如何摆脱“操心的命”?

作者&投稿:偶饺 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 俗话说,“咸吃萝卜淡操心”,也有人说,“儿孙自有儿孙福”。所谓操心,就是太在乎鸡毛蒜皮的小事,或者是过于担心某些事的焦虑心理状态。操心会使人身心疲惫,一个字,“累”。那么如何摆脱操心呢?首先,时间管理,转移注意力,专注有意义的事。一是让自己忙起来,不是说忙得不可开交,而是把有现的时间和精力用在有价值的事情上。二是闲下来,就是休息,把休息的时间用来读书学习、运动或者旅行,增加自己的见识和视野。其次,改变自己的想法,操别人的心,某种程度上是太高看自己、而贬低别人,不是责任、而是缺乏信任,控制越强,失去越多。再者,焦虑是当代人的通病,对未来的不确定的过度担心。要知道,很多事情不会以我们的意志而转移。但是,心理学上有个墨菲定律”,越是一直担心某事出现,这件事发生的概率越高,如果我们忽略,反而降低风险。最后,敢于承担后果,不要回避困难与挫折,面对问题解决问题,提高了解决问题的能力,凡事都能迎刃而解,还会瞎操心吗。

学会运动和培养个人兴趣爱好,兴趣就是别人不会叫你,你都会主动去做的事情,因为你一直乐在其中,另外在运动中,可以转移你的注意力,消耗你的精力,让你缺少对小事情的思考,这样久而久之就形成习惯,也就摆脱了操碎心的命。

事先了解对方的需求。一点知识可以走很长的路。如果你在开始旅行或与来自另一种文化的人见面之前有时间,试着花时间去学习那种文化的基本“做和不做”。你可以从互联网上找到这方面的信息,比如国家文化能力中心提供的信息。理解彼此之间的差异。不同的文化会以不同的音量说话,或多或少会直接地表达情感,可能或可能不会期望参加“闲聊”,并且在交流中表现出其他的不同。排除那些你没有意识到的。当与不同的文化交流时,你可能不习惯于社会等级制度方面的不成文规定。例如,你可能来自一种文化,在这种文化中,人们期望男女平等地交流,但可能必须与来自某种文化的人进行交流。男人在混合的公司里可以多说话。

养成少管闲事的习惯,世界很大,我们可以有社会责任感,但是对于一些鸡毛蒜皮的事情,我们要学会放下,学会去换一种自己可以接受的思考方式接受,比如我今天掉了10块钱,那么就没有必要去操心下一次掉了怎么办,你只需要告诉自己下次注意,提高警惕就可以了。

自己操心别人:要先警惕一下,是不是在哪些地方感觉力不从心了,不要通过操心别人转移注意力,面对这份不舒服。如果发现身边的亲人在操心自己:记得要感谢TA,承认TA的付出,但同时要提醒对方,把自己的生活过好。


人生的枷锁经典语录
要时时刻刻为生计操心,世界上再没有什么比这更丢脸的.了。那些视金钱如粪土的人,我就最瞧不起。他们...命运似乎凌驾在他们头上。他们跳呀跳,仿佛永恒的黑暗就在他们脚下。他们的沉默有点令人惊慌,仿佛生活

人生路该怎么走?
鲁迅先生曾经说过,这个世界上本来没有路,但是,人走的多了,也就变成了路,所以,我们不要盲目跟从别人,走自己的路,让自己的活得有价值,让自己做的事情变得有意义,我们不妨做一个开路的人,让别人走自己开辟出来的小路又何尝不可,让这条小路变得更宽、更长、更大,鲜花遍地,绿草丛生,芳香...

“事在人为,莫道万般皆是命,境由心造,退一步自然宽”是什么意思?_百度...
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俄狄浦斯如何打破自己的命运?
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俗语“穷人爱算命,富人爱烧香”,究竟是何缘故?
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人生苦短,不求渡人,但求渡己
文\/时光了了 人生像是难解的数学题,怎么努力也难以过好这一生;人生也丝毫不像数学题,毫无规律可循。其实,每个人的人生,都有独属于自己的高光时刻和至暗时刻,但无论过程曲折坎坷,都是命中注定。这一辈子,能够过好自己的日子已是不易,又何来的精力去操心别人的人生?人生苦短,前路漫漫,...

公历) 1991年 9月 18日 午时11点多出生请帮我算算命 还有命是几两
袁天罡断:得宽怀处且宽怀,何用双眉皱不开,若到中年命运济,那日名利一齐来。此命为人操劳,自成自立,与人出力事不成,离祖之命,成家三番四次,用尽心机不得开怀,若要安乐享福,要到三十六到四十六时不谋自待,福不求自至,有贵人助力,家庭安然,妻宫若要无刑,猴、猪、羊、蛇不可配,...

