这样或那样的不顺.人总是有压力的,压力大了人们不堪承受,但如果压力过小或没有压力也不好,正应了那句话,没有压力就没有动力....

吴旗县19189398973： 如何正确看待压力 - ？
墨翠正立： ,否则你的压力会更大,其次要相信有压力才会有动力才能不断的进步.还有就是要勇于挑战压力 ,不断克服才能保持良好的心态才能面对更大的压力要有绝对的自信. ,你都要有心理暗示,相信自己只要过...

吴旗县19189398973： 如何正确看待现在现实生活中的压力? - ？
墨翠正立：[答案] 学会自我解压,多想些愉快的、幸福的事情.

吴旗县19189398973： 如何去看待压力 - ？
墨翠正立： 一个人的压力是肯定会存在的 也不必太在意 但也不能不重视 应该以平常心去看待压力吧 它可以使人不断上进 但太重视它就会让自己感觉很紧张 那样就不好了 所以要将压力化为动力才行 没事的时候听听歌 散散步 找人聊聊天 去化解一部压力 劳逸结合嘛 不断上进 不被压力压倒 望采纳

吴旗县19189398973： 我们应怎样全面的看待学习压力?______________________________________________________________________________ -- ？
墨翠正立：[答案] 学习不可能没有压力,我们要辨证的看待学习压力 ①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态,激发学习潜能,进而提高学习效率. ②学习压力过大,超出了心理承受能力会导致过度紧张,从而降低学习效率,影响身心健康.

吴旗县19189398973： 如何正确对待压力??调查.急!! - ？
墨翠正立： 首先应该以积极乐观的态度对待压力,否则你的压力会更大,其次要相信有压力才会有动力才能不断的进步.还有就是要勇于挑战压力,不断克服才能保持良好的心态才能面对更大的压力要有绝对的自信.