大学女孩怎样利用业余时间让自己变得更美？

女人如何让自己变得更美丽？~

1、多吃富含碱性的食品
首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
最理想的排毒对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。
平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排毒美体法。
2、身心放松，集聚能量
倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸――呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。
正确的呼吸方法，要通过练习才能掌握：采取直立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。此外，健康睡眠能促进体内排毒净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。
3、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在浴中添加150－－200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15―30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况判断)。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。
方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。
4、强力按摩法
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。
5.每天8杯水
水是最好的排毒瘦身载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水，而且最好早上起来就喝一杯水。
6.肾脏排毒瘦身
肾脏是人体最重要的排毒器官之一，不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
7.肺脏排毒瘦身
肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

正常呀，上了大学都会打扮，都会化妆，都会攀比，都会爱慕虚荣，而且也都有闲钱去做一些美容，医美，整容。

  美有内心美和外貌美，大学女孩利用业余时间让自己变得更美的方法有很多很多，首先来谈谈内心美，第一，多去图书馆，静可以修身，多去图书馆看看好书，多静下心来好好地反省一下自己的得与失，多看看常常在图书馆的人有那些优美的品质，看书可以以史为镜，可以学习他们的好的东西，正所谓腹有诗书气自华，你肚子里的知识多了，气质自然就好了起来。第二，多站上讲台，多参加学校的活动，并且尽自己最大的努力去做这些事情，台下十年功，台上一分钟，每次站上讲台你都有不一样的收获，每次参加活动也可以让你成长一点，很多的一点就是很多了。第三多向身边优秀的人学习，交流，学习他们为什么那么优秀，再反思自己有哪些地方不足。

  第二点我们就来谈谈外表，如果可以的话，报个什么培训班，比如说舞蹈、乐器、或者健身房，努力坚持下去，提升一下自己的形体，一个举止不优雅，形体不优美的人是不能美的，第二，穿着一定干净整洁，买不起名牌没关系，衣服不多也没关系，只要穿着大方整洁干净也会给人一种很舒适的感觉，千万不要懒惰和邋遢，导致穿着不干净，也不整洁。第三，适当的学学化妆，买点简单的化妆品，不需要每天我们都带妆上课，但是妆一定会画，平时可以适当的画画眉毛和口红。

最后，也是最重要的一点，保持自信，要相信自己是最棒的，自信的人是最美丽的。

应该从以下几方面做起。

首先，我觉得别人第一眼判断一个女生美不美，是从她的气质来评价的。在大学的业余时间里，你可以学一样乐器来提升自己的气质和素养。

钢琴和古筝是我觉得对女生培养气质最好的乐器。在音乐的洗礼中，你可以沉淀自己，思考自己。如果感觉钢琴跟古筝对于一个刚入门的小白来说太难了的话。口琴跟吉他也是一个很好的选择，它们学习简单，操作容易上手。对于一个大学生来说，也是不错的选择。

其次，你还该确定一个适合自己的穿搭方向。俗话说，佛靠金装，人靠衣装。找到适合自己的但是对于一个想变美的大学生也是一件很重要的事情。

你可以在微博，b站上找到你喜欢的风格的穿搭博主。看她们的视频，选择一个自己比较喜欢的方向。然后你就可以去实体店试装，确定自己喜欢的方向是否适合自己。培养自己的审美眼光，这对你今后不管是在大学，还是进入社会都是一个很好的帮助。

然后，你就应该在脸上做一点文章了。在社会里，画一点淡妆也是对别人的尊重。可是化妆，不是一日就能练成的。

我们应该在大学里就慢慢的锻炼自己化妆的能力。作为一个刚入坑的美妆小白，我们可能什么都不知道，只会跟风买买买，这是不对的。我们应该多在b站上看几个美妆博主的视频，最好是平价的，我们就可以通过这些平价的彩妆产品来练手。

大雪，是一所整容院。相信通过自己在日常的积累，我们每个人都能变得很

美分为内在美和外在美。外在美无外乎服饰妆容等表面上的美丽。大学生在利用自己业余的时间时可以多看一些杂志以及网上的时尚朋友圈。通过观看这些东西找到适合自己风格，跟着网上的潮搭配去学习衣服的搭配，包括饰品的搭配，还有包包的搭配。整体搭配起来好看，适合自己的年龄。这对于自己来说就是一种美。什么场合穿什么衣服，对于美来说也是一种要求。体育课就应该准备运动服，有必要的晚会应该穿的隆重一些，平常只要自己穿着舒服而且好看就可以了。