作为家长需要彻底摆脱哪八大错误的教育方式呢?
5.疲惫式院校搞刷题,父母再提升学习时长,学习题型,这就是疲惫式文化教育。孩子的心力是有局限的,过载学习会给孩子的身体健康产生损害,最后也只能是欲速不达,进而造成孩子愈来愈学不太好。6.包办代替、陪考式针对孩子的学习,父母都替他操心,问长问短,不停地指导,一天到晚陪着孩子学习。

屈原“愁人兮奈何,愿若今兮无亏。固人命兮有当,孰离合兮何为”是...
“愁人兮奈何,愿若今兮无亏。固人命兮有当,孰离合兮何为”的意思是:伤心哀愁又有什么用,但愿像现在康健无损。人的寿命本来有定分,死生离合啊怎能由人?【出处】《九歌·大司命》—战国·屈原 广开兮天门,纷吾乘兮玄云;令飘风兮先驱,使涷雨兮洒尘;君回翔兮以下,逾空桑兮从女;纷总总...

人真的是被命运左右的吗???
人生在世,总不能摆脱命运的支配,任凭你有惊世之才,具备雄韬伟略的涵识。 当我们和自己心爱的人近在咫尺,却不能牵手;当我们胸怀大志,却无用武之地;当我们的所求总是在事与愿违的时候,然而我们却无从得知其中的缘由。也许这就是人们常说的命运吧! 在科技发达的今天,大多数人是不会相信...

马边彝族自治县19450799862: 有什么方法可以摆脱总是处处为别人着想,替人担心 而苦了自己呢?好苦恼! -
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马边彝族自治县19450799862: 怎么样才能什么都不想,有一颗平静的心 -
禾陶盐酸: 不知道楼主是什么样的性格.如果天生就是乐观派,肯定是心里有具体的事儿才会心里不平静,解决了问题自然就平静了.如果天生好强,是个操心的命,那就接受命运,老老实实操心受累吧.个人感触,仅供参考.

马边彝族自治县19450799862: 摆脱烦恼的最佳方法是什么?
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马边彝族自治县19450799862: 怎样能减轻生活上的烦恼?
禾陶盐酸: 任何人在生活中都会遇到一些烦恼的事,烦恼有各种表现,主要为郁郁不乐、心情不舒畅,苦闷、压抑,什么都不想做.例如对名利过于追求,得不到满足便苦恼起来;性情多疑,老是无端的觉得别人在背后说自己的坏话,常常感到莫名其妙地...

马边彝族自治县19450799862: 如何摆脱烦恼 快乐地生活 -
禾陶盐酸: 如何摆脱烦恼 快乐地生活 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 人为自己而活,...

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禾陶盐酸: 人为什么有烦恼,要怎样解除烦恼呢 姐姐,你迷失了方向,心乱了,先把心静下来,你才会有智慧产生. 人为自己而活,自己最重要,迷失了自己,招来不必要的烦伤心和痛苦,那又何必呢? 其实答案很简单,用心,用智慧,“懂的是幸福,...

马边彝族自治县19450799862: 有什么事能脱离烦恼?
禾陶盐酸: 予人快乐予己快乐.个人认为,摆脱烦忧的最佳途径是:学会善待他人,善待自己... 放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了... 大道理我不懂,我只知道心病还需心药医,目前至少要为了关心我的人好好活,不能让他们担心我.... 太容易的人生就没多大意思了. 珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....

马边彝族自治县19450799862: 我有中度的拖延症,什么事情都喜欢拖到最后来做,我该怎么改.? -
禾陶盐酸: 有人领悟了些什么,有人坚持了些什么,但愿所有人都能从这学到些什么.有时候,只要迈出第一步,接下来的坚持就会水到渠成.不要再有什么羡慕嫉妒恨,别人能有的,我们一样能.下决心改变,并且坚定的走下去.我们要做的,只是这样...

马边彝族自治县19450799862: 怎样摆脱烦恼的困惑! -
禾陶盐酸: 怎样摆脱烦恼的困惑! 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 我来教你一种如何...

马边彝族自治县19450799862: 怎么克服人的惰性 -
禾陶盐酸: 怎么才能有效的克服自己的惰性? 那就多用头脑,少用手脚.用头脑付出最少,拿的最多,用手脚付出最多拿的最少,累死人了.我来教你一种永远可以“懒”不用烦恼的方法吧. 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的...

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