男人多吃什么生精？选择什么方法好呢？
蛋类：蛋类食物，它们的价值是非常高的，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾壮阳效果；
果仁：果仁中分别含有蛋白质、脂肪，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。它们能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能
洋葱、大蒜：洋葱大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官；
韭菜：韭菜有温补肝肾，助阳固精的功效；
动物内脏：适量食用动物内脏，有利于提高体内雄性激素水平，增加精液分泌量，提高性功能；
生蚝：海鲜的一种，含锌，有助于合成和荷尔蒙分泌；
人参：其中所含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率；
桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用；
如果有帮助到你，希望能采纳！
你好，男人吃什么能生精，而且效果好，可以以形补形，多吃动物内脏和狗鞭，这样效果应该可以。但是要注意，动物内脏每天不宜吃太多。
1、锌：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、康爸爸、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。
2、镁：提高男性生育力
镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。
3、精氨酸：提高精子活动能力
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
4、钙元素：提高精子运动力
要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
菟丝子金匮肾气丸都不错
吃什么利于生精,生精要吃什么好?
饮食中多次一些海产品，海参，动物内脏，黑芝麻，核桃等食物有利于生精。但要效果好的话我觉得还是吃益生谷的妥金好。这款保健品采用科学独家配方，专注提升男人精子质量，精子数量，还能改善男人生育能力。
可以吃什么食物生精最快的?
男人吃什么壮阳？为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有...
男人吃什么生精补肾?
想要通过吃鸽子肉的方式来达到补精的作用的话，应尽量避免这些烧烤的方式。3、桑葚 桑葚的味道非常鲜美，营养价值很高。可是吃完桑葚之后，手会变得非常黑，而且很难洗掉。因此很多人虽然喜欢吃桑葚，但是因为怕麻烦，很少会去买来吃。根据我国的历史记载，从很早以前，中国人就用桑葚来改善男性的性功能了...
男人促进生精吃什么会帮助生育??
吃含精氨酸的食物有帮助，比如鳝鱼、黑鱼、牡蛎等，有助于补充精子生成的原料，更有用的就是吃益生谷的孕养产品针对我们体质的，可以直接有效提高精子数量质量，帮助生育。
有人知道吃什么快生精?
精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等,其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
要生精吃什么好,男人多吃什么生精?
男人要生精的话就应该多吃富含锌，硒，维生素C丰富的食物，最好吃益生谷的康爸爸。这款保健食品里面就富含这些微量元素，而且还能改善男人精子不液化等问题，提高精子数量，质量，提高身体免疫力。。可以百度搜索，获得更多相关信息
补阳生精吃什么好?有哪些办法比较好呢?平时多吃些什么?
对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。10、泥鳅肉 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的...
请问一下吃什么东西能让男人,生精提高精子活力专业人士回答
吃生蚝，吃海参，吃虾米，吃瘦肉，吃莴笋，吃杏仁，吃瓜子等都可以的。注意锻炼身体，吃些养精三宝补充调理生精，避免熬夜久坐就好。
请问男人吃什么生精活精?
吃生蚝，吃生蚝，喝白酒，喝白酒，我觉得这个东西绝对杠杠的，没问题
备孕期间男人多吃什么生精好?
多吃含锌量比较高的食物，海鲜，螃蟹，虾等等，牛羊猪等红色的肉类，少吃辛辣烧烤煎炸生冷油腻的食物。
鲜以薏芽： 饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,我们常推荐男士多吃瓜子类的食物.多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌.西红柿中含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处.常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量.男性还应该多喝水,促进毒素排出,预防泌尿系感染.
普宁市17118092208： 男人补精吃什么最好? - ？
鲜以薏芽： 男人吃什么食物补精子最快1蛋白质与精氨酸对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料.在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、...
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普宁市17118092208： 男人吃什么补精最见效 - ？
鲜以薏芽： 对于正值壮年的男性而言,知道男人吃什么补精子,是孕育后代的基础.男性的精子质量非常重要,因而了解男人吃什么补精子的问题,可以让你孕育出健康、聪明的下一代. 1.含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以...