化妆是女大学生应该学习的一个方面，妆容是在工作之后必须要注重的一个方面。几乎所有的公司都会要求女职工化淡妆。网上也有很多关于化妆的教程，业余时间可以多看一些网上的教程，还有一些相关的文章。然后自己去买适合自己用的化妆品，平常在课下的时间多练习化妆，等自己手法比较熟悉了，化的妆自然也就比较好看了。选择妆容时，一定要符合场合，符合自己的年龄和气质。适合自己的就是最美的。

内在美要比外在美更加的重要，利用自己的业余时间多看一些有关于女性为人处事的书籍。我觉得这样可以有效地提升自己的内在美。也可以多锻炼一些自己的性格，让自己的言语更加有内涵，这样也可以使内在美有所增加。气质也属于内在美的一种。网上也会有教模特的教程，可以通过网上学习来提高自己的身姿。

首先，变美的第一步你得有钱，所以我建议你业余时间去做一些兼职，尤其是在大二的时候，大一的时候不要急着去做兼职，因为大一正是你了解学校的时候，不要错过黄金时间。大三大四你可能要准备考研和考教师资格证，所以没有时间去做兼职，最好的时间就是大二。建议你做一些家教类的兼职，这样类的兼职需求很大哦，因为这类兼职既能提高你与人交往的能力，又和你的学习挂钩，是一种很好的锻炼方式，这样的兼职也可以为你以后考教师资格证打下基础。

有钱之后第一步，不要想着去大手大脚的买衣服。我相信这时候的你应该也知道了挣钱不容易，买化妆品和衣服是一个女孩子必须的，因为外在美很重要，但不要挥霍无度，有节制的花。学会化妆穿衣服了，接下来如果你有多出来的钱的话，你可以办张健身卡或者练练瑜伽，相信我，女孩子多做一些这样的活动没坏处的，可以让你的气质提升一大截，不仅要外表美，更要有气质。从内在塑造自己。

注重了外在，然后就是内在，就是我们所说的腹有诗书气自华了。这时候你就需要多往图书馆跑跑，多发现一些你有兴趣的书，能够引起你兴趣的书真的可以带你走向新世界，我就很后悔去图书馆次数太少了，导致现在都不知道电子阅览室在哪里。多看书真的能丰富内在，可能你的基础知识就会高出别人一大截哦。

想要变得更美其实挺简单的呀，女孩想要变美要懂得内外兼修，既要有漂亮的外表还应该有美丽的心灵，当然这些都离不开自己的努力，大学生女孩利用课余时间让自己变得更美很简单，但是变美是一个过程，一个蜕变的过程，需要你的坚持和努力，那么怎样利用课余时间让自己变得更美呢？比如，可以去报名参加舞蹈训练，让自己的体型有所改变，跳舞虽然不能改变先天条件，但是可以提升自己的个人魅力和气质，这对于大学女孩来说课余时间是绰绰有余的。

大学女孩还可以利用业余时间学习一下化妆的技巧，因为没有丑女人只有懒女人，女孩儿一定要让自己变得赏心悦目，如果如果自己都懒得看的话，或者懒得收拾自己打扮自己，那你真的就废了！学习一下化妆技巧，因为化妆技巧就像P S一样神奇，它会让你变得更有自信，而且变得越来越美。化妆的同时更要注意对于皮肤的保养，大学女孩儿正是如花的年纪，虽然不用刻意保养就很完美了，但是为了以后自己能比别人看起来漂亮年轻就要开始保养了，有条件的话可以去美容店办卡，定期的做美容护理。

我觉得要想要变得更美不能只注重外表，要懂得内外兼修，利用业余时间可以学习一下书法，或者有一项自己的业余爱好，提升自己的文化修养，不要只是做一个花瓶中看不中用，学习书法可以修身养性，还可以写得一手好字，都说字如其人，如果写的字漂亮了整个人的印象反而也会加分的，当然我觉得这也是增加个人魅力，让自己变得更美的必不可少的条件。

锻炼身体，修身养性，还有就是浓妆淡抹总相宜！

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玉屏侗族自治县19786291114： 大学期间该怎样利用自己的时间?？
蔺庄奥立： 大学里,很自由的,业余时间很多的! 1.把自己的专业学好,不可以荒废大学的四年的! 2.多交一些志同道合的朋友! 3.大学生活是丰富多彩的,这里是你展现自我的舞台!多多锻炼自己吧 4.做一些学生会活动,勤工俭学,假期兼职,增加自己的社会实践经验和能力 5.好好利用,好好珍惜自己的大学四年生活!过得很快的

玉屏侗族自治县19786291114： 大学生怎样利用好业余时间的建议 - ？
蔺庄奥立： 学点艺术类,可以增加自己的气质.找兼职工作,可以增加工作经验和社会经验.多考证,以后总归是有用的.满意请采纳,谢谢

玉屏侗族自治县19786291114： 怎么利用自己的大学业余时间？
蔺庄奥立： 一、找自己想干的事干; 二、加入社团组织,干活; 三、学一些自己专业外的真本领,方便以后就业用的; 四、找个女朋友或者那朋友谈最纯洁的爱情.

玉屏侗族自治县19786291114： 大学生怎么利用业余时间? - ？
蔺庄奥立： 做为一个大学生 利用平时空闲时间 在网上创业开个网店是很不错的选择 可以培养社会人与人交流的经验 充实自己的生活 还可以减轻家庭父母的经济压力 是件很不错的选择 但是大学生开网店 只适合销售虚拟 而不适合销售实物 因为实物需要大量的资金 需要自己进货 发货 很麻烦 做为一个大学生而言没有那么多的精力和时间 而做虚拟 总投资300 风险小 只需要在电脑前完成操作 所以开网店销售虚拟 很适合大学生 你完全可以来试试

玉屏侗族自治县19786291114： 大学空闲时间多,如何打发时间,除了打游戏和兼职? - ？
蔺庄奥立： 1、认真做自己喜欢的事(可以是画画,看书,跳舞等等) 每天利用一点时间来做自己喜欢做的事,可以让自己的生活过的更有滋味,所谓最好的事就是做自己喜欢做的事.2、学习一门或几门语言(英语一定要学好) 空闲时间自己可以到图书...

玉屏侗族自治县19786291114： 女孩子业余时间应该学点什么充实自己 - ？
蔺庄奥立： 你可以考虑学西点、咖啡这样的技术,适合女孩子学习.并且能充实自己.不管以后是就业还是创业都是可以的.

玉屏侗族自治县19786291114： 怎么样利用大学的空闲时间？
蔺庄奥立： 空闲的时间可以做很多的事情 比如1.利用好图书馆这个资源 大学就是一个充实自己的地方 多看书 才能丰富自己的内涵 2.做一些社会兼职 大学是一个平台 最终还是要靠自己去打拼 有好的社会兼职 可以锻炼自己的能力3.广交朋友 社会是一个很复杂的关系圈 多一个朋友 就多一个机会 认识志同道合的人 可以互相促进 共同学习4.多和老师沟通 老师是过来人 有很多我们缺乏的经验和教训 多和老师沟通可以少走一些弯路 让自己更好得融入社会5.多思考自己今后的发展方向 明确好自己今后的目标才能更好地去为未来努力 加油 我相信你的大学一定会丰富多彩的

玉屏侗族自治县19786291114： 大学的空闲时间该怎样利用？
蔺庄奥立： 利用空闲时间学习计算机计算机也是人们越来越离不开的,所以一定的计算机知识也是必不可少的,可以利用自己的空闲时间学习简单的计算机知识,如word、ppt等 可以参加学校的一些比赛,让自己得到锻炼可以参加学校的一些比赛,如演讲等,不仅锻炼了自己的口才和胆量,也让自己看到了与他人的差距. 周末可以和同学一起出去玩玩经过了紧张而又有意义的一周之后,周末可以出去放松放松,可以出去骑骑车,看看四处的风景等,劳逸结合,让自己的生活多姿多彩.

玉屏侗族自治县19786291114： 业余时间除了玩你们都会学点什么东西来充实自己呢?(指女生) - ？
蔺庄奥立： 学习一些插花,品茶艺术,或是穿衣打扮,女孩子要活出自己的特色是,目的让自己的人生有丰富多彩的颜色

玉屏侗族自治县19786291114： 大学业余时间如何更好的利用?？
蔺庄奥立： 大学时从学校走向社会的转折区,在课余时间学习一技之长,或者兼职来积累社会经验都是最好的.至少在你步入社会的时候出了文凭外,多了块敲门砖.对自己的好处很多.